ブドウを食べるとき、最初に種を取り除くことを好む人もいます。苦味は種をしばしば無駄にします。ブドウの種は果実以上の性質を持っていますが。ブドウ種子の健康上の利点を調べる多くの研究があります。この利点は、主にその抗酸化物質の含有量から生じます。
ブドウ種子の体へのさまざまな利点
ブドウの種子に保存されている抗酸化物質には、フェノール酸、アントシアニン、プロアントシアニジン、フラボノイドなどがあります。その特性は、液体、錠剤、またはカプセルの形で市場で広く入手可能なブドウ種子抽出物から得ることができます。ブドウ種子抽出物のサプリメントは通常、GSEまたは
ブドウ種子エキス。 では、この抽出されたブドウ種子の利点は何ですか？
制御されていない高血圧は、心臓発作や脳卒中などの合併症を引き起こす可能性があります。それを制御するのを助けるために、あなたはブドウ種子抽出物をとることを試みることができます。高血圧症の810人を対象に実施された16の研究のレビューでは、ブドウ種子の消費が血圧に影響を与える可能性があることがわかりました。研究者らは、1日あたり100〜2,000 mgのブドウ種子抽出物を摂取すると、拡張期血圧が平均6.08 mmHg低下し、収縮期血圧が2.8mmHg低下することを確認しました。
牛乳は骨を強くするだけでなく、抽出されたブドウ種子の利点も骨を強くすることができます。ブドウ種子エキスの骨への利点は、その中のフラボノイド含有量から切り離すことはできません。動物で行われた多くの研究は、毎日の摂取量にブドウ種子抽出物を含めることが骨密度と強度を高めるのに役立つことを示しています。しかし、これらの特性を実際に証明するには、人間での研究が依然として必要です。
いくつかの治療を行っても治癒しない傷がある場合は、ブドウ種子抽出物を試してみることをお勧めします。理由は何ですか？ブドウ種子エキスに含まれるプロアントシアニジンをマウスに適用した研究によると、創傷治癒を早める効果があると言われています。研究者たちは、この良さはブドウ種子抽出物中のプロアントシアニジンによるものだと考えています。この含有量は、創傷治癒過程において重要な化合物である血管内皮の産生を増加させます。
抽出されたブドウの種子の次の利点は、皮膚がんを予防できることです。特定の研究では、ブドウ種子に含まれるプロアントシアニジンが皮膚がんの重症度を軽減できることがわかっています。研究は無毛マウスで行われ、プロアントシアニジンが皮膚腫瘍の発生を遅らせることができることを示しました。この結果により、研究者たちは、人間の皮膚に対する紫外線（UV）の有害な影響を軽減する上で、抽出されたブドウの種子がもたらす可能性のある利点を推定することになりました。さらに、研究者たちはまた、プロアントシアニジンの保護は、酸化ストレスを軽減し、活性を変化させる能力に起因すると推測しました
サイトカイン .
これまで、65歳以上の人によく見られるアルツハイマー病は治療法がありません。しかし、多くの研究は、ブドウ種子抽出物の含有量がこの神経変性疾患の発症を遅らせる可能性があることを示しています。没食子酸は、ベータアミロイド線維の形成を阻害するために調査されたブドウ種子抽出物の成分の1つです。ベータアミロイドの蓄積は、アルツハイマー病の発症に関連しています。一方、いくつかの動物実験では、ブドウ種子抽出物が記憶喪失を防ぎ、認知機能を改善し、脳内の抗酸化レベルを高める可能性があることが示されています。他の多くの研究でも、腎機能の改善、肝臓の保護、虫歯の治療、皮膚の若さの維持に抽出されたブドウ種子の潜在的な利点が指摘されています。ただし、これらすべての長所は、結果をより正確にするために、さらに広範な調査が必要であることを覚えておいてください。このため、ブドウ種子抽出物を含むサプリメントを使用する前に、医師に相談する必要があります。
ブドウ種子エキスの摂取規則
利益を享受するためにブドウ種子抽出物を消費することを決定する前に考慮すべきいくつかのことがあります。説明は次のとおりです。
ブドウ種子エキスの安全な消費量に明確な制限はありません。あなたのための適切な用量を決定するために医師の助けが必要です。
抽出されたブドウ種子の利点を急いでしないでください。また、このサプリメントと他の薬との相互作用を考慮する必要があります。ブドウ種子抽出物は、抗凝血薬、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、癌治療薬などと相互作用すると考えられています。したがって、これらの薬を定期的に使用する場合は、最初に医師に相談してください。
ブドウにアレルギーがある場合は、ブドウ種子エキスを服用しないでください。造血系疾患や高血圧症の方は、ご使用前に医師にご相談ください。また、ブドウ種子エキスは、頭痛、頭皮のかゆみ、めまい、吐き気などの副作用を引き起こす可能性があることに注意してください。
子供、妊娠中および授乳中の女性などの特定のグループは、ブドウ種子抽出物の摂取を推奨されていません。このサプリメントが彼らにとって安全であることを証明するのに十分な研究はありません。 [[関連記事]]ブドウ種子エキスの利点について学ぶことができることはたくさんあります。しかし、この良さの多くはまだ研究段階にあることを忘れないでください。したがって、使用する前に必ず医師に相談してください。これにより、抽出されたブドウ種子の利点は間違いなくより最適になる可能性があります。
