犬恐怖症：犬を恐れさせる状態

誰かが犬を極端に恐れている場合、犬恐怖症を患っている可能性があります。彼らの恐怖は、それが不合理であり、何度も何度も発生するという点で、通常の恐怖とは異なります。犬を扱うときに不快なだけでなく、この恐怖症は日常の活動を妨げる可能性があります。このタイプの恐怖症は、動物のカテゴリーに属する特定の恐怖症に分類されます。犬の写真を考えたり見たりするだけでも、頭痛や呼吸困難などの異常な症状を引き起こす可能性があります。

犬恐怖症の症状

個人が異なれば、犬恐怖症の人が経験する症状も異なります。症状は、身体的または感情的である可能性があります。

呼吸困難
非常に速い心拍数
胸が締まる
体が震える
頭痛
腹痛
過度の発汗
現在の状況から脱出する必要性を感じている
パニック発作
コントロールを失った
失神または死にかけていると感じている
恐怖に直面して無力感

犬恐怖症の子供は、恐怖で泣いたり、罵倒されたり、保護者や両親にしがみついたりすることもあります。

犬恐怖症の原因

時々、誰かが恐れを感じ始めたとき、または特定の恐怖症を持ったときを正確に覚えるのは簡単ではありません。犬恐怖症の発生を引き起こす可能性のある危険因子のいくつかは次のとおりです。

経験

追いかけられたり噛まれたりするなど、過去の犬との悪い経験は、人が犬を恐れていると感じるための出発点になる可能性があります。このようなトラウマ的な状況は長く続く可能性があります。

恐怖症は子供から大人に発生する可能性があります。場合によっては、子供が10歳のときに最初に現れた、または彼が大人のときにのみ発見された特定の恐怖症もあります。

家族の影響

身近な環境、つまり家族も犬恐怖症に影響を与える可能性があります。犬を非常に恐れている家族が一人いると、やがて犬は本当にひどい動物であるという理解が生まれるかもしれません。読書やニュースから受け取った情報も、それ自体が恐怖を引き起こす可能性があります。どこからのすべての影響は、誰かが犬恐怖症を経験するきっかけとなる可能性があります。【【関連記事】】

通常の恐怖と区別する方法は？

犬を恐れる人はかなり一般的です。特定の恐怖症を患っている人の診断を下すには、少なくとも症状が6か月以上続いている必要があります。犬恐怖症を普通の犬の恐怖と区別するために自分自身に尋ねるべきいくつかの事柄は次のとおりです。

犬に遭遇する可能性のある状況を避けるために最善を尽くしていますか？
犬の周りにいるときや、犬のことを考えているだけで、すぐに怖くなったりパニックになったりしますか？
この恐れが深刻で不合理であることを私は理解していますか？

上記の質問のいくつかに対する答えが「はい」の場合は、必ず医師に相談してください。後で、医者は社会史や他の症状も尋ねます。

犬恐怖症の治療

犬恐怖症を克服する方法としての心理療法犬恐怖症を患っている人々には、次のような多くの治療オプションがあります。

心理療法

このタイプの認知行動療法は、特定の恐怖症の治療に非常に効果的です。通常、症状が改善したと感じるには、セラピストとの1〜4回のセッションが必要です。さらに、恐怖の原因に徐々に立ち向かうことによる暴露療法の形態もあります。 2003年の研究では、犬恐怖症の82人が暴露療法を試みたことがわかりました 架空。 彼らは治療セッションに参加し、ひもにつないで犬と交流するように求められました。他の参加者の中には、犬との相互作用をデモンストレーションしながら想像するように求められた人もいました。その結果、すべての参加者は、実際の状態と想像上の状態の両方で、曝露後に状態が大幅に改善されたと感じました。回収率は73.1％です。

薬物投与

より重度の恐怖症の人には、短期間の使用のために追加の薬を投与することもあります。薬の種類は次のとおりです。 ベータ遮断薬 アドレナリンが速い心拍数、高血圧、体の震えなどの症状を引き起こすのを防ぐため。さらに、怖い状況でリラックスするために鎮静剤を与えることもできます。しかし、もちろん、この種の薬は依存症を引き起こしやすいので、注意する必要があります。【【関連記事】】

SehatQからのメモ

軽度の犬恐怖症を患っている人にとって、リラクゼーションと瞑想のテクニックは、恐怖の原因への反応をより制御する方法になり得ます。ヨガやその他の身体活動を行うことも、長期的に恐怖症を制御することができます。しかし、恐怖症が十分にひどい場合は、専門家に相談することに何の問題もありません。認知行動療法や他の種類の療法は、一般的に恐怖を制御するのに効果的です。チェックしないでおくと、恐怖症は次のような深刻な合併症を引き起こす可能性があります。 気分障害、 薬物乱用、の出現まで 自殺念慮. 犬恐怖症の合併症のリスクに関するさらなる議論については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.