正しい赤ちゃんの睡眠位置は乳幼児突然死（SIDS）の予防に役立ちます

赤ちゃんの正しい睡眠位置は、危険なリスクから子供を救うことができます。多くの場合、一部の親は、頭の形がたるんでいることを心配することを避けるために、赤ちゃんを横向きやお腹など、頻繁に変化する位置で眠らせます。実際、実際には安全ではなく、乳幼児突然死を引き起こす赤ちゃんの睡眠姿勢がいくつかあります。 乳幼児突然死症候群 （SIDS）。それで、SIDSを引き起こす睡眠位置は何ですか？

危険な赤ちゃんの睡眠位置

SIDSやその他の健康上の問題を引き起こす可能性のある赤ちゃんの睡眠姿勢はいくつかあります。

1. 横向きに寝ている赤ちゃん

赤ちゃんの横向きの睡眠姿勢は、突然死や首の痛みのリスクを高めます。あなたの横向きの睡眠は、赤ちゃんにとって良い睡眠姿勢ではありません。米国小児科学会が発表した研究から引用されたように、横向きに寝ている赤ちゃんは、1歳までの新生児が突然死するリスクを高めます。横向きで寝ると、赤ちゃんが転がりやすくなり、赤ちゃんのお腹が下がる。この状態は気道を塞ぎ、赤ちゃんの呼吸を困難にします。実際、横向きの睡眠姿勢では、赤ちゃんは吐き出された空気を吸い戻し、酸素と新鮮な空気を奪われる可能性があります。さらに、赤ちゃんの横向きの睡眠姿勢は、斜頸や首の痛みのリスクを高め、頭が下に傾くようにします。斜頸のある赤ちゃんは、痛みをさらに軽減するために横向きに寝る傾向があります。実際、あなたの側で寝ることは赤ちゃんにとって危険です。

2. 彼の胃で寝ている赤ちゃん

赤ちゃんがお腹の上で寝ていると、呼吸が困難になり、SIDSのリスクがあります。この赤ちゃんの寝姿勢は、赤ちゃんが突然死する主な姿勢ですらあります。アメリカ家庭医学会が発表した研究から引用されているように、胃で寝ると呼吸困難になるリスクが高まります。呼吸が困難な場合、赤ちゃんは酸素を摂取するのが困難になり、二酸化炭素中毒のリスクが高まります。この状態は高炭酸ガス血症として知られています。一般的に、赤ちゃんが1歳になるまで、赤ちゃんをお腹で寝かせることは避けてください。特に4-6ヶ月の年齢で、赤ちゃんはまだ寝返りを学んでいるからです。したがって、彼は彼にとって危険な腹臥位にある可能性があります。さらに、Archives of Pediatrics＆Adolescent Medicineに発表された研究から引用されているように、赤ちゃんが腹臥位から頭を持ち上げたり回したりするのが困難になるリスクもあります。それで、彼の気道が塞がれたので、彼は呼吸困難になり、突然死にました。

赤ちゃんのための良い睡眠位置

仰臥位が最も安全な姿勢ですが、赤ちゃんにとって最適な睡眠姿勢は何ですか？答えは、赤ちゃんを仰向けに寝かせることです。これは、仰向けになっているときは、睡眠中の赤ちゃんの頭の位置が何にも遮られず、呼吸しやすいためです。したがって、仰臥位は、呼吸閉塞による突然死のリスクを軽減することが証明されているため、赤ちゃんにとって良い睡眠姿勢です。 [[関連記事]]実際、JAMAネットワークの調査によると、特に親が赤ちゃんに仰向けに寝るように教育している国では、SIDSの症例数が50％以上減少したことがわかりました。赤ちゃんが睡眠中に唾液で窒息するのではないかと心配している場合は、心配する必要はありません。仰臥位は赤ちゃんにとって快適な睡眠姿勢です。体と絞扼反射は、赤ちゃんが仰向けに寝ているときに赤ちゃんが窒息するのを防ぐことができます。だから、あなたはこの赤ちゃんのために良い睡眠位置を維持することを心配する必要はありません。

