通常、成人の心臓は1分間に60〜100回鼓動します。ただし、心拍数が通常の値を超えて非常に速い場合があります。動悸の原因は何ですか？
動悸の原因
動悸は通常、運動などの激しい身体活動を終えたときに発生します。これは正常なことです。休息すると心拍数は正常に戻ります。ただし、特定の条件下では、激しい身体活動をしていなくても、心臓が突然速く鼓動することがあります。これは、特定の医学的障害の兆候である可能性があるため、確かに注意する必要があります。知っておく必要のある心臓の動悸の原因は次のとおりです。
1.不整脈
不整脈は、心拍が速すぎる、遅すぎる、または不規則であるかどうかにかかわらず、心拍に異常がある場合の状態です。この状態では、心臓が血液を適切に送り出すことができなくなります。すぐに治療しないと、不整脈は患者にとって危険な場合があります。
2.貧血
心臓の動悸の次の原因は、血液の不足、別名貧血です。赤血球が不足していると、心臓が余分に働き、体全体に血液を送り出します。動悸に加えて、貧血は通常、次のような他の症状も伴います。
3.低血糖
低血糖値（低血糖症）も動悸を引き起こします。血糖値が70mg / dL未満の場合、低血糖症であると言われます。心臓の動悸に加えて、低血糖症は次のような他の多くの症状を特徴とします。
4.甲状腺機能亢進症
心臓の動悸は、体内の高レベルの甲状腺ホルモンによっても引き起こされる可能性があります。この状態は甲状腺機能亢進症として知られています。動悸だけでなく、甲状腺機能亢進症の人は、心房細動を経験することがよくあります。これは、心臓のリズムが不規則な場合です。心臓の動悸と心房細動に加えて、甲状腺機能亢進症は、次のような他の多くの症状を特徴とします。
5.脱水
心臓の動悸は、脱水症によっても引き起こされる可能性があります。水分が不足すると心臓ができなくなるため、体全体に血液を送り出すために一生懸命働かなければなりません。そのため、毎日の水分摂取量が常に満たされていることを確認する必要があります。理想的には、脱水症状を防ぐために、1日あたり2リットルの水または約8杯のグラスを飲みます。
6.パニック発作
動悸のもう1つの原因は、パニック発作です。
パニック発作）。パニック発作には、冷たい発汗、脱力感、胃の吐き気、失神も伴います。ストレスから恐怖まで、パニック発作を引き起こすいくつかの状態があります。パニックが克服されれば、ドキドキする心臓は正常に戻ります。
7.ホルモンの変化
女性では、しばしば起こるホルモンの変化が心臓を鼓動させます。ただし、これは通常、一時的なものです。
8.発熱
動悸のもう一つの原因は発熱です。発熱は体温が摂氏38度を超える状態です。この状態は一般的に、体内の感染または炎症の兆候です。動悸に加えて、発熱は、発熱、冷汗、脱力感など、他の多くの症状も経験させます。 【【関連記事】】
いつ医者に行くべきですか？
動悸が長期間続く場合は、すぐに医師の診察を受けてください。これは、心臓に何か問題があることを示している可能性があります。動悸の原因を特定するために、医師は次のような一連の検査を行います。
- 歴史
- 身体検査
- 調査（USG、CTスキャン、心電図検査）
動悸に対処する方法
動悸は、さまざまな状態によって引き起こされる可能性があります。そのため、動悸への対処方法が異なります。ワークアウト後にドキドキしている場合は、休憩して心拍数を正常に戻します。あなたも理解する必要があるかもしれません
心拍数ゾーン 運動前。これはあなたの心臓が働きすぎるのを防ぐのに役立ちます。以下は、心臓の動悸に対処するために自宅でできるいくつかの方法です。
- パニックを経験するときはリラックスしてみてください。パニック発作に対処する方法として、紙袋を使って呼吸することができます
- カフェイン入りの飲み物、アルコール、喫煙など、心臓の動悸を引き起こすさまざまな要因を避けてください
- 十分な水を飲む
- 十分な休息
- ストレスをコントロールする
それを行っても心拍数が速いと感じる場合は、すぐに医師に相談してください。特にこれが他の症状を伴う場合。おそらく、あなたが経験している問題は心臓に関連しているかもしれませんし、他の根本的な状態があるかもしれません。経由で相談することもできます
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