健康

けがから心臓まで、肩と首の痛みの原因のリストは次のとおりです

動きの幅が広く、柔軟性のあるボディパーツの1つが肩です。残念ながら、肩や首の痛みも最も一般的です。肩の痛みの原因はさまざまで、活動を妨げる痛みを感じるために自由に動くことができなくなります。肩には3つの主要な骨があります 上腕骨 (上腕)、鎖骨(襟)、肩甲骨(肩甲骨)。さらに、2つの主要なジョイントがあります。 肩鎖関節 肩甲骨(肩)と鎖骨(首輪)の間, もう1つは 肩関節 関節はボールのような形をしています。

肩の痛みの原因

肩は可動性が最も高い関節を持っています。この関節で、肩は前後に動くことができます。実際、体から離れる方向へのねじれや移動の動きも、この関節の中心にあります。肩の痛みには、次のような多くの原因があります。
  • 肩を含む激しい身体活動
  • 運動する
  • 繰り返しの動き
  • 肩の周りの病気、例えば:関節炎
  • 高齢者(60歳以上)
  • 心臓発作
  • 脊髄損傷姿勢が悪い
人が肩や首の痛みを経験したとき、医師は明確な診断を得るために徹底的な検査を行います。医師は、肩の状態の詳細を確認するために、X線、超音波(USG)、またはMRIスキャンを勧めることがあります。さらに、医師は次のような質問もします。
  • 痛みは片側または両側に感じられますか?
  • 突然痛みが出ましたか?
  • いつ痛みが現れましたか?
  • 痛みは体の他の部分に移動しますか?
  • 肩の痛みの中心を正確に特定できますか?
  • 肩を特定の方向に動かすと痛いですか?
  • 鋭い痛みや圧力?
  • 何が痛みを和らげたり悪化させたりしますか?
肩や首の痛みに発熱や肩が動かない場合は、医師の診察を遅らせないでください。さらに、怪我などの明らかなトリガーなしに突然肩の痛みが発生した場合は、心臓発作の兆候である可能性があります。一般的に、心臓発作を起こした人は、呼吸困難、胸部圧迫感、過度の発汗、顎や首に広がる痛みも感じます。 【【関連記事】】

肩や首の痛みに対処する方法

肩と首の痛みの治療法は、肩の痛みの重症度と原因によって異なります。これに対処するためのいくつかのオプションは次のとおりです。
  • ホームケア

軽度の肩の痛みは、自宅で15〜20分間アイスパックを与え、1日3回繰り返すことで治療できます。アイスパックが皮膚を刺激しないように、布またはタオルの層を与えることを忘れないでください。
  • 処理

自宅でのセルフメディケーションの場合、非ステロイド性抗炎症薬は医師の処方箋なしで購入できます。それが医師の処方箋にある場合、一般的に同様の処方箋が与えられます コルチコステロイド。 それを消費する方法は、経口摂取するか、肩に注射することができます。
  • 使用する スリング

医師は患者に着用するようにアドバイスすることもできます スリング また ショルダーイモビライザー 活動が肩や首の痛みを悪化させる可能性がある場合。いつもの、 スリング 状態が良くなるまでしばらく着用してください。
  • 手術

必要に応じて、手術を行うこともできます。通常、これはかなり重傷に関連しています。人が肩の手術を受ける場合は、術後の指示に注意深く従ってください。肩や首の痛みを治療するためのすべてのオプションは、医師と話し合うことができます。肩の痛みの原因が別の医学的問題である場合、医師は一般的に肩の痛みなどの症状を和らげるためにその病気の治療を勧めます[[関連記事]]。肩や首の痛みが運動中の怪我に関連している場合は、筋肉や関節の準備を整えるために、運動する前に必ずウォームアップしてください。この方法は、高強度の身体活動による肩や首の痛みの発生を防ぐことができます。
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