喉の痛みに対するスイートハニーの利点とその作り方

喉の痛みは一般的な病気ですが、それでも病気になります。喉の痛みは、ウイルス感染症、アレルギーなどの他の要因による細菌感染症が原因で発生する可能性があります。薬で治療されることに加えて、一部の人々は通常、喉の痛みを和らげるために蜂蜜などの自然療法を試みます。喉の痛みのための蜂蜜、ただの甘い約束ですか、それとも本当に効果的ですか？

喉の痛みのための蜂蜜、それは本当に効果的ですか？

はい、蜂蜜は喉の痛みの症状を和らげ、和らげる可能性があります。実際、米国疾病予防管理センターは、咳の症状を伴う喉の痛みのために蜂蜜を摂取することを推奨しています。喉の痛みのための蜂蜜は、大人と子供が消費することができます 1年以上 。古くから、蜂蜜は最も用途の広い天然の「薬」の1つとして知られています。蜂蜜はまた、医学界のさまざまな研究や研究の研究の焦点となっています。当然、生の蜂蜜には過酸化水素と呼ばれる防腐剤が含まれています。過酸化水素の含有量は、抗真菌および抗菌効果を提供すると考えられています。バクテリアや菌類に対する蜂蜜の効果は、購入する種類によって異なります。しかし、喉の痛みのための蜂蜜の消費はまだ試す価値があります

喉の痛みに対する蜂蜜の潜在的な利点

のどの痛みに対する蜂蜜の可能性を裏付けるいくつかの研究があります。たとえば、ジャーナルに掲載された研究によると 分子 蜂蜜には、健康に良い影響を与えるさまざまな利点と特性があります。蜂蜜が実行するプロパティとアクティビティには、次のものが含まれます。

• 抗酸化特性
• 抗炎症効果
• 微生物を追い払う能力
• 癌と闘うための潜在的な利点
• 抗ウイルス特性
• 抗真菌性
• 糖尿病を予防するための潜在的な利点

生の低温殺菌されていない蜂蜜には、ビーポーレンも含まれています。ジャーナルの研究によると エビデンスに基づく補完代替医療 、ビーポーレンには次のような有益な特性があります。

• 抗酸化作用
• 抗炎症効果
• 抗真菌および抗菌効果
• 痛みを和らげる能力

ビーポーレンの特性は、傷を和らげたりバクテリアを殺したりするなど、蜂蜜の利点を増幅します。ビーポーレンには、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムも含まれています。蜂蜜には咳を和らげる可能性もあります。これは喉の痛みを伴う症状です。実際、蜂蜜はデキストロメトルファンなどの咳抑制剤と同じくらい効果的である可能性がありますが、もちろんこれらの発見を裏付けるためにさらなる研究が必要です。

喉の痛みに蜂蜜を選ぶ

喉の痛みのために蜂蜜製品を購入することになると、生の蜂蜜と通常の低温殺菌された蜂蜜のどちらを選ぶかについて混乱するかもしれません。生の蜂蜜と低温殺菌された蜂蜜のさらなる研究がまだ必要です。ただし、低温殺菌された蜂蜜には、有益な物質が少なくなる傾向があります。低温殺菌された蜂蜜は、高温を使用するプロセスを経ます。このプロセスは、実際に色と質感を改善し、有害な真菌を殺し、結晶化を排除し、蜂蜜の貯蔵寿命を延ばすことができます。残念ながら、低温殺菌プロセスは蜂蜜の有益な栄養素の多くを破壊する可能性もあります。低温殺菌された蜂蜜には、砂糖や防腐剤などの添加物が含まれているリスクもあります。喉の痛みのための生の蜂蜜と低温殺菌された蜂蜜はどちらも消費しても安全である傾向があります。ただし、栄養面での配慮や糖分の添加を避けるため、生の蜂蜜を好む人もいます。

喉の痛みのための蜂蜜の作り方

のどの痛みのときは、はちみつとレモンの入った熱いお茶を飲むことができます。のどの痛みのためのはちみつはとても簡単に作れます。たとえば、大さじ2杯の蜂蜜をコップ1杯の温水に混ぜて喉の痛みを和らげることができます。ぬるま湯で蜂蜜を飲んで一日を始めることもできます。喉の痛みのために蜂蜜を試すときに他の成分を追加することもできます。たとえば、喉が痛い場合は、お茶にレモンジュースと蜂蜜を加えます。 【【関連記事】】

喉の痛みのハーブ療法とは何ですか？

はちみつ以外にも、喉の痛みを和らげるハーブ療法がたくさんあります。自宅で試すことができる喉の痛みのハーブ療法は次のとおりです。

• 塩水でうがい
• カモミールティーは、抗炎症作用、抗酸化作用、収斂作用もあります。
• ペパーミント
• 混合水でうがい 重曹
• フェヌグリーク
• 植物 マシュマロの根
• 甘草の根
• アップルサイダービネガーでうがい

SehatQからのメモ

喉の痛みのための蜂蜜は、抗炎症、抗菌、抗真菌、および抗ウイルス効果があるため、試してみる価値があります。はちみつをお茶に混ぜるだけで喉の痛みを和らげることができます。喉の痛みのための蜂蜜についてまだ質問がある場合は、 医者に聞いてください SehatQ家族の健康アプリで。 SehatQアプリケーションは、次のURLで無料で入手できます。 AppstoreとPlaystore 信頼できる健康情報を提供します。