あなたの性格を変える方法はありますか、それとも不可能ですか？

あなたの人生で何回あなたはあなたの性格を変える方法を考えたことがありますか？たとえば、怒りやすい人は落ち着きたい、人前で話すのが怖い人は大胆になりたいなどです。性格は子供の頃から形成されてきましたが、それを変える方法があることがわかりました。深く根付いている信念は、人格を変えることは不可能であるということです。パーソナリティは5歳から形成されるというジークムント・フロイトの考えとは異なり、実際、現代の心理学者もパーソナリティは固定されていると考えています。

性格形成要因

性格を変えることができるかどうかを理解するには、まずそれを形作る要因が何であるかを理解する必要があります。遺伝的要因と環境要因のどちらがより重要ですか？過去には、これら2つのことは正反対になりました。性格は、親の遺伝的要因に根ざしていると考えられています。一方で、経験と子育てをより支配的であると評価する専門家もいます。しかし今、これらの両方が人格形成要因としての役割を果たすという合意があります。実際、遺伝的要因間の相互作用（自然）と環境（育成）個性を表現する役割を果たします。たとえば、日常的にリラックスして落ち着く傾向がある人は、重大な作業状況に直面すると、イライラしたりパニックになったりする可能性があります。さまざまな状況、さまざまな性格表現。

それで、性格を変える方法はありますか？

行動パターン、習慣、原則を性格に変えるために、それは本当に人の性格に依存します。ですから、各個人は確かな性格のルーツを持っています。この強い性格の裏には特徴があります」中間」をシフトすることができます。自然の一部中間" これは：

信頼

あなたの性格を完全に変えるのは難しいかもしれません。しかし、人は特定の原則に対する自分の信念を現実的に変えることができます。これは、人が自分の性格を表現する方法に影響を与える可能性があります。この信念には、人々が環境、人間関係、そして世界をどのように認識しているかが含まれます。私が赤ちゃんの頃から根付いていましたが、実際にはこれを変更できる可能性は十分にあります。たとえば、人は自分の知性がまだ向上する可能性があると感じたとき、自分の考えを磨くための措置を講じます。彼の努力はより現実的になるでしょう。ある実験では、自分の脳がまだ情報を吸収できることに気付いた生徒は、学校での学習がより快適であり、感謝していると感じました。これはすでに彼の信念への影響の一形態です。

目標を達成するための戦略

通常、これは自分の性格から何を改善する必要があるかをすでに知っている人々によって行われます。たとえば、ストレスを感じると硬直してパニックに陥りがちな人は、ストレスに対処するためのテクニックを学び始め、リラックスできるようになります。一人一人が適用する戦略の種類は確かに異なります。結果として、この主題に関する明確なガイドはありません。しかし、自分が何を達成したいのかをよく知っていると、性格が変わる可能性が非常に高くなります。【【関連記事】】

性格を変える方法

あなたの性格を変える方法としてあなたができることがあります：以下を含みます：

1.新しい習慣を学ぶ

変えるのはそれほど簡単ではないかもしれない性格とは異なり、習慣は学ぶことが非常に可能です。これは、新しい習慣を試し始めることで、性格を変え始めることができることを意味します。もちろん、古い習慣を捨てて新しい習慣に置き換えるプロセスは決して簡単ではありません。時間と真剣な努力が必要です。しかし、一貫して行われた場合、最終的には新しい習慣になる可能性があります。

2.自分の原則に挑戦する

実際、人格を変えることの成功は、その中に存在する原則に根ざしています。変えることが不可能だと信じているなら、それが起こります。逆に。ですから、変化が起こり得るとすでに信じていることを確認してください。

3.ビジネスに焦点を合わせる

最終結果を見るのではなく、投入された努力に焦点を合わせます。各プロセスに感謝し、感謝します。つまり、あなたは申請しました 成長の考え方、 番号 固定された考え方。 したがって、変化をより良く感じることが容易になります。

4.本物の行動

ポジティブ心理学の観点から、変化は実際に行動を起こすことから始めることができます。たとえば、図 内向性 人前で話すことを敢えてしたい人は、すぐに行動しようとしても大丈夫です 外向性 必要に応じて。結局、本物の行動をとるこの勇気は習慣になります。人としての性格を変えることはありません 内向的、 しかし、少なくとも特定の時間にさまざまな態度に適応することができます。【【関連記事】】

SehatQからのメモ

試しても成功しなかった場合、それは必ずしも失敗ではありません。性格を変えるのは難しいですが、それを実現するチャンスはまだあります。変更可能な側面は、主な性格の下にあるものです。話し方、考え方、行動の仕方を変え始めましょう。新しい習慣を適応させることに成功するとともに、このより前向きな変化を知っている人はボーナスになります。メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があるため、変更する必要のある性格についてさらに話し合いたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.