小さな人との付き合いにうんざりしている
好き嫌いの激しい人と好き嫌いの食べ物？野菜プレートを押すことから、一口食べないことまで、子供たちに対処する方法として特別な忍耐が必要です
好き嫌いの激しい人。テキサスの栄養士であるアンジェラ・レモンドによると、
好き嫌いの激しい人 子供たちはまだ初めてさまざまな食べ物や味を試しているので、ある程度は正常です。米国での調査によると、親の20％が2〜5歳の子供を次のように認識しています。
好き嫌いの激しい人。ほとんどの子供は成長するにつれて最終的にそれを乗り越えますが、親は事前に何ができますか？最初のステップは、子供たちが食べ物にうるさいことがあることを理解し、次に子供に対処する方法として次の要因を特定することです
好き嫌いの激しい人。子供の原因 好き嫌いの激しい人 またはうるさい食べ物
好き嫌いの激しい人 特定の食べ物を拒否するのが好きな子供たちの習慣です。子どもを相手にする
好き嫌いの激しい人もちろん、これは親にとっての挑戦です。しかし、絶望しないでください。子供たちが好き嫌いをする人やあなたが試すことができる好き嫌いをする人になる理由はいくつかあります。
1.食べ物は美味しくない
悪い母親の料理ではなく、甘い味を好むように設計された子供の味覚システム。子供たちは急速に成長しているので、高カロリーの食べ物を切望するのは普通のことです。別の事実は、4人に1人が苦味に対する感受性の遺伝子を持っていると述べています。だから、子供たちが味のない野菜が好きでなくても驚かないでください。子供との付き合い方
好き嫌いの激しい人 これは、さまざまな食品を提供することによって行うことができます。野菜の場合は、スープ、サラダ、ブレンダーなどの創造的な方法を試してください。調査によると、子供たちはそれが導入されてから5〜10年後に食べ物を試し始めるでしょう。諦めずに、野菜炒めやサイドソース添えなどの美味しい料理を続けてみてください。
2.子供はまだ空腹ではありません
2歳になると、子供の成長が遅くなります。これは、子供たちが時々食欲がなく、食べたくない理由を説明することができます。栄養士とサンディエゴの食べ物、マリアン・ヤコブセン、RDは、子供の体重と身長の伸びが正常である限り、両親は時々食べ物を選ぶ子供の問題についてあまり心配する必要はないと説明しています。両親が夕食時間の1時間前にビスケットを食べたりジュースを飲んだりするなど、おやつのスケジュールを管理することに熱心でない場合、子供も食べるのが面倒になります。だから、子供に対処する方法として食事をスケジュールすることを忘れないでください
うるさい食べる効果的なr。
3.自習
多くの親は、食事時も含めて、子供の好きなフレーズが「いいえ」であることにおそらく同意するでしょう。これは、彼らが見せたい独立性の制御の一形態です。たとえば、皿を押す、または食事中に黙る行為を実行するなどです。ジェイコブセンによれば、これは子どもの発達の自然な部分です。親は子供に対処する方法を知っている必要があります
好き嫌いの激しい人 長期にわたる紛争を回避する。彼はあなたにさらに従わないので、あなたの子供をあまり強く注文しないでください。また、デザートで子供を誘惑するなどして、子供と交渉しないでください。親は野菜の栄養の重要性を説明し、子供たちにそれらを理解した後に彼ら自身の決定をさせるべきです。たとえば、「あなたは何を知っていますか？野菜を食べると、サッカーをするときに足が強くなる可能性があります。」
4.医学的問題
子供たちが食事にうるさいのは普通のことですが、健康状態に関連するまれな可能性もあります。ジェイコブセンは、あなたの子供が食べ物に非常に不安や不快感を感じている場合、またはテーブルに呼ばれたときに、その理由を調べる必要があると説明しています。子供が食物アレルギーの問題や特定の食品の誤解を持っているか、症候群を持っている可能性があります
感覚処理障害。医師に相談し、子供が特定の食感に抵抗があるかどうか、または特定の食品にかゆみや腹痛などの不満があるかどうかを説明する必要があります。
5.特定の食品の悪い経験
子供の原因
好き嫌いの激しい人 または次のうるさい食べ物は、特定の食べ物では悪い経験です。一般的に、これはあなたの子供が新しい食べ物を試し、それが気に入らないときに起こる可能性があります。その結果、彼は好きな食べ物だけを選びます。
子供との付き合い方 好き嫌いの激しい人
子供の好き嫌いの多い人や好き嫌いの多い人の習慣を克服するために、親が試すことができるさまざまな戦略があります。なんでも？
時々、子供たちは彼らにとって異質な新しい食べ物を提示されたときに口を閉じるでしょう。子供が口を開けようとしている時がありますが、彼はすぐに彼にとって異質な食べ物を捨てます。これを克服するには、忍耐と忍耐が必要です。お子さんが口を閉じたままにしたり、なじみのない食べ物を投げたりしても、やさしく続けてください。徐々に、子供は勇敢になり、今まで試したことのない新しい食べ物を喜んで試します。
あなたの子供がなじみのない食べ物を噛みたくない場合は、あなたの創造性を使ってみてください。たとえば、子供はニンジンやブロッコリーなどの野菜を食べません。食べ物の形を変えて、お子様の注意を引くことができます。また、色彩豊かな料理を出してみてください。たとえば、ほうれん草は緑色、トマトは赤色、にんじんはオレンジ色です。このカラフルなプレートは、子供たちが新しい食べ物を試すように誘うと信じられています。
食べ物を買ったり料理をしたりする過程で子供たちを巻き込む
習慣を破るには
好き嫌いの激しい人 または好き嫌いのある人は、市場で食べ物を買う過程や料理をするときに子供たちを巻き込むようにしてください。果物から野菜まで、注目を集める健康食品を選ぶ際に、お子様に助けを求めてください。家にいるときは、子供たちに果物や野菜を片付けたり、料理中に塩をまぶしたりするように勧めます。子供たちが料理の過程に参加することは、子供たちが新しい食べ物を試したいと思うようにするための強力な戦略であると信じられています。
あなたの子供に習慣を破らせたいなら
好き嫌いの激しい人彼女、良いロールモデルになるようにしてください。さまざまな果物や野菜など、さまざまな健康食品を食べたいことを彼に示してください。この習慣をモデル化することにより、子供たちはそれに従うことができると信じられています。
時々、テレビやオンラインビデオの広告は、子供たちに甘くて栄養価のない食べ物を好むように影響を与える可能性があります。したがって、子供が食事をしているときは、気を散らさないようにしてください。子供が目の前の食べ物に集中できるように、テレビやその他のデバイスの電源を切ります。
時々、親は子供たちを甘い食べ物で誘惑して、新しい食べ物を食べたくなることがよくあります。メイヨークリニックからの報告によると、これは子供たちに甘い食べ物が最高の食べ物であると思わせるだけです。ケーキなどの甘いものを与えることは禁止されていません。しかし、子供が新しい食べ物を試すように、甘い食べ物で子供を誘惑する習慣を取り除くようにしてください。できれば、果物やヨーグルトなどの健康的な甘い食べ物で彼を誘惑してください。
メイヨークリニックによると、
好き嫌いの激しい人 またはうるさい食べ物は、定期的な食事の時間を作ることによって克服することができます。これは、毎日同じ時間にそれらを養うことによって行うことができます。あなたの子供が重い食事を食べたくないならば、彼に健康的な軽食を与えてみてください、しかしもっと定期的に。さらに、ミルクまたはフルーツジュース（砂糖なし）を与えることによって子供の食欲を刺激します。 【【関連記事】】子どもの扱い方を応用することに加えて
好き嫌いの激しい人 上記では、早い段階で良い食習慣を作ることも忘れないでください。バランスの取れたさまざまなメニューを提供し、テレビなどの気を散らすものを避け、不健康な子供の欲求に従わないようにし、食事の問題で良いロールモデルになります。健康について質問がある場合は、SehatQ家族健康アプリで無料で医師に相談することを躊躇しないでください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayからダウンロードしてください。
