男性と女性の両方に見られる髪の問題の1つは、長い成長です。多くの人が髪を育てる速い方法があるのだろうかと思っているのも不思議ではありませんか？米国皮膚科学会（AAD）によると、人間の髪の毛は1か月あたりわずか1.2センチメートル、または1年あたり約12センチメートルしか成長しません。速いまたは遅い髪の成長は、年齢、髪の特徴、髪の健康、体の健康状態などのいくつかの要因に影響されます。遺伝的要因も髪の成長に影響を与えます。同様に、性別、つまり女性よりも速く成長できる男性の髪から。一方、一部の毛包の活動も年齢とともに低下します。髪を育てる働きをする皮膚の構造が一緒に機能しなくなり、一部の人々は髪を失い、禿げることさえあります。
髪を育てる速い方法はありますか？
あなたが15-30歳であるとき、急速な発毛は起こります。その後、髪の成長が非常に遅いので、髪を速く成長させる方法を知る必要があるかもしれません。その1つは、はげを防ぐことです。これまでのところ、あなたの不安に答えることができる研究はありません。髪はまだ3つの段階を経ます。すなわち、2〜8年間の活発な成長段階（アナゲン）、移行段階、別名髪の成長が停止する（カタゲン）4〜6週間、そして休止期（休止期）2〜3です髪が休んでいる月。抜ける。成長期の長さは、毛の長さと、有毛細胞になる毛包の基部での細胞の成長に依存します。これまでのところ、この成長期をさらに増加させるために体をトリガーすることができるものは不明です。ただし、成長期に健康な髪を維持するために実行できるいくつかの手順があります。
適切なビタミンと栄養素が髪と頭皮に栄養を与えることが証明されています。髪に必要な栄養素には、オメガ3と6、亜鉛、ビタミンB5とビオチン、ビタミンC、ビタミンD、鉄が含まれます。オメガ3とオメガ6を摂取した120人の健康な女性を対象に実施された調査では、髪の密度が高く、抜け毛が少ないことが示されました。ビタミンCとDも脱毛を減らすために重要な役割を持っていますが。
エッセンシャルオイルは、蒸発プロセスを通じて植物から抽出されたオイルです。エッセンシャルオイルとしても知られるこのオイルは、アロマテラピーに使用され、強い香りがあります。ただし、刺激を引き起こす可能性があるため、このオイルを頭皮に直接塗布しないでください。あなたはそれを混ぜることができます
キャリアオイル、ココナッツオイル、ヒマワリオイル、ヒマシ油など。
この局所薬は、脱毛を克服するのに役立つ軟膏の形にすることができます。研究によると、この脱毛の問題を治療できることに加えて、この薬は髪の成長を促進することができるため、髪を成長させるための迅速な方法としても使用できます。この薬は通常、髪の成長を刺激するミノキシジルです。 【【関連記事】】
ビタミン、ケラチン、タンパク質が髪の健康に及ぼす影響を示す研究はそれほど多くありません。しかし、ケラチン、ビタミン、その他のミネラルを500 mg含む製品を摂取した場合の効果を示す研究では、ケラチンを含むシャンプーを使用すると、抜け毛が12.5％減少し、髪の密度が9.5％増加することが示されました。
タンパク質は、化学的および環境的損傷から保護しながら、細いまたは禿げている男性と女性の髪を長くするのに役立ちます。普段ヘアドライヤーを使っている方や
ヘアドライヤー、タンパク質を適用すると、乾燥プロセス中に髪を保護するのに役立ちます。髪のタンパク質はココナッツから得ることができます。しかし、タンパク質を過剰に摂取することも腎臓の健康に良くありません。あなたが選ぶことができるもう一つの選択肢は、ナッツ、野菜、ヨーグルト、および他の食品からタンパク質を取得することです。上記のさまざまな方法で問題を解決できない場合でも、医師の診察を受けてさらに治療を受けることは問題ありません。
