たくさんの友達がいることのメリット
ほとんどの人は友達が人生の最も重要な部分であると思います。しかし、すべての友達が良いわけではありません。良い友達は率直にコミュニケーションを取ります。たとえあなたがそれを気に入らないかもしれないと彼らが思ったとしても、真実を話すことを躊躇しないでください。健全な友情には相互支援も含まれます。彼らは必要なときに助けを求めてあなたを探します。逆もまた同様です。お互いに助け合うことに加えて、たくさんの友達を持つことの利点は次のとおりです。1.孤独を感じない
孤独は精神的および肉体的な健康に影響を与える可能性があります。そのため、関係の質に焦点を当てる必要があります。カジュアルまたは表面的な友情は、多くの場合、感情的なサポートをあまり提供しません。良い友達はあなたが孤独を感じるのを防ぎます。孤独を感じているときは、話したり、冗談を言ったり、友達と時間を過ごしたりすることで、その対処法を理解することができます。2.ストレスを減らす
誰もが自分の問題を抱えています。問題の結果として発生するストレスは、軽度または重度の場合があります。不安、うつ病、神経過敏などの気分障害を経験した場合、それはストレスの症状である可能性があります。幸いなことに、研究によれば、強い友情はあなたがストレスに対処するのを助けることができます。良い友情は、特定の種類のストレスに対処する可能性を下げるのにも効果的です。気にかけていていつも助けてくれる友達がいることを知っているとき、ストレッサーはあなたを成長させて影響を与える機会がないことがよくあります。3.感情的なサポートがあります
いつも聞いている友達がいるということは、自分の気持ちを確認できるということです。これらの感情の検証は、人間関係において重要です。ロマンチックなパートナーがいる場合でも、感情的なサポートを1つのソースだけに集中させないことが最善です。あなたのパートナー以外の人々との友情を維持することはあなたの感情的な健康にも利益をもたらします。4.自己啓発
あなたの人生に前向きな変化をもたらしたい、またはあなたが壊したい習慣を持っているなら、友人はあなたがそれをするのを手伝うことができます。これが友情が寿命を延ばすことができる理由かもしれません。友達があなたをより良い方向に変える手助けをする一つの方法は、良い模範を示すことです。たとえば、一緒に チャレンジ 毎日30分間の運動。友人からのこのサポートは、自信を高め、成功と目標の達成の可能性を高めることができます。5.帰属意識を持っている
私たちは、私たちの存在が他の人にとって重要であり、私たちの生活には目的があることをすべての人に知ってもらいたいと思っています。実際、所属の必要性は、マズローの欲求階層説の中で、基本的な欲求（食料と住居）と安全の必要性の直後に3番目にランクされています。友情を育むことは、帰属意識を育むのに役立ちます。同時に、あなたが協力的な友達を持っていることを知っていると、あなたは人生でより安全に感じるようになります。たくさんの友達がいるので、幸せは保証されますか？
たくさんの友達と社会的交流を持つことは重要ですが、適切な友達を見つけることも重要です。社会的相互作用は、これらの関係の質と強度に影響を与えます。私たちはお互いに交流する必要がありますが、依存することはありません。強い社会的関係を持つことは素晴らしいことですが、彼らは私たちの生存や私たちの幸せの源である必要はありません。簡単に言えば、人間は多くの友達を持つ必要はありません。この間、人々は友達がいないように見える人々に対して否定的に判断します。特に友達がいないと感じるときは、自分に対する否定的な考えがあなたを取り囲みます。友情以外の人生で取り組むことができる多くの肯定的な側面がまだありますが。他の人と交流するだけで、社会的関係に関連するすべてのメリットを得ることができますが、友達である必要はありません。[[関連記事]]社会的相互作用と友情についてもっと知るために、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .
