スケートボードの初心者は、怪我を避けるために、これらの安全なヒントに従う必要があります

スケートボード 挑戦的なスポーツとして見られる初心者？さて、プレイヤーに突入する前に スケートボード 初心者、あなたがしなければならない最も重要なことはボードを選ぶことです スケートボード そして適切で安全なアタッチメント。あなたが注意を払うべきことは何ですか？スポーツ スケートボード 確かにティーンエイジャーや若者の間で増加しています。実際、このゲームのスポーツは マルチイベント 2018年のインドネシアアジア競技大会、2019年のフィリピン東南アジア競技大会など、世界で最も権威のあるマルチイベント、つまり2021年の東京オリンピックにも初めて出場します。

スケートボード 初心者はこの機器を装備する必要があります

楽しいスポーツですが、 スケートボード 適切に行わないと、怪我をする危険性があります。したがって、プレイヤー スケートボード 初心者は個人用保護具を使用し、もちろんボードを選択することを強くお勧めします スケートボード これは規格に準拠しています。 初心者のスケートボーダーはヘルメットを着用する必要があります人々が遊ぶのを見る スケートボード 適切な保護具がないと、かっこよく見えるかもしれません。しかし、プレイヤーにとっては スケートボード 初心者の場合、保護具を着用しないと、転倒、衝突、捻挫、捻挫による事故や怪我のリスクが実際に高まります。したがって、プレーヤー スケートボード 初心者は、次のような適切な機器を身に付けることを強くお勧めします。

1.ボード スケートボード

もっとプレイしたいなら スケートボード 庭では、比較的小さいボードを選択してください。ボードもチェックすることを忘れないでください スケートボード ボードを使用する前に、ひび割れ、鈍いエッジ、損傷のないホイール、緩んだ部品はありません。

2.ヘルメット

プレーヤーのために特別に作られたヘルメットを使用してください スケートボード、 オートバイのヘルメットはもちろん、自転車のヘルメットではありません。ヘルメット スケートボード 運動時の衝撃から頭を保護するために、頑丈でフックが付いている必要があります。

3.膝と肘のプロテクター

膝と肘のプロテクターを使ったワークアウトはクールに見えないかもしれませんが、これらの手順は怪我からあなたを救うでしょう。シールドが硬質プラスチックでできていることを確認してください。ただし、動きを制限しないでください。

4.靴

プレーヤー スケートボード 初心者は常にボードを握るために丈夫なラバーソールの靴を履く必要があります スケートボード また強い。遊ぶときはサンダルを絶対に使わないでください スケートボード。

5.その他の機器

再生中にセキュリティを追加するには スケートボード、 太ももガード、手袋、マウスガードも使用できるので、転倒し​​てもけがをしません。 【【関連記事】】

プレーヤー スケートボード 初心者はこの怪我の危険があります

足の怪我のリスクがある初心者のスケートボーダープレーヤー スケートボード 初心者は、このホイールボードでスポーツをするときにバランスを失う可能性が非常に高くなります。通常発生する傷害の形態は、軽度から重度の傷害の場合があります。例：

• 腕、脚、首、体の怪我： 擦り傷、捻挫、筋肉の引っ張り、手首の骨折、骨折の形をとることがあります。
• 顔の怪我： 鼻や顎の骨折への引っかき傷の形である可能性があります。
• 重傷： 脳震盪や他の形態の頭部外傷など。

プレーヤーに発生する可能性のある怪我の重症度を考えると スケートボード 手始めに、米国小児科学会（AAP）は、5歳未満の子供がこのスポーツを試すことを推奨していません。一方、6〜10歳の子供は、大人が同伴する限り、そうすることができます。

安全にプレイするためのヒント スケートボード 初心者向け

怪我を避けるために、それはプレーヤーにとって非常に重要です スケートボード 安全な場所で練習する初心者。遊ぶときの安全のために、次のことをしてください スケートボード。

• プレー面を確認してください スケートボード 穴や障害物（ゴミや木の幹など）はありません。
• 遊ぶのは避けてください スケートボード 道路や混雑した場所で。
• 遊び場や未使用の駐車場など、交通から離れたアリーナを選択してください。
• 避ける スケートボード 雨が降ったり、道路が泥だらけになったりしたとき。
• プレイしないでください スケートボード 自転車、オートバイ、車、トラック、バスなどの移動車両をつかんでいる間。
• 使用しないでください ヘッドホン 遊ぶとき スケートボード。

まったくプレイしたことがない場合 スケートボード、 他の人を同行して監督するように誘うことは何も悪いことではありません。また、プレイテクニックもぜひお試しください スケートボード より複雑なテクニックに進む前に、最初は簡単で怪我をしにくい初心者。プレー中の怪我を回避および治療する方法の詳細については スケートボード 初心者として、あなたもできます 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.