健康

重要!女性のための更年期障害についての11の事柄

閉経前は一般的に40代後半または50代前半の女性に発生します。この期間中、女性は1年間月経がないか、前の周期と比較して月経がスムーズになり始めていません。もちろん、更年期障害はあなたの体に多くの変化を引き起こします。問題の変更は何ですか?次の女性の更年期障害について11の重要なことを学びましょう。

1.更年期は何歳ですか?

閉経の年齢の中央値は51歳です。女性の大多数は45-55歳で月経をやめます。閉経を始める女性の年齢は、10代のときに月経が始まる年齢に影響されることがよくあります。若い人が月経を経験するほど、更年期の初期の兆候が現れます。ただし、喫煙などの悪い習慣やライフスタイルは、早発閉経を引き起こす可能性があります。

2.閉経前と閉経の違いは何ですか?

閉経前とは、閉経が始まる直前の期間を指します。症状には、めまい、発汗、膣の乾燥、性欲の低下、睡眠障害などがあります。月経周期が1年間止まった後、更年期に入ります。

3.閉経中にどのような症状が現れますか?

女性の75%が経験しています 一過性熱感 または体全体の熱と熱の感覚。さらに、筋肉や関節の痛みや気分の変化など、現れる他の症状も変化します。

4.ほてりの兆候は何ですか?

その間 一過性熱感、体温が上昇し、暑く感じます。皮膚が赤みを帯びたり、赤い斑点ができたりすることがあります。体温が上がると、発汗、動悸、めまいが起こります。

5.更年期障害は骨の健康に影響を及ぼしますか?

エストロゲンレベルは閉経中に低下し、骨のカルシウム量に影響を与える可能性があります。これは、骨粗鬆症として知られる骨密度の低下を引き起こします。

6.心臓病は更年期障害に関連していますか?

更年期障害に関連する別の状態は心臓病です。エストロゲンレベルが低いと、心臓の血管が柔軟性を失い、血流に影響を及ぼします。

7.閉経中に体重が増えましたか?

ホルモンレベルの変化は体重増加を引き起こす可能性があります。ただし、加齢も体重増加に寄与する可能性があります。心配する代わりに、バランスの取れた食事を維持し、定期的に運動し、他の健康的な習慣を取り入れて体重を管理することをお勧めします。

8.更年期障害の症状はすべての女性で同じですか?

更年期症状は女性ごとに異なります。これは、さまざまな条件が原因で発生します。更年期障害について質問がある場合は、現れる症状を軽減するために医師に相談してください。

9.子宮摘出術(子宮の除去)後、いつ閉経しますか?

子宮摘出手術を受けた後、女性は閉経の時期を知るのが困難になります。あなたが経験しない限り ほてり。 ただし、症状がない場合は、血液検査で存在するエストロゲンのレベルを判断できます。それが減少する場合、それはあなたが更年期に入っていることを意味します。医師はまた、更年期症状の結果としての骨粗鬆症のリスクを減らすための薬を提供します。

10.ホルモン療法は更年期症状を軽減するのに安全ですか?

骨粗鬆症などの更年期症状を抑制するためのいくつかのホルモン療法 ほてり 米国食品医薬品局(FDA)によって承認されています。ただし、ホルモン療法を試す前に医師に相談してください。

11.更年期症状を軽減するための非ホルモン性の選択肢はありますか?

ホルモン療法に加えて、健康的なライフスタイルを採用することで更年期症状を軽減することができます。たとえば、理想的な体重を維持する、運動する、涼しい室温を調整する、特定の食品を避ける、肌に心地よい綿を着るなどです。これらは、女性が更年期障害について知っておく必要があるいくつかの重要なことです。お役に立てば幸いです。
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