妊娠中の女性のためのサフランの10の利点とその副作用

サフランは、妊娠中の女性に効果的であることが知られているスパイスの1つであり、さまざまな妊娠の問題を克服できると考えられています。妊娠中の女性にとってのサフランの利点は、克服できることからさまざまです つわり、脱毛、胃のけいれんに。妊娠中の女性のためのサフランの花のさまざまな利点を試す前に、まず科学的な説明とそれが引き起こす可能性のある副作用を特定します。 【【関連記事】】

妊娠中の女性のためのサフランの利点

サフランは植物から抽出されたスパイスです クロッカスサティバス。 世界のさまざまな地域で、サフランは多くの人々に好まれているスパイスです。他のハーブ成分を摂取したい場合と同様に、妊娠中の女性はサフランを試す前に医師に相談する必要があります。これは、母親と彼女が運んでいる胎児に害を及ぼす可能性のある副作用を回避するために行われます。以下は、妊娠中の女性にとってのサフランの利点と科学的な説明です。

1.気分のむらに対処する

妊娠は女性の体にホルモンの変化を引き起こします。そのため、多くの妊婦はしばしば不安定な気分のむらを経験します。幸いなことに、妊娠中の女性にとってのサフランの利点はそれを克服することができます。サフランは、脳への血流を増加させる強力な抗うつ薬であると考えられています。サフランの摂取は、妊婦の気分を調節し、ストレスホルモン（コルチゾール）の量を減らす幸福ホルモン（セロトニン）のレベルを上げるのにも効果的であると言われています。さらに、研究から引用されたように、サフランを摂取することはまた、良い気分を改善し、自分の記憶を改善することができます。

2.高血圧を克服する

妊娠中、女性の心拍数は25％も上昇する可能性があるため、高血圧が発生する可能性があります。サフランはカリウムとクロセチンを含んでいるため、妊婦のこの問題を克服することができます。これらの化合物は両方とも高血圧を下げることができると信じられています。

3.克服する つわり

つわり 妊娠中の女性の「敵」と見なされることが多く、朝の活動を妨げる可能性があります。どうやら、サフランはつわりを克服するのに、特に妊婦が感じる吐き気やめまいを和らげるのに効果的であると信じられています。

4.消化器系の問題を克服する

ほとんどの妊娠中の女性は、消化器系が遅くなるために腹痛を経験します。妊娠中の女性のためのサフランは、消化器系への血流を増やすのに効果的であると信じられているので、体の代謝が増加します。それだけでなく、妊婦用のサフランは消化器系の保護層を形成することができるとも言われています。そうすれば、妊娠による鼓腸の症状を軽減することができます。

5.けいれんを克服する

妊娠中の女性のためのサフラン妊娠中の女性のためのサフランの花の利点はまた、けいれんを克服するのに役立ちます。けいれんは、特に出産の時期が近いときに、筋肉や骨を攻撃する妊婦にとっての「敵」です。これは、胎児が子宮内で成長するときに、妊婦の骨や筋肉が伸びることによって引き起こされます。妊娠中の女性のためのサフランは、筋肉をリラックスさせ、けいれんを和らげるのに効果的な自然な鎮痛剤として機能します。 また読む：妊娠中の女性のための11の最良の栄養源と満たさなければならない栄養ニーズの基準

6.心臓病を予防する

妊娠中、女性は喉の渇きを癒すために脂肪分の多い食べ物をたくさん食べる傾向があります。危険なのは、妊娠中の女性が大量に摂取する脂肪分の多い食品が、心臓として知られる心臓血管系に悪影響を与える可能性があることです。妊娠中の女性のためのサフランは、カリウムとクロセチンの含有量で、この問題を克服できると考えられています。なぜなら、これらの2つの成分は、トリグリセリドとコレステロールのレベルを下げるのに効果的だからです。

