オフィスでの人間工学の応用例とその驚くべき利点

国際人間工学協会の執行評議会によると、人間工学の定義は、人間とシステムの他の要素との間の相互作用を理解することに関係する分野であり、理論、原理、データ、および方法を設計に適用する職業です。人間の幸福と全体的なシステムパフォーマンスを最適化するために。要するに、人間工学の概念は、彼らの職場環境における人々の研究です。人間工学の専門家は、作業者に合わせてジョブを設計または変更できます。作業人間工学の目的は、生産性と作業の安全性を向上させるだけでなく、行われた作業による不快感、倦怠感、および怪我のリスクを排除することです。

オフィスでの人間工学の応用例

職場での人間工学の主な目標は、手根管症候群（CTS）、腱炎、筋肉の緊張、椎間板ヘルニアなどの筋骨格系障害（MSD）のリスクを軽減することです。筋骨格障害は、筋肉、腱、靭帯、神経、関節、および血管の累積的かつ慢性的な損傷です。職場で人間工学を適用することによる筋骨格系障害の予防は、生産性の低下、時間や収入の損失など、さまざまな損失を防ぐのに役立ちます。ここに、職場の人間工学のいくつかの単純ですが非常に有用な例があります。

1.良い姿勢を練習する

良い姿勢とは、快適に仕事ができる姿勢や正しいと思う姿勢だけでなく、正しい姿勢を考え、長期的に筋骨格系障害のリスクを軽減することです。

2.適切な手法を使用する

作業に物体の持ち上げが含まれる場合は、手動で持ち上げる訓練を受けていることを確認し、職場での人間工学の応用の一環として適切な持ち上げ技術を習得してください。物を持ち上げるときは、背中の筋肉ではなく、膝を使用してください。

3.制限と調整を提供します

職場の人間工学のもう1つの簡単な例は、反復運動を制限することです。同じ動きを何度も繰り返すと、筋肉に負担がかかる可能性があります。交代でこの作業を行い、必ず数回休憩することをお勧めします。安静時にストレッチしたり、簡単な運動をして、筋肉や腱に負担がかからないようにすることができます。

4.適切なコンピューター設定を確認します

仕事の人間工学は、オフィスのコンピューターやラップトップにも適用できます。配置 ねずみ と キーボード 同じ高さにし、手首がまっすぐになるように配置する必要があります。また、腕の重さが肘掛けまたは椅子で支えられていること、および他のすべての機器が腕の届く範囲にあることを確認する必要があります。

5.目を保護します

眼精疲労は、コンピューターの画面やノートパソコンの前で多くの時間を過ごす労働者によく見られる健康上の問題の1つです。この問題を回避または最小限に抑えるために、椅子に直立して座っているときに目の高さになるようにモニターを配置できます。モニターを直接見るときにモニターが傾いていないこと、および視距離が適切であることを確認してください。窓の近くに座っている場合は、モニターを正しい位置に置いて縮小してください グレア 日光による。また、目の健康を妨げないように、モニターを低画像解像度またはちらつきに交換する必要があります。

6.適切な椅子を選択します

一日中机で過ごす労働者は、さまざまな座り姿勢の人間工学に基づいた椅子が必要です。たとえば、高さの設定、快適な背もたれ、ウエストサポートなどがあります。特定の障害を持つ労働者は、快適さをサポートする人間工学の応用として、さまざまなタイプの椅子を必要とする場合があります。【【関連記事】】

職場で人間工学を適用することの利点

人間工学を適用すると、従業員のエンゲージメントを高めることができます。職場に人間工学を実装することで得られるさまざまなメリットは次のとおりです。

1.コストを削減します

職場での人間工学の適用は、高価な治療費を必要とするかもしれない筋骨格系障害を防ぐことができます。この混乱を防ぐことにより、企業とその労働者は大幅な医療費の節約を行うことができます。

2.作業の生産性を向上させる

作業の人間工学は、作業の生産性を向上させるための最良のソリューションにもなり得ます。職場での人間工学の適用により、労働者はより助長的で効率的な職場環境または職場を手に入れることができます。

3.仕事の質を向上させる

労働者にとって仕事が肉体的に負担が大きすぎると、間違いを犯しやすくなり、規定の基準で仕事をすることができなくなる可能性があります。職場での人間工学の適用は、その労働者が問題なく仕事の質を向上させるのに役立ちます。

4.従業員の関与を高める

仕事の人間工学は、従業員の健康と健康を維持できるため、仕事ですぐに倦怠感や気晴らしを経験することはありません。最終的には、従業員の欠席を減らすことができ、従業員の関与を増やすことができ、潜在的には従業員の離職率をさらに下げることができます。これらは、従業員と企業にとっての人間工学の例と利点です。職場での人間工学の適用は、労働者にとって重要な安全と健康への会社の取り組みを示しています。上記の作業人間工学の4つの利点は、安全衛生文化を強化し、会社の従業員のパフォーマンスを向上させることにもなります。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。