ビタミンAは、妊娠中の胎児の成長と発達にとって重要なビタミンの1つです。妊娠中のビタミンA欠乏症は、母親と赤ちゃんの両方に悪影響を与える可能性があります。これらの脂溶性ビタミンの1つには、目の機能と視力に関連する主な役割があります。しかし、その役割はここで終わりではありません。ビタミンAは、骨、歯、髪の毛の発達、生殖器官と免疫系の機能、そして皮膚の保護効果にも役割を果たします。 【【関連記事】】
妊娠中の女性にとってのビタミンAの利点
ビタミンAは、さまざまな体の機能を最適化するのに役立つ重要な役割を果たしています。さらに、ビタミンAは胎児の発育にも重要です。心臓、肺、腎臓、目、骨、および循環器系、呼吸器系、神経系などのさまざまな体のシステムの発達から始まります。このビタミンは、出産する女性にも必要です。その理由は、ビタミンAは分娩後の組織を回復し、健康な視力を維持し、感染症と戦い、免疫系の働きをサポートし、母親の体内の脂肪の代謝を助けることができるからです。
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ビタミンA妊婦の必要量は1日あたり約800マイクログラム（mcg）です。この量は、一般的に1日あたり700mcgしか必要としない成人女性よりも多くなります。 18歳以下の妊婦の場合、1日あたり750マイクログラムものRAEを摂取するだけで十分です。 1日量は2,800マイクログラムのRAEを超えてはなりません。 19歳以上の妊婦は1日あたり770マイクログラムのRAEを摂取するのに十分であり、1日あたり3,000マイクログラムを超えてはなりません。ビタミンAサプリメントを摂取するのに最適な時期は夕食後の夜です。これは、サプリメントの形のビタミンがそれらを溶解するために脂肪を必要とするためです。
妊娠中の女性のためのビタミンAの食料源
妊娠中の女性は、果物や野菜からビタミンAが豊富な食品を食べることで、ビタミンAのニーズを満たすことができます。これらの食品は一般的にオレンジ色または黄色の果物と緑の野菜の形をしています。これらの野菜源に加えて、肝臓などの動物性食品を摂取することで、ビタミンAを含む食品を摂取することもできます。たとえば、牛レバーと鶏レバー。肝臓はビタミンAが非常に豊富な食品です。ただし、妊娠中の女性がビタミンAを過剰に摂取しないようにするには、妊娠中に1か月に1〜2回しか摂取しないだけで十分です。
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妊娠中の女性の過剰なビタミンは、母親と子宮内の胎児の両方に悪影響を与える可能性があります。妊娠中の女性がこのビタミンを含む多くの食物源またはサプリメントを消費する場合、影響は次のとおりです。
1.流産
妊娠初期にビタミンAを過剰に摂取すると、特に次のような形で流産を引き起こす可能性があります。
実行済み ビタミンAとイソトレチノイン。イソトレチノインは、皮膚の薬、特ににきびを治療する薬に一般的に見られるビタミンA誘導体の一種です。その理由は、このタイプのビタミンの過剰は、胚または将来の胎児の形成プロセスを妨げるからです。レチノールとトレチノインを含む薬も、避けるべきビタミンA誘導体です。
2.先天性欠損症
ビタミンAの過剰摂取は、胚や胎児の臓器の形成過程を妨げる可能性もあります。この悪影響は、いくつかの種類の動物で実施された研究で示されています。その結果、妊娠中の過剰なビタミンAは、赤ちゃんの先天性欠損症を引き起こす可能性があります。いくつかの例には、耳の欠陥（小耳症および無耳症）、大動脈異常、および水頭症が含まれます。
3.ビタミンAのビタミン過剰症と肝障害
妊娠中のこのビタミンの過剰は、ビタミンAのビタミン過剰症を引き起こす可能性があります。この状態は、人が一度にビタミンを摂取するのに時間がかかりすぎたり、摂取しすぎたりした場合に発生します。ビタミンAのビタミン過剰症は、赤ちゃんの頭に弛緩性のしこりを引き起こす可能性があります。この状態はまた、母親の肝臓の損傷を引き起こす可能性があり、完全に治癒しない可能性があります。
妊娠中の女性に対するビタミンA欠乏症の影響
すべての妊婦はビタミンA欠乏症を発症する可能性がありますが、この状態は次のような妊婦によく見られます。
- 高ビタミンAの摂取が困難な地域または状況に住んでいる
- 長期的な感染症に苦しんでいる
- 妊娠糖尿病を含む糖尿病を患っている
妊娠中のビタミンA欠乏症は、すべての学期に発生する可能性があります。しかし、この時期に胎児が急速に発達しているため、この状態は最後の学期によく見られます。
1.眼球乾燥症
妊娠中のビタミンA欠乏症の影響の1つは
眼球乾燥症。この眼病は角膜を厚くし、徐々に乾燥させます。
眼球乾燥症 また、視力を低下させ、夜盲症を引き起こし、完全に失明させる可能性があります。
2.先天性欠損症への流産
ビタミンA欠乏症は、妊娠の最後のトリメスターでより一般的です。しかし、それは学期の初めに現れる可能性を排除するものではありません。なぜなら。胎児は発育当初からすでにビタミンAを必要としています。ビタミンAは、心臓、神経系から呼吸器系に至るまで、胎児の体のさまざまな器官やシステムの発達に必要です。したがって、妊娠初期にこのビタミンが不足すると流産を引き起こす可能性があります。胎児の成長に加えて、ビタミンA欠乏症は、胎児の発育過程の混乱を引き起こし、先天性欠損症を引き起こす可能性もあります。
3.胎児の発育が妨げられている
ビタミンAが体組織にとってどれほど重要であるかを見ると、妊娠中のビタミンA欠乏症は、胎児の成長と発達を阻害する可能性もあります。この欠乏状態は、低出生体重や早産などのさまざまな妊娠合併症にも関連しています。
4.貧血
ビタミンA欠乏症は、鉄の代謝を妨げる可能性があります。結果として、この状態は妊娠中を含む鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。鉄欠乏による貧血は、妊娠中の女性をすぐに疲れさせ、低出生体重や未熟児の一因となる可能性があります。免疫系におけるビタミンAの役割はまた、このビタミンが不足している妊婦を感染症にかかりやすくします。また、早産のリスクにも関連しています。
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妊娠中のビタミンA欠乏症は一般的な状態ではありませんが、発生する可能性があります。したがって、妊娠中は食事に注意してください。バランスの取れた食事をとり、定期的に産婦人科医に相談することを忘れないでください。医師は、妊娠が常に健康であるように、補足する必要があると考えられる場合、出生前のビタミンAサプリメントの使用を処方することがあります。妊娠中の女性のビタミンAについて直接医師に相談したい場合は、
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