感染を防ぐための5つの会陰ケアのヒント

新生児の世話は大変な仕事です。さらに、産後も自分の世話をする必要があります。その1つは、経膣分娩の場合は会陰の世話をすることです。これは通常の分娩とも呼ばれます。会陰は、膣と肛門の間にある薄い肉片です。これらの神経を含む内層は、通常の出産プロセスで赤ちゃんを出産するために押すと裂ける可能性があります。それでも、出産する母親の10人に9人が会陰の破れを経て経験するので、心配する必要はありません。ただし、会陰の裂傷の程度は女性ごとに異なる可能性があるため、行わなければならない会陰ケアも異なります。【【関連記事】】

会陰裂傷の原因

会陰の裂傷の程度は、次のような多くの要因の影響を受けます。

あなたは初めて出産しました
以前に会陰の破れを経験したことがありますか？
強く押しすぎているか、長すぎます。
赤ちゃんの出生時体重は非常に大きく、4kgを超えています。
赤ちゃんの肩が肩甲難産としても知られる産道に詰まっています
赤ちゃんは、鉗子などの特定のツールの助けを借りて生まれます
赤ちゃんを骨盤位で出産します。

会陰自体の裂傷は、重症度に応じて4つのレベルに分けられます。最初の段階はわずかな裂け目が特徴であり、適切な治療によって自然に治癒するため、何もする必要はありません。二度目では、会陰の傷は筋肉を貫通することであるため、縫合によって治療する必要があります。 3度と4度は会陰の裂傷で、組織や肛門領域にまで浸透するため、軽度の手術で治療する必要があります。また読む：通常の出産は痛みを伴いますが、危険ですか？

会陰ケアの形態は何ですか？

医師が涙の重症度に応じて会陰に対して行動を起こした後、会陰ケアを続行する必要があります。この治療は、産後の女性の領域で発生する可能性のある感染症を回避しながら、快適さの感覚を提供するために行われます。問題の会陰部の傷を治療する方法は次のとおりです。

1.会陰部の清潔さを維持します

体と会陰部を清潔に保つために、1日2回シャワーを浴びることをお勧めします。排尿時に縫い目が痛い場合は、温水で洗うことができますが、より深刻な出血を引き起こす恐れがあるため、お湯に浸さないでください。また、産後の期間中であっても会陰部が湿っていないことを確認してください。パッドを使用することはできますが、膣感染症を引き起こす可能性があるため、タンポンの使用は避けてください。

2.水をたくさん飲む白くて食物繊維をたくさん食べる

この会陰治療は、便秘の発生を最小限に抑え、会陰部の縫合跡を引っ張って痛みを引き起こします。繊維質の食品（果物や野菜を含む）を食べ、水の消費量を増やすことで、出産後に母親によく見られる便秘を防ぐこともできます。最初に医師に相談せずに薬やサプリメントを服用することはお勧めしません。問題の薬やサプリメントには、伝統的な薬やハーブが含まれています。

3.鎮痛剤を服用する

会陰部の裂傷が痛みを引き起こすことは珍しいことではありません。そのためには、パラセタモール（アセトアミノフェン）、イブプロフェン、または医師から与えられた薬などの鎮痛剤を服用することができます。

4.性交を延期する

出産したばかりの女性は、産褥中にセックスすることをお勧めしません。ただし、医師は会陰ケアが完了するまで延期するようにアドバイスします。これは産後少なくとも4週間です。

5.激しい活動をしていない

治癒過程では、傷口を縫合した後、重いものを持ち上げたり、数日間緊張させたりしないでください。また、ケーゲル体操を行って、筋肉を強化し、出産後のステッチの治癒プロセスをスピードアップすることもできます。産後の母親の会陰ケアの完了は、もはや痛みを伴わない会陰領域によって特徴づけられます。あなたを治療する助産師または産科医の産後検査で確認できます。会陰ケア自体の長さは、あなたが行う健康的なライフスタイル、特にあなたが清潔さを維持する方法、移動する方法、そしてあなたが消費する栄養価の高い食品に依存します。不適切な会陰ケアは感染につながります。

会陰縫合が治癒するのにどのくらい時間がかかりますか？

一般的に、経膣分娩後の縫い目は安全な手順であり、傷は数日以内に治癒する可能性があります。ただし、会陰縫合の回復時間は、経験した涙の程度によって異なります。ベビーセンターによると、2度目は縫い目が治るまで2〜3週間かかります。ステッチは肉に溶け込み、この時間内に自然に消えます。一方、3度または4度の涙があると、治癒時間が長くなります。特に会陰切開を行った場合は、1か月以上痛みや不快感を感じることがあります。 また読む：治癒をスピードアップするための産後ケア