原発性月経困難症の兆候とそれを克服する正しい方法

月経中はいつも痛みやけいれんを感じますか？初潮以来？多分あなたは原発性月経困難症を持っています。月経困難症は、月経中に感じる痛みの医学用語です。この状態は、原因に基づいて、原発性月経困難症と続発性月経困難症の2つに分けられます。

原発性月経困難症と続発性月経困難症の違い

原発性月経困難症は、特定の疾患に関連することなく、月経周期自体が原因で繰り返し発生する月経痛です。この痛みは月経が起こるときに感じられ、通常は若い女性が経験します。原発性月経困難症の頻度は、一般的に年齢とともに減少します。女性が出産したときに痛みが止まる場合もあります。この状態は、続発性月経困難症とは異なります。続発性月経困難症は、子宮内膜症、腺筋症、子宮筋腫、感染症など、女性の生殖器系の特定の疾患が原因で発生する月経痛です。二次性月経困難症の痛みは、月経が終わる前に発生する可能性があります。痛みも最初から最後まで悪化する傾向があります。続発性月経困難症はまた、一般的に、原発性月経困難症よりも遅いか、またはより古い年齢で現れる。

原発性月経困難症の原因は何ですか？

原発性月経困難症は通常、特にプロスタグランジンとアラキドン酸の間の体内の化学物質の不均衡が原因で発生します。どちらも子宮壁の収縮を制御するように機能する化学物質です。月経が起こると、女性の体は自然にプロスタグランジンを生成して子宮壁の筋肉を収縮させ、受精していない子宮壁を脱落させることができます。しかし、原発性月経困難症では、プロスタグランジン、特にプロスタグランジンF2Xの産生が多すぎて、発生する収縮が非常に強くなる可能性があります。プロスタグランジンF2Xは、月経痛に関連するプロスタグランジンの一種です。原発性月経困難症で強すぎる収縮は、周囲の血管を圧迫し、筋肉や子宮組織への血液と酸素の供給を停止するために減少する可能性があります。筋肉が酸素を奪われると、痛みが現れます。

原発性月経困難症の兆候

月経中に経験する痛みが原発性月経困難症として分類される一般的な兆候であるいくつかのことがあります。これらの兆候のいくつかを次に示します。

痛みは最初の月経から、または20〜24歳で始まる可能性があります
痛みの頻度は、特に出産後、年齢とともに減少する傾向があります
痛みは通常、月経の1〜2日前または月経が始まるときに発生します
月経の日数が増えるにつれて、痛みは通常減少します
痛みは下腹部、腰、または太ももの上部に発生します
痛みは1〜3日続くことがあります
痛みは、吐き気、嘔吐、めまい、さらには下痢を伴うことがあります

原発性月経困難症に対処する方法は？

原発性月経困難症の痛みを治療するために行うことができるさまざまな方法があります。それらのいくつかを次に示します。

特に月経の1日目と2日目に休息を増やします
瞑想などのリラクゼーションを行う
胃など、痛みを感じる部分に温湿布をします。数時間圧縮します。
痛みを伴う部分、つまり腰と腹部を優しくマッサージします。
パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください。しかし、この薬は、血液障害、喘息、または肝臓障害のある女性向けではありません。
特定の種類の経口避妊薬、一般的にはエストロゲンとプロゲスチンを含むものを服用する
ビタミンB1サプリメント、マグネシウム、またはビタミンEの摂取
緑茶を飲むなど、いくつかの種類のハーブを消費します。

さらに、ライフスタイルの変化、つまり日常的に軽い運動をすることも、原発性月経困難症などの月経中の痛みを和らげるのに役立つと言われています。また、月経中はカフェインやアルコールの摂取を避けることをお勧めします。また、喫煙しないでください。これらの活動は月経痛を悪化させると考えられています。ただし、上記のセルフケア方法で効果が得られない場合は、遠慮なく医師にご相談ください。医師はあなたの状態についてもっと知り、適切な治療法を決定することができます。【【関連記事】】