パラグライダーは、インスピレーションの源となるアドレナリンを刺激するスポーツです

競技スポーツだけでなくレクリエーションスポーツも楽しみたい人にとって、パラグライダーは正しい選択です。勇気と内臓が必要なスポーツですが、心身の健康にも多くのメリットがあります。この種のスポーツを最も楽しむタイプの人は アドレナリン中毒。 代わりに、彼らはパラグライダーなどの極端な活動からセンセーションを求めています バンジージャンプ。

パラグライダーのメリット

パラグライダーの利点のいくつかは次のとおりです。

1.練習バランス

パラグライダーでは、腹部と骨盤の筋肉が最適に機能し、バランスの取れた姿勢を維持します。これは、このスポーツが体の筋肉を強化し、日常の活動で怪我をするリスクを減らすのに役立つことを意味します。

2.上半身の強さ

パラグライダーの場合、パラシュートの向きを保つために両手でパラシュートを制御する必要があることを意味します。したがって、上半身はより柔軟で最適な距離範囲を持つようにトレーニングされます。それが頻繁に行われるほど、上半身、特に腕の強さがますます研ぎ澄まされます。

3.ストレスを和らげる

ストレスを解消する活動を探している人にとって、このスポーツは正しい選択肢になる可能性があります。トップにいる間、見事でエキサイティングな新しい視点があります。ボーナスとして、パラグライダーに専念する焦点はまた、ストレスをそらし、さらには緩和することができます。同時に、パラグライダーに集中することで、気晴らしや心配を減らすこともできます。本当に現在に集中することで、集中力を高めることができます。

4.カロリーを燃焼する

このエクササイズは、各セッションで1時間あたり少なくとも230カロリーを燃焼するのにも役立ちます。あなたも感じることができます 興奮状態 一番上にいる間。だから、カロリーを燃焼するために時々この運動をしようとしても問題はありません。

5.お楽しみください興奮状態

アドレナリン愛好家は、パラグライダーで体の反応を感じます。エネルギーと熱意に満ちています。パラグライダーをしようとすると、体はアドレナリンを生成します。このホルモンは、安全な方法で心拍数を血圧まで上昇させることができるため、より活力を感じることができます。興味深いことに、この感覚が本当に好きで、同様の影響を与える活動を探し続ける人もいます。用語はパラです アドレナリン中毒。 と呼ばれる 中毒者 現れる感覚は特定の薬の消費に似ているからです。

6.自信を高める

パラグライダーは上からの眺めを楽しむだけでなく、自信を高めることもできます。年齢や経歴に関係なく、誰でもそれを感じることができます。特に、パラグライダーをするのが怖い人のために。彼らがその恐れを克服することに成功するとき、もちろん、途方もない自信があります。このスポーツがいかに簡単で楽しいかを直接体験して、恐怖を払拭する可能性も非常に高いです。

7.前向きな考え方

パラグライダーの後で誰かがもっと前向きに考えることができても驚かないでください。高いところにいると、普通の視点から見たときに思い浮かばないような感覚を味わうことができます。そこからの眺めはもっと素晴らしいものになるでしょう。この経験は、誰かのインスピレーションと前向きな考えの源となる可能性を排除するものではありません。誰が知っている、あなたはこれまで交差したことのない新しい視点を得るでしょう。【【関連記事】】

初めてのパラグライダー体験

初めてパラグライダーをしようとすると、緊張するのは当然です。高所恐怖症やその他のトラウマの恐れがあるかどうかは言うまでもありません。しかし、プロのインストラクターが同伴している限り、パラグライダーは安全なスポーツなので心配しないでください。彼らは、青信号を実行するために考慮に入れる必要のある要因を知っています パラグライダー。 パラグライダーで初めてできることは次のとおりです。

タンデムを探しています

通常、パラグライダーのオペレーターは、初めて挑戦する人にタンデムを提供します。これにより、適切な訓練を受けた人が同行するため、プロセスがよりスムーズかつ安全になります。彼らはより巧みにバランスを制御することができます。

適切な機器を使用する

パラグライダーに使用する必要のある機器を事前に確認してください。履物や衣類などの細部に至るまで。パラグライダーは普通のスポーツではなく、「飛行」しながら行われるスポーツであることを考えると、これは重要なので、恥ずかしがる必要はありません。

天気を考慮してください

一般的に、オペレーターは天候と風の状態をパラグライダーの主な考慮事項の1つにします。状況を読んだ経験のある人を信頼してください。状況が許せない場合は、無理に飛ばさないでください。【【関連記事】】

SehatQからのメモ

上記の方法をいくつか行うことで、安心してパラグライダーを楽しむことができます。誰が知っているか、あなたはこれらの仲間のアドレナリンを刺激するスポーツ愛好家に加わって、新しいネットワークのロックを解除するかもしれません。パラグライダーのように他のどのスポーツがアドレナリンを刺激できるのか興味がありますか？あなたはできる医師との直接相談 SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.