毎年10月13日、世界はノーブラデーを記念します。この日は、服装の自由という形ではなく、乳房の健康、特に乳がんに関連する健康についての意識を高めるために祝われます。この世界のブラジャーのない日には、女性はしばらくの間ブラジャーを脱ぐか、ソーシャルメディアで乳房の健康に関するキャンペーンを広めることに参加するように招待されています。
ハッシュタグ #nobraday。
ブラデーキャンペーン履歴なし
乳がんについての意識を高めるために祝われるブラの日はありません。このキャンペーンは2011年に開始されました。2011年10月19日に祝われたノーブラデーは、カナダの医師であるDr.によって開始されました。ミッチェルブラウン。ブラウンによれば、この日は、乳がん生存者の乳房再建術の意識を高めるために作成されました。一方、2011年7月9日から祝われるノーブラデーは、乳がん全体の意識を高めることを目的として、アナスタシアドーナツというペンネームを使用する人によって開始されました。最後に、3年後、より正確には2014年に、No Bra Dayが1つに統合され、毎年10月13日に祝われました。今月は、米国の全国乳がん啓発月間または乳がん啓発月間と一致したために選ばれました。 【【関連記事】】
No Bra Dayキャンペーンに参加するにはどうすればよいですか？
乳房の自己検査を知ることでブラの日を祝うことはできませんこの世界のブラのないキャンペーンに参加するためにできることはたくさんあります。最も簡単な方法の1つは、乳がんに関するサポートと教育を使用して作成することです。
ハッシュタグ ソーシャルメディアの#nobraday。 10月13日には24時間ブラを着用しないことで参加することを選んだ人もいます。このキャンペーンは、インドネシアでは乳房自己検査ステップ（BSE）として知られている自分で行うのか、医師が行うのかを問わず、女性が定期的な乳房検査の重要性をより認識できるようにするために作成されました。乳房検査の意識が高まるにつれ、この病気による死亡率を減らすことができると期待されています。したがって、乳がんの早期発見は治療の成功を高めるのに役立ちます。
また読む：女性の胸のさまざまな形を知る以下のいくつかのことを行うことで、世界のノーブラデーに参加することもできます。
1.自分で乳房の健康状態をチェックする方法を学ぶ
乳房の健康状態のチェックは、方法を理解している限り、自宅で自分で行うことができます。この検査では、乳房のしこりや乳房の質感や形の変化を検出できます。これらの変化は、乳がんの初期症状である可能性があります。したがって、検査中に乳房に何か変な感じがした場合は、すぐに医師に相談してください。
2.マンモグラム検査を受けます
ノーブラデーに参加することで、乳房の健康の大切さも実感できます。臓器が健康であることを確認する1つの方法は、マンモグラムを取得することです。マンモグラムは、乳がんの初期兆候を探すために乳房のX線写真を撮る手順です。これは、死亡率を減らすことができるように、早期発見の取り組みの一部です。
3.乳がん財団に寄付する
乳房の基礎に寄付する能力を持っているあなたのそれらのために、多分今日は適切な時期です。既存の寄付は、コミュニティの教育を改善するだけでなく、この病気に関して行われている研究を支援するために使用することができます。
4.医師と話し合う
これらの臓器の健康を維持する方法について医師と話し合うことで、乳房の健康についての意識を高めることができます。また、乳房の状態や確認方法についても相談できます。
5.新しいブラを購入する
ノーブラデイと呼ばれていますが、今では胸の形や大きさに合わせた新しいブラを購入する瞬間としてもお使いいただけます。その日のポイントはあなたの胸の健康の世話をすることであることを忘れないでください。だから、もちろん、あなたがそれを使用しているときにあなたが快適で傷つかない新しいブラを選ぶならば、何も悪いことはありません。乳房の健康または乳がんの初期症状についてさらに議論するには、
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乳がんについての意識を高めるために祝われるブラの日はありません。このキャンペーンは2011年に開始されました。2011年10月19日に祝われたノーブラデーは、カナダの医師であるDr.によって開始されました。ミッチェルブラウン。ブラウンによれば、この日は、乳がん生存者の乳房再建術の意識を高めるために作成されました。一方、2011年7月9日から祝われるノーブラデーは、乳がん全体の意識を高めることを目的として、アナスタシアドーナツというペンネームを使用する人によって開始されました。最後に、3年後、より正確には2014年に、No Bra Dayが1つに統合され、毎年10月13日に祝われました。今月は、米国の全国乳がん啓発月間または乳がん啓発月間と一致したために選ばれました。 【【関連記事】】 
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