腰痛は、筋肉、靭帯、神経から脊椎に至るまで、脊椎のさまざまな構造の障害によって引き起こされる可能性があります。さらに、この状態は、骨盤や腹部の周りの臓器の障害、および腰の後ろの周りの皮膚の障害によっても発生する可能性があります。バックウエスト構造には多くの機能があります。立っているとき、後ろ腰は上半身の体重を支えます。腰を左右に曲げたりねじったりするときも、腰の後ろが役割を果たします。腰椎の背骨と筋肉は、腰椎の周りの中枢神経系と臓器を保護する上で重要な役割を果たします。
腰痛の原因
加齢は腰痛を引き起こす役割を果たします。 30歳以上から脊椎が変性し始めます。これにより、人は腰痛にかかりやすくなります。腰痛は、機械的、神経根、または内臓の障害が原因で発生する可能性があります。
1.機械的な痛み
機械的な痛みは腰痛の一般的な原因です。この痛みは、腰の後ろの筋肉、靭帯、または骨から発生します。腰、臀部、太ももの上部を中心に発生する痛み。脊椎に過度の負荷がかかると、力学による腰痛が発生します。この過度の負荷は、筋肉や靭帯に疲労を引き起こし、怪我や過度の緊張につながる可能性があります。発生する痛みは、あなたが行う動きに影響されます。立ったり、座ったり、休んだりすると、痛みが治まったり悪化したりすることがあります。
2.神経根痛
腰痛が治まらない場合は、神経根痛がある可能性があります。このタイプの痛みは、脊髄の炎症または圧迫が原因で発生します。神経根痛による腰痛は、ほとんどの場合、坐骨神経痛によって引き起こされます。坐骨神経痛は、座骨の領域に位置し、足の裏に放射状に広がる坐骨神経の挟み込みがある状態です。椎間板ヘルニアが原因で神経が圧迫されることがあります。椎間板は骨の間のクッションとして機能し、柔らかい芯のあるドーナツのような形をしています。椎間板が裂けると、柔らかい芯が出て神経を圧迫し、坐骨神経痛を引き起こします。坐骨神経痛は、坐骨神経の伝達に応じて、臀部と脚に広がる痛みを特徴としています。さらに、腰痛は灼熱感と鋭い痛みを伴います。症状には、足のしびれや脱力感を伴うことがあります。この状態は、体の片側で発生します。
3.内臓の痛み
腰痛は、内臓のさまざまな障害によって引き起こされる可能性があります。右側と左側の腰痛は、さまざまな臓器によって引き起こされる可能性があります。腰痛は、感染症、腎臓結石、潰瘍性大腸炎などの腎臓障害が原因で発生する可能性があります。腰痛のある女性は、子宮内膜症などの生殖器の問題によって引き起こされる可能性があります。妊娠も腰痛の頻繁な原因です。虫垂炎（虫垂炎）が原因で、右腰が痛くなることがあります。さらに、まれではありますが、胆嚢の炎症や肝障害も右腰痛を引き起こす可能性があります。腰の左後ろ側は膵炎によって引き起こされる可能性があります。
腰痛を取り除く方法
腰痛を和らげるには、原因に対処する必要があります。たとえば、以下のいくつかの方法を試すことができます。
- 腰痛を悪化させる可能性があることが判明したため、あまり長くベッドにとどまらないでください。
- ウォーキングなどの簡単な運動で積極的に運動することで、この痛みを和らげることができます。ただし、適度に移動し、激しいスポーツ活動には近づかないでください。
- 毎日の活動で姿勢を維持します。
- 冷湿布または温湿布で患部を圧迫します。
- 正しい位置で寝てください。
腰痛は多くの原因によって引き起こされる可能性があります。あなたが経験していることの原因が何であるかを知ることは、それを治療することになるとより効果的です。だから、腰痛を引き起こすトリガーがあなたを攻撃することに注意を払ってください、はい。
