健康な幼児は体重だけで見られるわけではありません。この評価では、全体として身体的および行動的側面も考慮に入れる必要があります。
今、健康な幼児の兆候は何ですか、そして赤ちゃんが最適に成長し成長することを確実にするために両親はどのような刺激をすることができますか？幼児は、1〜3歳未満の子供（幼児）および未就学児（3〜5歳）を指す一般的な用語です。現時点では、子供たちは成長と発達と活動のための栄養を十分に満たすという点を含め、依然として両親に非常に依存しています。健康な幼児の特徴を知ることは、子供の成長と発達がより最適になるように、親が適切な栄養摂取量を調整するのに役立ちます。逆に、子供に以下の兆候がない場合、両親はすぐに小児科医に相談して、将来の子供の生活の質が向上することを確認できます。
健康な幼児の特徴は何ですか？
インドネシア保健省のウェブサイトで報告されているように、インドネシア医療栄養医師協会（PDGMI）によると、健康な幼児は太っているように見える子供ではありません。健康な幼児の少なくともいくつかの指標があります、すなわち：
健康な幼児のこの兆候は、世界保健機関（WHO）のガイドラインに基づいてインドネシア小児科医協会（IDAI）によって発行された成長曲線と肥満度指数から監視できます。栄養価の高い子供たちも、良い成長チャートを持っています。
健康な幼児は、骨の成長も最大であるため、丈夫でバランスの取れた体の姿勢をしています。これは、満たされたタンパク質、ミネラル、ビタミンの形で栄養素を提供することによってサポートされています。
骨だけでなく、バランスの取れた栄養が体の筋肉を強くし、引き締めます。子どもたちはまた、日常の活動をより柔軟に実行できます。
スムーズな排便と排尿は、消化器系が良好で脱水症状のない幼児を示します。特に排便の場合、幼児は1日に約1〜3回それを行うことができます。栄養価が高く、満腹の食物摂取は、子供たちがぐっすり眠るのにも役立ちます。
ほら.
ビタミンA、E、亜鉛の必要性を満たしている健康な幼児は、肌が乾燥しておらず、しっとりしています。また、髪もツヤツヤで丈夫なので抜けにくいです。
たんぱく質とビタミンを適切に摂取することで、子供の視力の質も良くなり、眼球がすっきりと輝きます。それを維持するために、親はまた、例えばガジェットの使用を制限し、ソーシャルメディアを適用することによって、子供たちの健康的なライフスタイルに注意を払う必要があります
上映時間。 健康な幼児のこの指標は、炭水化物と鉄の形での栄養摂取に関連しています。これらの2つの栄養素が不足している子供は、通常、無気力になりやすく、日常の活動に熱心ではありません。 【【関連記事】】
幼児が健康であることを確認するために、親は何ができますか？
親の子育てパターンはそれぞれ異なりますが、幼児が年齢に応じて健康に成長することを保証するために描くことができる共通の糸があります。健康な幼児の成長と発達をサポートするために親ができるいくつかのヒントは次のとおりです。
親は、子供が摂取する食品に、ビタミンA、D、鉄分を含む食品など、適切な栄養が含まれていることを確認する義務があります。可能な限り、炭水化物、タンパク質（肉、魚、またはナッツから）、牛乳、果物、野菜、および良質の脂肪源を組み合わせた食品を子供たちに紹介します。また、たとえば、活動の傍らで飲み物を提供するなどして、子供が十分な水分摂取量を確保できるようにします。代わりに、次のような栄養素が少ない食品からそれらを遠ざけてください
ジャンクフード、 チップス、ソフトドリンク、揚げ物。
食事だけでなく、家族と一緒に夕食の席で食べるなど、良い食生活を身につける必要があります。親はまた、子供たちに自分の好きな食べ物を自由に選択できるようにし（栄養価が高い限り）、それが不可能な場合は子供に食べ物を終わらせることを強制しません。
健康な幼児は、少なくとも毎日3時間、より多くの身体活動を行うようにサポートされるべきです。さらに、ガジェットの使用を制限し、
上映時間。 インドネシア小児科医協会（IDAI）は、Healthy Towards Card（KMS）およびMaternal and Child Health Book（KIA）を通じて、赤ちゃんの成長を常に監視または早期発見するようにすべての親にアドバイスしています。インドネシア保健省のPRIMakuアプリケーションもスマートフォンからダウンロードできます。お子さんが健康な幼児ではないと思われる場合は、遠慮なく小児科医または子どもの発達の専門家に助けを求めてください。成長を早期に発見することで、子供たちは日常生活をより良く行うことができます。
