赤生姜の利点は確かに体の健康に良いことが証明されています。生姜飲料はインドネシアの人々によってしばしば消費されます。あなたが生姜を飲むファンなら、赤い生姜を使ってみてください。この根茎植物は薬用植物としてよく使われるので、より辛い味に加えて、健康のための赤生姜の利点も非常にあります。赤生姜（
Zingiber officinalevar。 rubrum ）は、赤い根茎を持ち、白/黄色のショウガ（サイのショウガ）よりも小さいサイズの植物です。赤生姜も通常は古いときにしか収穫できませんが、普通の生姜はまだ若いか古いときに楽しむことができます。赤生姜が熟している、または古い場合、この植物には通常の生姜よりも多くのエッセンシャルオイルが含まれています。これが、赤生姜が普通の生姜よりもスパイシーな味わいになっている理由です。
健康のための赤生姜の利点
伝統医学として広く使用されており、さまざまな病気を治療する可能性があるため、赤生姜にさまざまな健康上の利点が含まれていても驚かないでください。研究によると、赤ショウガの根茎の健康への利点は、膨満感（駆風）、催吐性、鎮痙性、動脈硬化防止、下剤汗、抗炎症、抗菌および寄生虫、解熱、抗リウマチ、および胃液と胆汁の生産を刺激します。赤生姜は、ほとんどの場合、雨天時に体を温めることができる飲み物に加工されます。ただし、定期的に摂取すると感じることができる赤生姜の他の健康上の利点があり、そのいくつかは次のとおりです。
1.抗炎症作用があります
赤生姜の利点は炎症を軽減することができます。赤生姜の含有量、すなわち炎症性メディエーターであるプロスタグランジンを阻害するジンゲロール、ジンゲロン、ジンゲロンのために感じることができるこれに対する赤生姜の利点。その効果は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）であるメフェナム酸とイブプロフェンの抗炎症効果と同じです。
2.変形性関節症の症状を克服する
イランと米国で実施された別の研究では、赤ショウガの利点は、痛みを含む変形性関節症の症状を克服する上でイブプロフェンと同じ効果があることが証明されました。この植物は確かに抗炎症性であるため、赤生姜の摂取は膝の痛みを軽減することが証明されています。
3.性的興奮を改善する
性欲を高める赤生姜の利点は、そのエッセンシャルオイルにあります。赤生姜は、性機能障害を改善するためによく使用される伝統的な薬として知られています。ガジャマダ大学薬学部の研究によると、エッセンシャルオイルに加工された赤生姜は、パサクブミほど強力ではありませんが、性欲を高めることで媚薬として作用する可能性があります。 【【関連記事】】
4.男性の出産を増やす
赤生姜の利点を得るには、亜鉛を含むサプリメントの消費と組み合わせる必要があります。赤ショウガの水と亜鉛のサプリメントは、精子の生成を刺激するなど、精巣の機能を改善することが示されています。
5.削減 つわり
つわりを克服するのに役立つことが証明されている赤生姜の利点赤生姜と赤生姜抽出物の沸騰したお湯を飲むことは、船酔い、術後、または化学療法によって引き起こされるかどうかにかかわらず、吐き気の問題を克服することが長い間知られています。ある研究では、ショウガの水が妊娠初期の妊婦の吐き気を和らげるのに効果的であることが示されています
つわり 。ただし、妊娠中の女性は、生姜の水を飲みすぎる前に、まず医師に相談する必要があります。この主張には科学的根拠はありませんが、妊娠初期にショウガの水を摂取すると流産を引き起こす可能性があると考える人もいます。
6.痛みを和らげます
International Journal of Preventive Medicineの研究によると、赤生姜の飲み物を飲むと、激しい運動後の筋肉痛を軽減できるとのことです。なぜなら、赤生姜の内容物は抗炎症作用があるからです。この抗炎症成分には、月経痛を和らげる効果もあります。さらに、このコンテンツとその抗リウマチ特性から、リウマチに対する赤生姜の利点を感じることができます。
7.体内の尿酸を減らします
International Journal of Scientific＆Technology Researchの研究によると、赤生姜を局所的に投与したり、皮膚に塗布したりすると、体内の尿酸値を下げることができます。なぜなら、ジンゲロールの含有量は皮膚に吸収され、抗炎症作用があるからです。
赤生姜の処理方法
上記の赤生姜の利点は、好みに応じてさまざまな方法で処理できます。赤生姜を生姜の酢漬けとして使う人もいます。しかし、最も人気のある準備は、この生姜の根茎を、生姜のウェダン、セコテン、バンドレック、漢方薬、シロップなどの飲み物の原料として作ることです。赤生姜を加工して生姜ウェダンを作る方法の1つです。まず、水400ml、生姜100グラム、シナモンスティック1本、レモングラススティック1本、黒糖大さじ3（くし）の形で材料を準備します。作り方は以下の通りです。
- レモングラスの茎を取り、それを粉砕します
- シナモンを準備する
- 水を沸騰させ、生姜、レモングラス、シナモンを加えます
- 弱火で調理し、黒砂糖を加える
- 味をチェックしてお召し上がりください。
赤生姜飲料も、さまざまな淹れたての製品に加工されています。ミルクや豆腐など、他の材料を赤生姜飲料に加えることもできます。
赤生姜の副作用
健康に良い可能性がありますが、赤生姜の副作用も感じることができます。食べすぎると、膨満感、胸焼け、下痢などの消化器系の不満の形で赤生姜の副作用を経験する傾向があります。さらに、心臓病があり、抗凝血薬を服用しなければならない場合は、赤生姜の摂取を延期する必要があります。赤生姜が含まれているので
サリチル酸塩 抗凝血剤としても機能します。そのためには、常に医師に相談して、消費する赤生姜の副作用を検討してください。
SehatQからのメモ
赤生姜の利点は、体内のさまざまな苦情を減らすことができることが確かに証明されています。しかし、赤生姜の副作用を感じることは否めません。スパイスやその他の健康食品の利点について詳しく知るには、
直接医師に相談してください SehatQアプリケーションで。でダウンロード
AppStoreとGooglePlay 。 【【関連記事】】
赤生姜の利点は炎症を軽減することができます。赤生姜の含有量、すなわち炎症性メディエーターであるプロスタグランジンを阻害するジンゲロール、ジンゲロン、ジンゲロンのために感じることができるこれに対する赤生姜の利点。その効果は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）であるメフェナム酸とイブプロフェンの抗炎症効果と同じです。 
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