通常の状態では、空腹感と食欲増進は食物消費によって補うことができます。しかし、一部の人々は多食症または過度の空腹と呼ばれる状態のリスクがあります。多食症は、食べ物を食べても治りにくいため、医師の治療が必要になる場合があります。
多食症とは何ですか？
多食症は、過度の空腹感の医学用語です。しばしば過食症と呼ばれる多食症は、通常の食欲増進とは異なる状態です。食欲の増加は通常、運動または身体活動の後に発生します。私たちが食べた後、空腹も制御下に戻ります。しかし、多食症の場合、たくさん食べても空腹感は減らない傾向があります。多食症も
過食。最初はこれら2つの条件の違いを理解するのは難しいかもしれませんが、
過食 制御されていない食事のエピソードによって特徴付けられる傾向がありますが、空腹とは関連していません。苦しんでいる
過食 通常、これらの制御されていない食事のエピソードを経験するたびに、罪悪感やうつ病の感情も経験します。多食症はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。たくさん食べても空腹感が抑えられない場合は、医師に相談して原因を究明することを強くお勧めします。
多食症または過度の空腹の原因
以下は、多食症または過度の空腹の原因のいくつかです。
1.低血糖症
低血糖症は、多食症を引き起こす可能性のある体内の低血糖値です。この状態は、糖尿病患者がよく経験します。ただし、低血糖症はまだ誰にでも発生する可能性があります。空腹に加えて、低血糖症はまた、以下の症状を引き起こす可能性があります：
- めまいが
- 頭痛
- 集中しにくい
- 体が震える
- 汗まみれの体
- 性格の変化
2.糖尿病
多食症は糖尿病の症状である可能性があります。糖尿病の人は、血流から細胞へのブドウ糖の移動に関与するホルモンであるインスリンに問題があり、そこでエネルギーとして使用されます。 1型糖尿病は、体がインスリンを産生できないときに発生します。一方、2型糖尿病は、インスリンが正常に機能しない場合に発生します。これらの2つの条件により、ブドウ糖が血流に詰まり、尿を介して体外に排出される可能性があります。ブドウ糖は細胞によって利用されないので、体はエネルギーを持っていません。体の細胞はあなたが食べ続けなければならないという合図を送り、過度の空腹を引き起こします。過度の空腹に加えて、糖尿病患者は次の症状も経験します。
- 頻尿。
- 過度の喉の渇き
- 異常な体重減少
- ぼやけた視界
- 遅い創傷治癒
3.甲状腺機能亢進症
甲状腺機能亢進症は、甲状腺の過活動によって引き起こされる状態です。これらの腺は、代謝の制御など、体に不可欠なホルモンを生成します。甲状腺からのホルモンレベルが高すぎると、過度の空腹感が発生する可能性があります。甲状腺機能亢進症の他の症状は次のとおりです。
4.PMS
PMSまたは月経前症候群は、女性がよく経験する問題です。 PMSは、セロトニンの減少を伴うホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルの上昇を含む、月経期に入るときのホルモンの変動が原因で発生すると考えられています。 PMS中のホルモンの変動は、多食症を引き起こして炭水化物と脂肪を消費する可能性があります。以下を含む他のPMS症状：
5.ストレス
心にストレスがかかると、体は高レベルのストレスホルモンまたはコルチゾールを放出します。ホルモンのコルチゾールの放出は体を空腹にします。ストレス中の空腹は、気づいているかどうかにかかわらず、感情的な反応になることもあります。ストレスはまた、以下の症状を引き起こします：
- エネルギー体なし
- 原因不明の痛みと痛み
- 不眠症
- 頻繁な風邪
- 腹痛
6.睡眠不足と睡眠障害
十分な休息が取れない体は、空腹を調節するホルモンを制御するのが難しくなります。その結果、多食症や過食のリスクがあります。休息の欠如に加えて、睡眠時無呼吸などの睡眠の問題も、あなたがより多く食べるようになるリスクがあります。睡眠障害の他の症状には、日中の眠気、睡眠の変化が含まれます
ムード、記憶障害、集中力の低下。
7.不健康な食事パターン
食べた後に空腹を感じたことはありますか
ファストフード または炭水化物と不健康な脂肪？これは、体が繊維やタンパク質などの必要な栄養素を摂取していないために起こります。頻繁な空腹に加えて、栄養不足は次のような問題を引き起こす可能性もあります。
- 体重の増減
- 倦怠感
- 脱毛または薄毛
- 歯茎の炎症または出血
- 物事を集中したり覚えたりするのが難しい
ファーストフードは多食を引き起こす可能性があります
多食症の場合、いつ医者に行くべきですか？
喉の渇きと過度の排尿を伴う多食症は、糖尿病の症状である可能性があります。これらの症状を経験した場合は、すぐに糖尿病検査のために医師の診察を受けることをお勧めします。過度の空腹感や多食症も日常生活に支障をきたしている場合は、医師の診察を受けることを強くお勧めします。
多食症の治療
休息の欠如や不健康な食事パターンなどの多食症の場合には、ライフスタイルを変えることができます。たとえば、睡眠不足の場合、最も効果的な治療はもちろん十分な睡眠時間、つまり1日7〜9時間です。食事の問題については、タンパク質や繊維だけでなく、炭水化物や脂肪の健康的な供給源から栄養を補給することを強くお勧めします。これらの食品には、全粒穀物、果物と野菜、ナッツ、魚、赤身の肉が含まれます。ストレスや心理状態が多食症を引き起こし、日常生活に深刻な支障をきたす場合は、心理学者や精神科医の助けが必要になります。治療はトークセラピーから投薬まで多岐にわたります。糖尿病、甲状腺機能亢進症、月経前症候群の重症例では、医師による投薬が必要になります。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
多食症は、過度で異常な空腹の状態です。多食症は、糖尿病、月経前症候群からストレスまで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。多食症が日常生活に支障をきたす傾向がある場合は、すぐに医師の診察を受けて原因を特定し、治療法を設計する必要があります。
ファーストフードは多食を引き起こす可能性があります 
