健康

防災バッグの準備、何を含めるべきですか?

自然災害などの緊急事態は予測不可能であり、いつでも発生する可能性があります。このため、緊急時に生き残るためには、防災バッグの準備などを予測することが非常に重要です。

災害対策バッグには何が入っていますか?

避難や安全な場所への避難は、通常、洪水、火事、地震などの緊急事態や災害であなたとあなたの家族の命を救うための主なものです。災害に対処するためには、警戒の一環として、避難場所に持っていく防災バッグを用意することも重要です。この災害対策バッグには、より適切な支援が到着するまで、家から数日離れて生き残るために必要なすべての機器が含まれています。 [[関連記事]]あなたが準備する必要がある防災バッグの内容に関するいくつかの推奨事項があります。

1.応急処置キット

事故の応急処置(P3K)には通常、緊急の健康問題に対処するのに役立つ簡単な医療機器が含まれています。応急処置キットには通常、創傷洗浄ツールと材料、薬、風油、包帯、ウェットワイプとドライワイプから、喘息患者用の気管支拡張器、酸素計、体温計などの単純な医療機器が含まれています。あなたが特定の健康状態を持っているならば、あなたが取るあなたの定期的な薬またはビタミンを含めることを忘れないでください。消毒剤や 手の消毒剤 、医療用マスク、缶詰の酸素に。

2.食べ物

包装された食品は通常より耐久性があるので、それはあなたの災害準備バッグを満たすためのオプションである可能性があります。防災バッグを埋めるためのいくつかの食品には、シリアル、オートミール、粉ミルク、 クラッカー 、ミネラルウォーター、ナッツ、ナツメヤシシロップ、蜂蜜、その他の缶詰食品。ただし、災害用緊急バッグに缶詰またはパッケージ食品のみを入れてはいけません。これは、缶詰や包装食品が塩分(ナトリウム/ナトリウム)と糖分を多く含む食品であるためです。糖尿病や高血圧などの特定の健康上の問題を抱えている一部の人々は、確かに推奨されていません。助けが到着するまで約3日間続く食べ物を準備します。また、脱水症状を避けるために十分な水分(水)を用意してください。災害対策バッグに入っている飲食物の有効期限は、少なくとも3か月に1回、定期的に確認してください。食中毒を防ぐために、食事をする前に賞味期限を確認することもできます。

3.衣類および個人用機器

避難したり、家から離れたりする期間を予測することはできません。そのためには、数日間着替えを準備する必要があります。毛布、レインコート、保護メガネ、手袋などの他の機器。さらに、トイレタリーやタオル、好みのバスアメニティ、日焼け止め、日焼け止めなどのパーソナルケアを持参することもできます。 アロエベラジェル あなたのバッグに余裕がある限り、皮膚の炎症を避けるために。必要に応じて、虫刺されを防ぐために蚊よけローションと虫除け液を加えることができます。家族に赤ちゃんがいる場合は、おむつ、おむつ、授乳キットなどの必須の赤ちゃん用品も持参する必要があります。

4.コミュニケーションツールとメモ

携帯電話などの通信機器( WL )緊急時に持っていくことが重要です。必ず持参してください 充電器 また パワー・バンク 緊急バッグに入れて携帯電話を充電します。また、あなたの状態をサポートするために重要な番号と家族番号を保持する必要があります。災害時には電気へのアクセスが困難になる可能性があることを考慮して、緊急時に携帯電話の電力を節約するために他の重要なことを記録するために、小冊子やペンなどのメモも必要です。

5.重要なドキュメント

出生証明書、IDカード、運転免許証、家族カード、保険証、卒業証書、財布、土地証明書、家の証明書、車両の書類、予備の鍵などの重要な書類は、防災バッグの内容の一部である必要があります。この文書は、身分証明書であるだけでなく、災害時に資産を節約するためにも重要です。

6.その他の消耗品、瞬間接着剤、ダクトテープ、バッテリー懐中電灯

スペースがあり、基本的な必需品が含まれている限り、予想の形として、災害準備バッグに次の機器を含めることは決して害にはなりません。
  • 懐中電灯と予備バッテリー
  • 接着剤、ダクトテープ、はさみ/ カッター
  • ロープ
  • 針と糸
  • 方位磁針
  • 地図
  • ホイッスル
  • 大小のビニール袋
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災害対策バッグを用意することが重要なのはなぜですか?

いつ災害に直面し、非常事態や避難の状態になるかはわかりません。そのためには、少なくとも助けが到着して緊急用キッチンが設置されるまで、しばらくの間、災害対策バッグが生き残る必要があります。災害対策バッグの利点は、一時的な基本的なニーズを満たし、所有している重要な資産を節約できることです。この防災バッグの中身は、あなたとあなたの家族にとってより簡単になり、災害や健康問題のリスクを減らすことができます。

SehatQからのメモ

これからは、あなたとあなたの家族があなたの家や車で災害用緊急バッグを準備することは決して痛いことではありません。持ち運びや耐水性を考慮して、中型のバッグの使用をお勧めします。また、バッグは簡単にアクセスできる場所に保管してください。ジャーナル PLoS Currents このバッグは、72時間または3日間、さまざまな目的で満たすことができます。また、食品の有効期限が切れないように、防災バッグの中身も定期的にチェックしてください。あなたまたはあなたの家族が特定の健康状態にある場合は、SehatQ家族健康アプリケーションを介してオンラインの医師に相談し、災害対策バッグに入れる必要のある他の機器の推奨事項を入手できます。でアプリをダウンロードします App Store  グーグルプレイ 今!
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