体と肌をリフレッシュするアロエベラの8つのメリット

アロエ（ アロエ ）肌と美容のための非常に人気のある植物です。誰が考えたでしょう、アロエベラはまた、さまざまな健康上の利点を提供することが判明したジュースに加工して販売することができます。アロエベラジュースの利点を見つけるためにこの記事をチェックしてください。

健康のためのアロエベラジュースの利点

これがあなたが考えもしなかったかもしれないアロエベラジュースの利点です：

1.体の水分補給を維持する

アロエベラジュースの主な利点の1つは、脱水症状を予防および治療することです。この植物は水分含有量が高いため、体の水分補給を維持し、体の毒素を解毒または除去するのに理想的です。運動後に飲むとアロエベラジュースの効能を味わうことができます。乳酸の蓄積を取り除くには、トレーニング後に体を水分補給しておくことが重要です。

2.肝機能を維持する

最適な肝機能は、体を解毒する上で非常に重要です。アロエベラジュースは、水分やさまざまな栄養素が含まれているため、肝機能の維持に役立ちます。アロエベラは、体の水分補給を常に助けるため、肝臓にも理想的です。

3.健康な肌

体に水分を補給するアロエベラジュースの利点は、にきびのリスクを減らす効果があると考えられています。実際、この植物のジュースは、乾癬や皮膚炎のリスクを減らす可能性があります。アロエベラが肌に有益なもう1つの理由は、抗酸化物質、ビタミン、および紫外線によって引き起こされる肌の損傷を制御するのに役立ついくつかの化合物が豊富に含まれていることです。

4.胸焼けを和らげます

アロエベラジュースは胸焼けによる不快感を軽減することができますアロエベラジュースは胸焼けを和らげる特性もあると考えられています。その理由は、このジュースの内容が胃酸の分泌を制御できるからです。アロエベラの効果は、胃潰瘍の治療に役立ち、胃潰瘍の拡大を防ぐことも報告されています。

5.消化管の健康を維持する

アロエベラジュースには、砂糖と脂肪の分解に関与し、胃や腸の炎症を軽減し、消化プロセスを促進する酵素が含まれています。健康的な消化器系はまた、食物栄養素の消化を最適化します。それだけでなく、アロエベラジュースは過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎などの消化器疾患を持つ人々を助ける可能性もあります。

6.便秘を克服する

まだ消化器の健康に関連しているアロエベラジュースの利点は、便秘または便秘を克服しています。アロエベラジュースを飲むと、腸内の水分量が増えると言われています。これにより、蠕動運動が刺激されて糞便が「低く」なります。これらの利点により、便秘に苦しんでいる場合や頻繁に再発する便秘がある場合は、アロエベラジュースを楽しむことができます。

7.歯茎の炎症を軽減します

うがい薬としてのアロエベラジュースは、歯茎の炎症を軽減することが報告されています。特に、歯垢を取り除くために最近歯科治療を受けた患者ではそうです。アロエベラジュースの利点は、その抗菌性と抗菌性に由来すると考えられています。

8.体が必要とするビタミンとミネラルを提供します

アロエベラジュースには、さまざまなビタミンやミネラルが含まれています。この植物ジュースに含まれるビタミンには、ビタミンC、ビタミンE、および葉酸（ビタミンB9）を含むさまざまなビタミンが含まれます。アロエベラジュースには、少量でも次のようないくつかの種類のミネラルが含まれています。

カルシウム
銅
クロム
ナトリウム
セレン
マグネシウム
カリウム
マンガン
亜鉛

興味深いことに、アロエベラはビタミンB12を含む数少ない植物性食品の1つです。この事実は、ビーガンと菜食主義の原則を生きているあなた方にとって確かに役に立ちます。アロエベラも砂糖を含まず、カロリーが低いです。

精製アロエベラジュースを選ぶ

精製されたアロエベラジュース製品を選択するアロエベラジュース製品を購入するときは、精製されたタイプを選択することをお勧めします（精製）そして脱色プロセスを通過しました。精製されたタイプのアロエベラジュースは、アントラキノンと呼ばれる物質が少ないため、より安全であると考えられています。対照的に、未精製のアロエベラジュースはアントラキノンを多く含みます。これにより、アロエベラジュースの味が悪くなり、下痢やけいれんを引き起こす傾向があります。アントラキノンはアロエベラの葉に含まれる有機化合物です。これらの化合物は有毒であると考えられており、避けるべきです。安全のために、次のラベルが付いたアロエベラジュース製品を購入できます。