人間の聴覚として、耳は非常に重要な役割を果たします。適切に治療しないと、この感覚は炎症から難聴に至るまで、さまざまな問題を経験する可能性があります。残念ながら、多くの人は耳を適切にケアする方法を知りません。鼓膜を損傷する可能性のある、これまで間違っていたことを続けている人もいます。それで、耳を治療するために何をすべきですか？
耳のケアの仕方
耳をきれいにするだけでなく、健康な聴力を維持するために耳の世話をするさまざまな方法があります。耳のケアですべきことは次のとおりです。
耳をきれいにするだけで十分だと感じる人もいます
綿棒 ただ。使っても
綿棒 これにより、耳垢がさらに内側に押し出され、外耳道に痛みや損傷を引き起こす可能性があります。耳の外側を手ぬぐいやティッシュで拭くだけの方がいいでしょう。一方、耳垢を取り除くには、点耳薬を使用できます。汚れがひどい場合は、耳鼻咽喉科の医師に相談して耳をきれいにしてください。医師は耳を滅菌液できれいにします。
工場のエンジン音やクラブの大音量の音楽など、非常に騒がしい環境では、耳栓を着用することをお勧めします。耳の保護は、騒音への暴露を減らし、耳の損傷を防ぐのに役立ちます。健康基準を満たし、効果的に機能できる聴覚保護具を選択してください。
多くの人が音楽を楽しんでいます
イヤホン 。聴覚に害を及ぼす可能性があるため、音量が大きすぎる音楽の再生は避けることをお勧めします。あなたが聞いたことを他の人が聞くことができたら
イヤホン 、使用している音量が大きすぎます。耳の損傷を防ぐために、音量を標準的で快適なレベルに保ちます。 WHOは、イヤホンを1日1時間以上使用しないことをお勧めします。また、音量は60％を超えないようにする必要があります。
水が耳に入ると、不快になり、痛みを伴うことさえあります。これは、外耳道の湿度が細菌がその領域に侵入して感染を引き起こす可能性を高める可能性があるためです。したがって、特に入浴や水泳の後は、耳を乾いた状態に保つ必要があります。柔らかいタオルを使って耳を乾かします。 【【関連記事】】
特に大きな音にさらされた後は、耳を休める必要がある場合があります。これにより、聴力が快適になり、正常に機能するようになります。耳の専門家はまた、騒がしい日から回復するために耳が約16時間静かになる必要があることを推奨しています。テレビを見たり音楽を聴いたりするときは、音量を小さくしたり、瞑想して静かで落ち着いた雰囲気を作ったりすることで、耳を休めることができます。
特定の薬の使用は難聴に関連しています。障害は進行性でさえあり、リンギングノイズと不均衡感から始まります。特定の薬を使用した後に聴力に変化を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。あなたの医者はあなたの薬の投与量を減らすか、あなたが服用している薬を変えるかもしれません。
耳の健康を維持するために、そのうちの1つは、医師に定期的に耳の検査を行うことです。医師はあなたの耳を健康で清潔に保ち、耳に問題があるかどうかを検出するのを手伝います。障害が早期に発見されない場合、それは悪化し、聴覚に多くの合併症を引き起こす可能性があります。耳に異常を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。耳のケアはしばしば過小評価されており、一部の人々でさえ耳のケアにあまり注意を払っていません。しかし、適切に行われなかった場合、これは危険な問題につながる可能性があります。もちろん、聴力を失いたくないですよね？したがって、日常生活の中で上記の耳をどのように扱うかを適用し始めてください。この方法は、耳の健康と衛生状態を維持し、聴覚が最適になるようにするのに役立ちます。 【【関連記事】】
