妊娠中に息切れを経験すると、パニックになる可能性があります。しかし、この状態は実際には世界中のすべての妊娠中の女性（妊娠中の女性）に非常に一般的であり、妊娠中の女性の60〜70％でさえ、妊娠中に少なくとも1回は経験したと主張しています。では、妊娠中の息切れの原因と対処方法は何ですか？
妊娠中の胸焼けと息切れ
妊娠初期または妊娠後期に息切れを経験するのは正常です。妊娠中の胸焼けと息切れは、妊娠初期の妊娠初期、および妊娠後期と妊娠後期に発生する可能性があります。あなたが太りすぎで双子を抱えている場合、妊娠中の女性が息切れを経験する可能性が高くなります。このとき、妊娠するとお腹が大きくなり、胎児の上部が横隔膜や肺に押し付けられ、妊婦の呼吸が困難になります。妊娠中の女性の血液量が多いと、心臓がより強力に血液を送り出す可能性もあります。その結果、妊娠中の女性は、特に激しい活動をしているときに、息切れを起こすことがよくあります。妊娠中の女性の息切れの原因のほとんどは無害であり、簡単なことをすることで克服することができます。ただし、息切れの問題を認識し、治療する医師に相談する必要があるいくつかの信号があります。 【【関連記事】】
妊娠中の息切れの原因は危険ではありません
多くのことが妊娠中の胸痛や息切れを引き起こす可能性がありますが、医師はあなたの息切れの正確な原因を特定できない場合があります。妊娠中に息切れに悩まされる理由には、次のようなものがあります。
1.妊娠嚢のサイズを大きくする
在胎週数が増加すると、妊娠嚢のサイズが大きくなります。バッグが膨らんで肺を圧迫し、呼吸が困難になります。この状態は、横隔膜（胃と心臓と肺の間の障壁）が第1トリメスターで約4センチメートル上昇することを考えると、第1トリメスターでも感じられ始めています。これにより、妊娠前ほど呼吸がしづらくなったように感じます。
2.プロゲステロンホルモンの増加
プロゲステロンは、胎児の成長に非常に重要であるだけでなく、呼吸器系を刺激するホルモンです。体内のホルモンであるプロゲステロンのレベルが高いほど、呼吸のリズムが速くなるため、息切れを感じることがよくあります。
3.心臓の負担を増やす
妊娠中、心臓は体全体と胎児の胎盤に血液を送り出すためにさらに一生懸命働きます。妊娠中の女性、特に妊娠後期に息切れを感じることは、通常よりも大きな心臓の活動が珍しくありません。
4.胎児の位置
赤ちゃんの頭が骨盤に入る前に、頭が横隔膜の近くにあり、裏地が圧迫されて呼吸が困難になることは珍しくありません。この状態は通常、第3トリメスター、正確には31週から34週に発生します。
5.大きな胎児のサイズ
妊娠後期には、胎児のサイズが大きいために妊娠後期の息切れも引き起こされる可能性があります。大きな胎児は横隔膜を圧迫する可能性が高くなり、気道に干渉します。
6.胎児と酸素を共有する
胎児が大きくなると、母親も酸素と血液を共有しなければなりません。また、妊娠中に息切れを引き起こす可能性があります。 【【関連記事】】
妊娠中の息切れの原因は危険です
妊娠中の女性の息切れは、妊娠以外のいくつかの原因で発生する場合があります。たとえば、次のようになります。
1.喘息
妊娠は喘息の症状を悪化させます。妊娠中に喘息を患っている場合は、医師に相談して、あなたと赤ちゃんにとって安全な薬や吸入器を投与してください。
2. 周産期心筋症
これは、出産を終えたばかりの母親が経験するタイプの心不全です。息切れに加えて、患者の他の兆候
周産期心筋症 これらは、足首の腫れ、低血圧、頻繁な倦怠感、および心臓血管の収縮です。
3.肺塞栓症
肺塞栓症は、血栓が肺の動脈を塞ぐときに発生します。息切れだけが症状ではありませんが、咳や胸痛もよく起こります。息切れの後に上記の症状が続くか、さらに重篤になった場合は、すぐに医師に相談して最善の解決策を見つけてください。
妊娠中の息切れに対処する方法
胎児が骨盤に入り始めると、妊娠中の女性の息切れが減少するため、横隔膜に過度の圧力をかけることがなくなります。ただし、息切れを経験した場合は、妊娠中の息切れに対処する方法を次に示します。
- 腰をかがめると肺が酸素を取り込むスペースが狭くなるため、座ったり立ったりするときは姿勢をまっすぐにしてください。
- 妊婦の寝姿勢に注意してください。寝るときは、少し高い枕を使って、子宮の肺への圧力を減らします。
- 十分な休息を取り、妊娠中に突然、運動、家の掃除、さらにはモールでの散歩などの激しい活動を強要しないでください。
- 健康的な食品を食べ、脂肪と糖分が多い食品を減らします。
- 炭酸飲料を避け、カフェインは妊娠中の女性の息切れを防ぐのにも役立ちます。
息切れがより深刻な合併症を引き起こさないように、妊娠中のマッサージやマッサージなどの代替措置をとることは避けてください。
いつ医者に行くべきですか？
息切れは妊娠中の一般的な苦情ですが、息切れの後に異常な症状が続く場合は、妊娠中の女性は依然として警戒する必要があります。から引用
キッズヘルス妊娠中の女性が息切れを感じた後、次の症状が出た場合は、すぐに医師に相談してください。
- 重度の息切れが突然現れる
- 息切れは悪化の一途をたどっており、さまざまな方法で息切れを克服しようとしているにもかかわらず、悪化し続けているようです。
- 咳、喘鳴または動悸
あなたがそれを経験した場合、息切れの考えられる原因はあなたが妊娠しているという理由だけでなく、より危険な状態です。あなたが医者に相談したいなら、あなたはすることができます
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