キュウリを注入した水の8つの利点、癌を予防するそれらの1つ

きゅうりの鮮度は、地球上で非常に人気があります。この果物は、加工されて楽しむことがよくあります 注入水 つまり、スライスしたキュウリと他の果物や野菜を加えた水です。さわやかな飲料水になると、どのようなメリットがありますか？ 注入水 キュウリ？

利点 注入水 健康のためのきゅうり

キュウリは栄養価の高い果物のひとつであるため、飲み物の形で摂取することで多くの健康効果が得られます。さわやかな味わいで、ここにメリットがあります 注入水 キュウリ：

1.体を水分補給します

さわやかなキュウリを注入した水は、体に水分を補給するのに役立ちます。体が適切に機能するには、十分な水分が必要です。普通の水が舌に退屈だと感じたら、作ってみませんか 注入水 きゅうりから？さわやかな味わいは確かにあなたにもっと違った飲酒体験を与えるでしょう。

2.フリーラジカルを制御する

抗酸化物質は、フリーラジカルの制御を助ける栄養素です。フリーラジカルは、酸化ストレスと呼ばれる状態を防ぐために制御する必要があります。酸化ストレスは、細胞損傷や、癌、心臓病、糖尿病などのさまざまな慢性疾患の原因の1つです。キュウリは抗酸化物質の貯蔵庫です。それらのいくつか、すなわち：

• ビタミンC
• ベータカロチン
• マンガン
• モリブデン
• いくつかのフラボノイド化合物

定期的に飲む 注入水 体に上記の抗酸化物質の摂取量を与えるための楽しい方法でもあります。

3.血圧を下げる

高血圧に関連する要因の1つは、体内のナトリウムレベルが高すぎることと、カリウムレベルが低いことです。過剰なナトリウムは体に水分を保持させ、高血圧を引き起こします。カリウムは、腎臓に保持されるナトリウムレベルを調節できる電解質の1つです。キュウリはカリウムの供給源でもあります。消費 注入水 キュウリは、これらの電解質ミネラルに対する体のニーズを満たすと考えられているため、血圧を下げる可能性があります。

4.肌の健康を維持する

注入水 きゅうりは健康な肌を維持するのに役立ちます。まず、十分な水分を飲むと、体が毒素を洗い流し、健康な肌を維持するのに役立ちます。第二に、この果物はパントテン酸またはビタミンB5、にきびの治療に関連しているビタミンも豊富です。

5.骨の健康を維持する

肌に栄養を与えることは別として、 注入水 キュウリは骨にも有益であると信じられています。その理由は、キュウリがビタミンKの供給源であるからです。スライスしたキュウリの1カップは、このビタミンの体の1日の必要量の約19％を提供できます。ビタミンKは、健康な骨や他の組織を維持するために使用されるタンパク質の一種を形成するために体に必要です。ビタミンKは血液凝固プロセスにも関与しています。

6.癌のリスクを低下させます

のもう一つの驚くべき利点 注入水 きゅうりや東部に浸した水は、ガンと戦う可能性があります。キュウリには、抗酸化物質をポケットに入れることに加えて、ククルビタシンと呼ばれる化合物とリグナンと呼ばれる栄養素のグループも含まれています。どちらも癌から体を守る可能性があります。さらに、 Journal of Cancer Research また、フラボノイド化合物であるフィセチンが前立腺癌の進行を遅らせるのに役立つとも述べています。

7.体重を減らすのを手伝ってください

キュウリを注入した水は体重を減らすのに役立ちます減量ダイエットをしている場合は、 注入水 甘い飲み物を避けるために、さわやかな水を選ぶことができます。甘い飲み物をキュウリの水に置き換えると、毎日のカロリー不足を達成するのに役立つと期待されています。を含む体の水分補給を維持する 注入水 きゅうりは、お腹がいっぱいになった気分にもなります。

8.ナチュラルデトックスドリンク

きゅうりには利尿作用があり、尿の生成を促進して毒素、バクテリア、不要な代謝産物を尿から取り除きます。このプロセスは、ボディデトックスとして知られています。解毒プロセスは健康に有益であり、毒素や有害物質がないため、体を新鮮にします。

作り方 注入水 キュウリ

作る 注入水 きゅうりはかなり簡単です。きゅうりの半分または全部を瓶または瓶に入れるだけです 注入水 、次に水と混合されます。混合したら、瓶またはボトルを閉じて、冷蔵庫に少なくとも2時間から一晩置きます。終了した！ 注入水 冷たいものはあなたの一日をリフレッシュする準備ができています。注入水を作るときに考慮すべきことは、良いキュウリを選ぶ方法です。苦味も粘り気もないきゅうりは、通常、鮮やかな緑色で、押すとしっかりとした食感になります。さらに、きゅうりの形が一方の端からもう一方の端まで比例して直立しているかどうかにも注意を払う必要があります。キュウリのサイズが大きいほど、苦味が増すからです。 【【関連記事】】

SehatQからのメッセージ

シンプルに見えますが、 注入水 きゅうりまたはきゅうりを浸す水は、さまざまな利点を提供することが判明しました。家で作るのもとても簡単です。の鮮度で 注入水 、あなたの水を飲む経験は異なりますが健康になります。他の種類の健康的な飲み物について医師に直接相談したい場合は、SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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