元結婚に見捨てられた？これらは先に進むための7つの方法です

元夫婦やあなたがまだ愛している人との結婚生活に取り残されると、あなたは悲しくて傷つく可能性があります。その理由は、あなたが結婚を辞めるとき、それはあなたがSiHeとのラブストーリーを再編するためにあなたの理想を深く埋めなければならないというサインです。一部の人々にとって、元に置き去りにされることは本当に苦痛です。しかし、それはあなたがただ座って悲しむことができるという意味ではありません。あなたは先に進み、生き返ることができなければなりません。

元恋人に残された後の進め方

元恋人に残された後の進め方は、思ったほど簡単ではありません。新しいパートナーの有無にかかわらず、あなたは無意識のうちにあなたの元と競争していると感じます。たとえば、元ガールフレンドが最初に他の誰かとの関係を始めた場合、それは不公平だと感じるかもしれません。または、あなたが先に進んで幸せそうに見えても、あなたの元ボーイフレンドが先に進む兆しを見せ始めていることを知るのはまだ痛いです。さて、あなたが悲しみから立ち上がって生き続ける意欲を高めるのを助けるために、あなたの元の結婚によって取り残された後にどのように進むかを考えてください：

1.元の結婚で去ったときに悲しみを表現する

悲しみを注ぐか、出す 許しがない あなたの心の中には、元恋人に残された後、先に進むための最初の方法です。一人でいる時間を自分に与えてください。結婚生活を離れたために、とても悲しく、失望し、怒りを感じるかもしれません。これらの感情を解放するのに適した場所を見つけてください。たとえば、寝室、バスルーム、家の裏の庭などです。座って、胸の中で渦巻いているすべての感情を解放します。あなたが本当に泣きたいのかどうかを含めて、あなたはそれを保持するべきではありません。泣いて悲しみを手放すことは、あなたが新しい前向きなエネルギーを得るのを助けることができます。これにより、あなたは解放され、最終的にはより安心するでしょう。

2.自分を責めないでください

あなたの元配偶者が他の誰かと結婚していることを知ったとき、あなたは自分を責めることを考えるかもしれません。「なぜ彼は私を彼の人生のパートナーに選ばなかったのか」などと不思議に思うかもしれません。または「私は彼にとって十分ではないのですか？」これは確かに非常に不健康であり、先に進むプロセスを複雑にする可能性があります。その結果、あなたは何度も傷ついたと感じ、否定的な感情にのみ焦点を合わせます。自分を責めるのではなく、感謝することを学ぶべきです。彼の元恋人がついに彼を幸せにすることができるパートナーを見つけたので感謝しています。これはあなたの元があなたに同行するのにふさわしい人ではないというサインかもしれないので、あなたはまた感謝する必要があります。

3.最も近い人と話す

自分で負担をかけるほど強くないと感じたら、両親や友達に打ち明ける時が来ました。あなたはあなたの悲しみをあなたが信頼するあなたに最も近い人々と共有することができます。身近な人に話をすることで、胸に激怒している負担が徐々に解消され、やがて消えていきます。また、身近な人と話をすることで、一人ではなく、愛する人がたくさんいるので安心です。いつでもあなたの話を聞く準備ができている親しい人を持つことはまたあなたが人生を生きるためにあなたを強化するのを助けるでしょう。

4。フォロー解除とブロック元恋人の連絡先とソーシャルメディア

次の元夫婦に取り残された後、先に進む一つの方法は フォローを解除する としても ブロック 元恋人の連絡先とソーシャルメディア。なぜなら、Instagram、Facebook、Twitterのページで元恋人の新しい人生の投稿を絶えず見ていると、悪化し、先に進むのが難しくなるからです。あなたが本当にあなたの結婚を去った後にあなたの元を乗り越えたいならば、ソーシャルメディアから一時的に撤退することを検討するか、 フォローを解除する と ブロック すべての元恋人のアカウント。それでもソーシャルメディアを再生したい場合は、ポジティブな画像の形で投稿のみを表示してソーシャルメディアをフィルタリングします。これで、あなたは間違いなく人生を生きることにもっと興奮し、あなたの元を完全に忘れることができるでしょう。また、失恋からの回復プロセスを妨げたり妨害したりしないように、動揺した投稿を表示するソーシャルメディアアカウントをフォローすることは避けてください。

5.元恋人について話さないでください

イジェクト後 許しがない 親しい友人や両親との結婚によって取り残されたために心の中で、会話の次のトピックが元恋人を中心に展開しないようにしてください。あなたの両親や親しい友人（特にあなたの元ガールフレンドとまだ友達であるあなたの友人）に、名前は言うまでもなく、あなたの元の最新ニュースについて話したり、尋ねたりしてください。これにより、先に進むことに集中できます。

6.元恋人を祝福しないでください

一部の人々は、彼が良い気分になっていると感じたときに、元恋人と新しいパートナーとの結婚を祝福することさえあります。ただし、これは実行しないでください。彼の結婚を祝福する言い訳であなたの元に連絡することは事態を悪化させ、あなたがまだ彼について考えていると彼に思わせるだけだからです。

7.楽しい活動をする

楽しい活動をすることは、あなたの元に取り残された後に先に進む方法でもあります。家族や親しい友人と充実した時間を過ごすことができます。さらに、あなたはあなたのエネルギーを新しい趣味をすることに向けることができます。たとえば、ジムでのエクササイズ、料理教室の受講、写真撮影、自然愛好家、特定のコミュニティへの参加などです。あなた自身を忙しくしてください、しかしあなたがあなたの元との古い思い出からあなた自身をそらしたいという理由だけであなたの忙しさがあなたを圧迫させないでください。【【関連記事】】