関節の健康のためのグルコサミンとコンドロイチンのサプリメントについてよく耳にするかもしれません。コンドロイチンは、人間と動物の結合組織に自然に存在する物質です。サプリメントに加えて、コンドロイチンは変形性関節症の治療として使用されます。
コンドロイチンとは何ですか？
コンドロイチンは、人間の関節軟骨に見られる天然に存在する化合物です。市販のコンドロイチンサプリメントは、関節液にも含まれる化合物であるグルコサミン硫酸塩を配合していることがよくあります。これらの2つの物質が軟骨の水分の喪失を遅らせるか、さらには防ぐことができると期待されています。健康な軟骨はしなやかでなめらかな食感です。その機能は、関節の衝撃を軽減することです。滑りやすい関節は、骨を動かしやすくすることも目的としています。 コンドロイチンの利点は何ですか？
コンドロイチンサプリメントは、関節液を増やして軟骨へのショックを防ぎ、軟骨を分解する酵素をブロックすることを目的としています。コンドロイチンの安全性と有効性を評価するために、多くの研究が行われています。 2004年と同様に、コンドロイチン硫酸および/またはグルコサミン硫酸の利点を評価することを目的として、国立補完統合衛生センターによって試験が実施されました。 2年後の研究結果から、コンドロイチンを服用した人はプラセボを服用した人とうまくいきませんでした。コンドロイチンが変形性関節症を助けるという証拠はまちまちです。多くの研究は、コンドロイチンが痛みを軽減し、関節の可動性を高め、鎮痛剤の必要性を減らすのに効果的であることを示しています。 コンドロイチン投与量
変形性関節症に対するコンドロイチンの設定用量はありませんが、メーカーは毎日400〜1200mgを推奨する傾向があります。コンドロイチンの効果はすぐには感じられません。改善が見られる前に、4〜6週間サプリメントを服用する必要があるかもしれません。症状に変化がない場合、このサプリメントはあなたにとって有益ではないかもしれません。あなたの関節炎を管理する他の方法についてあなたの医者に相談してください。 天然コンドロイチンはどこから来るのですか？
コンドロイチンは動物の結合組織に自然に発生します。動物の軟骨は、コンドロイチンを大量に含む結合組織です。ただし、これらのソースは、コンドロイチンサプリメントの用量よりもはるかに低いです。一部のコンドロイチンサプリメントは、サメの軟骨や牛肉などの動物由来のものです。 コンドロイチンの副作用
コンドロイチンの副作用には、頭痛、気分のむら、発疹、かゆみ、下痢、その他の症状などがあります。コンドロイチンを服用した後に何らかの副作用が発生した場合は、すぐに治療を中止し、医師の診察を受けてください。さらに、喘息や前立腺がんの人は、最初に医師に相談せずにコンドロイチンサプリメントを服用しないでください。甲殻類アレルギーを持つ人々の過敏症のいくつかの例があります。これは、コンドロイチンが抗凝血剤として機能するために起こります。コンドロイチンサプリメントは、抗凝血剤、NSAID鎮痛剤、イチョウ葉、ニンニク、ノコギリヤシなどのサプリメントと相互作用する可能性があるため、他の薬を服用している場合は医師に相談してください。コンドロイチンは動物由来であるため、汚染が懸念されます。 BPOMテストに合格した評判の良いメーカーのコンドロイチン製品を選択してください。 [[関連記事]]コンドロイチンの詳細については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .
