アルファトコフェロールアセテートは、トコフェロール有機化合物の一種であるビタミンEの一種です。この化合物は脂溶性の抗酸化物質であり、最も強力な抗酸化作用を持つ天然のトコフェロールです。その脂溶性のおかげで、このタイプのビタミンEは、体が脂肪をエネルギーに分解するときに形成されるフリーラジカルの生成を止めることができると考えられています。
アルファトコフェロールアセテートを含む製品
アルファトコフェロールアセテートは、私たちが日常的に見つけるさまざまな製品に含まれています。
- 化粧品や各種スキンケア製品。ビタミンEの抗酸化作用は、紫外線への曝露に起因するフリーラジカルによる皮膚の損傷を防ぐのに役立ちます。
- ビタミンE栄養補助食品ビタミンEは一般的にほとんどのマルチビタミンサプリメントに含まれています。
- 緑の葉野菜、植物油、種子、ナッツ、果物など、アルファトコフェロールアセテートを含む食品はたくさんあります。
- ビタミンEで強化された食品。アルファトコフェロールアセテートは、シリアルやフルーツジュースなど、ビタミンEが補給された食品にも含まれています。
アルファトコフェロールアセテートの潜在的な健康上の利点
健康のためのアルファトコフェロールアセテートの利点に関する主張のほとんどは、説得力のある科学的証拠によって支持されていません。このタイプのビタミンEの使用は、一般的に、その利点を得るために他のビタミンやミネラルと組み合わせる必要があります。アルファトコフェロールアセテートは、一般的にビタミンEの潜在的な健康関連の利点を持っている可能性があります。しかし、この化合物を具体的に使用した研究はまだ非常に限られています。ビタミンEの抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護することが知られています。アルファトコフェロールアセテートは、細胞とDNAを保護し、細胞の健康を改善する抗酸化剤として機能します。 2013年の調査
加齢性眼疾患研究 高用量の抗酸化物質であるビタミンC、ビタミンE、およびベータカロチンと亜鉛の組み合わせが、黄斑変性症の発症を遅らせるという肯定的な結果を示したことを示しました。アルファトコフェロールアセテートは、肌に潤いを与える効果もあります。さらに、この化合物は、ビタミンDと組み合わせてアトピー性皮膚炎（湿疹）の皮膚の炎症を軽減することもできると考えられています。[[関連記事]]
アルファトコフェロールアセテートの考えられる副作用
トコフェロール酢酸は、比較的安全であると考えられている天然の化合物です。ただし、特にこの化合物が過剰に摂取された場合、いくつかの潜在的な副作用があります。ビタミンEを摂取するための推奨用量は15ミリグラム（mg）または22.4国際単位（IU）です。以下は、アルファトコフェロールアセテートの過剰使用の潜在的な副作用のいくつかです。
1.中毒
ビタミンEの摂取量が多すぎると中毒を引き起こす可能性があります。この状態は、ビタミンEが脂溶性であるため、体が尿を介して過剰な量を取り除くことができないために発生します。多くの研究は、ビタミンEを大量に摂取する人々、特にさまざまな健康上の問題を抱えている人々の死亡率の増加さえ示しています。 1日あたり400〜800 IUを超える長期使用によるビタミンE中毒の症状には、次のようなものがあります。
- 発疹
- めまいが
- 頭痛
- 弱い感じ
- ぼやけた視界
- 血栓性静脈炎（血栓による静脈の炎症）。
2.脳卒中や出血のリスクを高める
アルファトコフェロールアセテートは抗凝固作用があるため、危険な脳卒中のリスクを高めると考えられています。さらに、アルファトコフェロールアセテートの摂取も出血のリスクを高める可能性があります。
3.前立腺がんのリスクを高めます
2011年に発表された研究
ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション （JAMA）は、高用量のビタミンEサプリメントを摂取した男性の前立腺がんのリスクが高いことを明らかにしました。
4.アレルギー反応を引き起こす
アルファトコフェロールアセテートを含むスキンケア製品の使用もアレルギー性皮膚反応を引き起こす可能性があります。この状態は、露出した皮膚領域の発赤や発疹など、多くの症状を引き起こす可能性があります。
5.その他の副作用
上記の副作用のさまざまなリスクに加えて、アルファトコフェロールアセテートの過度の使用は、乳房の痛み、性腺機能障害、腹痛、血圧の上昇、および下痢を引き起こす可能性もあります。アルファトコフェロールアセテートの形でビタミンEを摂取したい場合は、最初に相談することをお勧めします。特に、病状がある場合や特定の薬を服用している場合。これは、この化合物の起こり得る副作用を回避するために重要です。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