7.呼吸の問題を克服する

サフランには、鼻の気道をきれいにするのに役立つ抗炎症作用があります。サフランはまた、肺の腫れや炎症を治療することができます。そのため、妊婦用のサフランは呼吸器系の問題に効果的であると考えられています。

8.脱毛の克服

妊娠中のホルモンの変動は脱毛を引き起こす可能性があります。幸いなことに、妊娠中の女性のためのサフランは、その抗酸化物質の含有量で髪に栄養を与え、強化することができます。これで妊婦のためのサフランの利点を得るために、将来の母親は髪に牛乳、サフラン、甘草の混合物を適用することができます。

9.睡眠の質を改善する

すべての母親は、夜に発生する胃のけいれんや不快感に精通している可能性があり、その結果、睡眠の質が犠牲になります。サフランは睡眠の質を改善することができる鎮静化合物を含んでいるので、この問題を克服することができます。

10.肌の問題を解決する

多くの女性は、通常妊娠中に発作するにきびを含むサフランを摂取した後、皮膚の問題を克服できると主張しています。妊娠中の女性のためのサフランは、血液中の不純物による皮膚の問題を克服することができる血液の「クレンザー」であると考えられています。 また読む：これらは胎児に良い妊婦のためのさまざまな健康食品です

妊娠中の女性のためのサフランの使用と副作用の規則

妊娠中の女性のためのサフラン妊娠中の女性のためのサフランは、健康上の利点をもたらすだけではありません。残念ながら、注意すべき副作用があります。したがって、妊娠中の女性は、サフランを含むハーブ成分を試す前に医師に相談する必要があります。さらに、妊娠中の女性は、妊娠後期以降、または胎児が生後5か月以上の場合にのみサフランを摂取できます。医師はまた、妊娠中の女性がサフランを消費するために許可されている時間を推奨します。妊娠中の女性のためにサフランミルクを消費したり、サフランの花をスープやサラダと混ぜたりすることができます。妊娠中にサフランを摂取すると、突然の流産でさえ収縮を引き起こす可能性があります。このリスクは、妊娠中の女性が高用量、つまり1日5グラムで摂取した場合に特に増加します。したがって、妊娠中の女性は、1日に1本のサフランのみを摂取することをお勧めします。それ以上の場合、流産などの危険な副作用を引き起こす可能性があります。以下は、妊婦が考慮すべき妊婦に対するサフランのさまざまな副作用です。

1.嘔吐

嘔吐は、胎児にとって重要な栄養素を「排除」する可能性があるため、妊娠中の女性にとってサフランの有害な副作用です。

2.中毒

誰かが12グラム以上を消費すると、サフラン中毒が発生する可能性があります。症状には、下痢、黄色い肌の色、しびれ、鼻血、唇の血などがあります。

3.子宮収縮

妊娠中の女性に対するサフランの次の副作用は子宮収縮であり、これは早期陣痛を必要とします。

4.めまい

サフランには鎮静作用がありますが、大量に摂取するとめまいを起こすことがあります。

5.尿と糞便中の血液

尿や糞便から血液が出てくるのを見るのは、妊婦にとってひどい「視力」です。これは、高用量のサフランを服用した場合に発生する可能性があります。妊娠中の女性にとってのサフランの利点はたくさんありますが、それは妊娠に害を及ぼす可能性のある副作用がないことを意味するものではありません。医師に相談する前にサフランを服用しないでください。 また読む：健康な妊娠：7つの特徴とそれを維持する方法を知っている

SehatQからのメモ：

妊娠中の女性のためにサフランを摂取するには、承認と医師のアドバイスが必要です。妊娠中の女性は、産婦人科医の許可を得る前に、サフランを含むハーブ成分やサプリメントを試すことを禁じられています。これは、母親とそれに含まれる胎児への有害な副作用を回避するために行われます。したがって、常に医師に相談して、自分自身とまだ子宮の中にいるあなたの小さな子供を愛してください。直接医師に相談したい場合は、SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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