赤ちゃんによく推奨されるサプリメントの1つは、追加の鉄です。実際、生後4か月までの赤ちゃんの体内の鉄分はまだ十分です。しかし、いくつかの条件では、赤ちゃんのための鉄が必要です。健康な赤ちゃんでは、赤ちゃんは母乳から鉄をよく吸収することができます。体内の鉄の供給と組み合わせると、少なくとも赤ちゃんのヘモグロビンレベルは生後4か月間は正常なレベルのままです。しかし、インドネシアでの多くの研究では、ほとんどのインドネシアの赤ちゃんは鉄分が不足しているため、鉄分サプリメントを摂取する必要があると述べています。早産児には、赤ちゃん用の鉄分が必要になる場合があります。これは、新しい赤ちゃんの鉄の供給のほとんどが妊娠の最後の学期中に母親から得られるために起こります。 【【関連記事】】
赤ちゃんにとっての鉄の重要性
鉄は赤ちゃんの成長にとって非常に重要な栄養素です。鉄を介して、赤血球の成分が形成され、肺から体の残りの部分に酸素を運びます。それだけでなく、鉄は筋肉が酸素を貯蔵して利用するのにも役立ちます。赤ちゃんが鉄分が不足していると、健康に多くの影響があります。初期症状には、食欲不振、脳の知能に影響を与える貧血などがあります。鉄欠乏性貧血が残っていると、長期的には赤ちゃんの成長を妨げる可能性があります。赤ちゃんが鉄欠乏症の場合のその他の症状は次のとおりです。
- 薄い肌
- 弱い
- 成長が遅い
- 食欲不振
- 通常より速く呼吸する
- 行動上の問題
- 頻繁な感染症
- 角氷、ほこり、ペンキなどの不自然なもの、またはいわゆる 異食症摂食障害
赤ちゃんのための鉄の源
母乳を飲む赤ちゃんは、大腸菌、サルモネラ菌、クロストリジウム、バクテロイデス、ブドウ球菌などの有害な細菌から赤ちゃんを保護する鉄分を摂取します。ラクトフェリンやトランスフェリンなどの母乳中のタンパク質は、赤ちゃんの消化管を維持します。さらに、鉄はバクテリアの繁殖も防ぎます。生後6か月より前に赤ちゃんに鉄分サプリメントを与えると、天然の鉄分を効率的に吸収する能力が低下します。実際、乳児用の鉄分サプリメントは、母乳から鉄分を結合するタンパク質の能力を妨げる可能性があります。排他的な母乳育児フェーズが完了し、赤ちゃんが補完食品または補完食品を認識し始めると、次のような赤ちゃん用の鉄を含む食品から鉄を得ることができます。
- 牛肉、七面鳥、羊肉、鶏肉などの赤身の肉
- 型
- 緑の野菜
- キャッサバ
- 知る
- 卵黄
- 小麦と種子
- トマト
- 魚（マグロ、イワシ）
- 鉄分強化ベビーシリアル
上記のような食品に加えて、鉄の供給源は、次のような赤ちゃんのための鉄を含む果物からも得ることができます。
インドネシア小児科医協会（IDAI）は、少なくとも1日2回、鉄分を含む食品を乳児に提供することを推奨しています。鉄分を多く含む食品を処理する方法は、オレンジ、イチゴ、ブロッコリー、コショウなどの他のビタミンC源と組み合わせて、穀物や野菜からの鉄分の吸収を高め、消化管でより多くの鉄分を吸収できるようにすることもできます。上記の食品は赤ちゃんに徐々に導入する必要があることに注意してください。赤ちゃんからアレルギー反応が起こるのではないかと危惧されています。それだけでなく、食べ物の質感が赤ちゃんを窒息させないように、それを処理することは本当に正しい必要があります。
赤ちゃんのための毎日の鉄の必要性
年齢層に基づいて、鉄の必要性は異なる場合があります。インドネシア保健省によるガイドラインは次のとおりです。
- 乳児0-6ヶ月：0.27 mg
- 7〜12か月の乳児：11 mg
- 1〜3歳の子供：7 mg
- 4〜8歳の子供：10 mg
- 9〜13歳の子供：8 mg
- 14〜18歳の青年（女の子）：15 mg
- 14〜18歳の青年（男児）：11 mg
もちろん、上記の鉄の必要量は子供によって異なります。
赤ちゃんのための鉄サプリメント
特に赤ちゃんが鉄欠乏のリスクがある場合は、6か月以上の赤ちゃんに鉄分サプリメントを与えることは問題ありません。未熟児に加えて、赤ちゃんが追加の鉄サプリメントを必要とする可能性があるリスク要因もあります。
- 食事が困難な子供やタンパク質の摂取量が不足している子供
- 栄養素の吸収を制限する病状
- 鉄分が不足している母親から生まれた子供たち
- 牛乳を飲みすぎる子供たち
- 母乳だけを飲む子供たち
鉄分サプリメントを与えることは小児科医の推薦にあるべきです。必要に応じて、医師は血液サンプルを調べて、赤ちゃんにどれだけの鉄分が蓄えられているかを判断します。赤ちゃんに鉄分が不足していると医師が判断した場合は、サプリメントが提供されます。
ベビーアイアンサプリメントの副作用
鉄のサプリメントは、滴、シロップ、
グミ、または粉末。しかし、鉄分サプリメントを摂取することによる副作用があることにも留意してください。一般的に、鉄分サプリメントは赤ちゃんの便秘に腹痛を引き起こす可能性があります。体が非常に弱くなるまで、子供に下痢や嘔吐を引き起こすリスクがあるため、鉄分を過剰に与えないでください。投与量を増やしても鉄欠乏状態の改善は加速されないため、常に投与量に応じて鉄を与えてください。赤ちゃんに鉄欠乏の問題がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。鉄分サプリメントの過度の吸収を避けるために、赤ちゃんの鉄分を吸収するのに役立つイチゴやオレンジなどのビタミンCと組み合わせることもできます。