赤ちゃんが寝るときに気をつけるべきこと

乳幼児突然死のリスクを減らすために、赤ちゃんのおもちゃやその他の物を取り除きます。赤ちゃんの寝姿勢だけでなく、SIDSを避ける​​ために赤ちゃんが寝るたびに注意しなければならないことがいくつかあります。彼らは何ですか？疾病管理予防センター（CDC）も、それをいくつかの重要なポイントに要約しています。

1.赤ちゃんのベッドにあるすべてのものを取り除きます

赤ちゃんをベッドに置くときは、マットレスが完全に空になっていることを確認してください。赤ちゃんが寝る前に、おもちゃ、枕、毛布を取り除きます。一部の親は、睡眠中に赤ちゃんを暖かく保つために厚い毛布やシーツを提供する場合があります。ただし、これは赤ちゃんを過熱させて突然死させるリスクをもたらします。そのためには、赤ちゃんのパジャマやフットカバー付きの赤ちゃんの服を与えて、それらを暖かく保つ必要があります。実際、米国小児科学会とは別の研究によると、乳幼児突然死の34％は、毛布が赤ちゃんの気道を塞いでいることが原因でした。

2.固くて平らなマットレスを使用します

柔らかくてふわふわのマットレスが赤ちゃんに快適さを提供するなら、明らかにこれは間違っています。柔らかくふわふわのマットレスの表面は、実際にはSIDSのリスクを高めます。マットレスの頑丈で頑丈な表面は、赤ちゃんの睡眠位置を維持できるため、仰向けになり、倒れないようになり、横やお腹で寝るリスクが軽減されます。柔らかいマットレスは実際にマットレスを曲げて赤ちゃんの体型に合わせ、曲線が赤ちゃんの気道に干渉するようにします。その上、使用しないでください 車の座席 、ベビーカー、スリング、またはマットレスの代わりとしてのベビーブランコ、特に赤ちゃんが4か月以下の場合。ベビースリングは、赤ちゃんの頭と顔を下向きにしやすくし、呼吸を妨げます。一方、 車の座席 車内以外に置くと、表面が不安定になり、赤ちゃんの体位が崩れたり、首が曲がったりします。

3.赤ちゃんが別のベッドにいることを確認しますが、それでも両親と同じ部屋にいます

赤ちゃんの良い睡眠位置を監視するには、赤ちゃんと同じ部屋を共有する必要があります。モニタリング中は、赤ちゃんがお腹の上で寝るリスクが軽減されます。赤ちゃんのマットレスの位置に簡単に到達できることを確認してください。だから、あなたはまた、問題なくあなたの子供を監視し、母乳で育て、そして落ち着かせることができます。しかし、彼があなたとは別のベッドにいるのが最善です。なぜなら、彼があなたと同じベッドで寝ている場合、これは実際にSIDSのリスクを最大50パーセント増加させるからです。実際、あなたが両親と一緒にベッドにいる場合、赤ちゃんが押しつぶされて死ぬリスクは47％です。

SehatQからのメモ

赤ちゃんにとって最も安全な睡眠姿勢は仰臥位です。この睡眠姿勢は、赤ちゃんの呼吸困難を防ぎ、乳幼児突然死やSIDSのリスクを防ぐことができます。では、赤ちゃんの頭が仰向けに寝ている場合、赤ちゃんの頭が愛情深くなるリスクはどうでしょうか。これを防ぐことができるので、心配する必要はありません。

• 赤ちゃんの睡眠位置を変える 、傾いたり、うつ伏せになったりすることはありませんが、仰臥位が常に異なる場所にあるときは、赤ちゃんの頭と足の位置を確認してください。赤ちゃんの頭の位置を1〜2時間ごとに少し右または左に変更することもできます
• 寝ていないときは赤ちゃんを運ぶ 頭が長く傾かないように。
• 行う タミータイム または、胸、頭、首を上げた状態でお腹の練習をします。また、赤ちゃんの筋肉を強化します
• 赤ちゃんが寝ているときでも、赤ちゃんを監督してください。

正しい赤ちゃんの睡眠位置やその他の新生児の世話をする方法についてさらに質問がある場合は、最寄りの小児科医に相談するか、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay 。 【【関連記事】】