産後うつ病の認識：原因、症状、治療

出産後のほとんどの女性は、うつ病を経験する可能性があります。産後うつ病または産後うつ病の発生は、最も近い人々の心理を含むさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。すぐに治療しないと、この状態は悪化する可能性があり、母親と赤ちゃんの両方にとって危険な場合があります。では、産後うつ病とは何ですか？

産後うつ病とは何ですか？

産後うつ病は、妊娠中の女性が出産後に経験する感情的または気分障害です。この状態は、出産直後に発生することもあれば、最長12か月間続くこともあります。産後うつ病を経験する女性は、一般的に、悲しみ、怒り、倦怠感、過度の不安を感じます。産後うつ病は、母親と赤ちゃんに害を及ぼさないように治療が必要です。

産後うつ病は基本的に症候群よりも深刻な感情障害です ベビーブルース。 子供を出産したばかりの母親に起こりうる3つの精神状態、すなわち症候群があります。 ベビーブルース、産後うつ病（産後うつ病）および産後精神病。

1.症候群ベビーブルース

症候群ベビーブルース 配達の数日後に現れる、正常な状態です。新しいお母さんが体験します 気分のむら、だから、あなたは簡単に幸せを感じ、悲しみに変わることができます。経験したお母さん ベビーブルース また、理由もなく泣き、イライラし、落ち着きがなく、パニックになり、孤独を感じることがあります。この症候群は、出産後数時間、または最大1〜2週間後に持続します。

2.産後うつ病

産後うつ病は、分娩プロセスの数日から数ヶ月後に現れることがあります。母は症候群と同じように感じるでしょう ベビーブルース、それはこれらの感情がより強く感じられ、より長く続くということだけです。うつ病はまた、母親が日常の活動を適切に行うことができなくなります。実際、この障害は体調にも影響を及ぼします。

3.産後精神病

精神病は、子供を出産したばかりの母親が経験できる最も深刻な精神状態です。この状態は、出産後1〜3か月など、非常に早く現れる可能性があります。この状態の母親は、実際には存在しないものを聞いたり見たりするなどの幻覚を経験する可能性があります。母親はまた、妄想、すなわち明らかに不合理な何かを信じることを経験する可能性があります。精神病はまた、患者に不眠症、過敏症を経験させ、異常な行動をとらせる可能性があります。精神病は、すぐに治療する必要がある救急医療です。その理由は、精神病の人は自分自身だけでなく、子供を含む周囲の人も傷つける傾向があるからです。【【関連記事】】

産後うつ病の原因

出産後のうつ病の正確な原因は不明です。しかし、母親は、とりわけ、身体の生物学的変化や心理的要因により、産後うつ病の影響を受ける可能性があります。ホルモンの変化に関連する生物学的要因。心理的要因による出生後のストレスの原因は、受けた支援の欠如、孤独感、孤独感、夫婦間の葛藤に関連している可能性があります。

1.生物学的要因

出産後のうつ病は、体内のホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのレベルが劇的に低下することによって引き起こされる可能性があります。これらの2つのホルモンの減少は、気分のむらを引き起こす脳の化学変化を引き起こします。出産後数週間は、赤ちゃんの世話をしなければならないため、母親も休む時間がありません。休息の欠如は倦怠感につながる可能性があり、それは肉体的および感情的に産後うつ病を引き起こす可能性があります。

2.心理的要因

うつ病を引き起こす可能性のある心理的要因は、通常、あなた自身とあなたに最も近い人々から来ています。友人、家族、または赤ちゃんの世話をしているパートナーから出産後の母親の外見についてコメントするように圧力がかかると、ストレスが引き起こされ、産後うつ病に発展する可能性があります。なぜなら、一般的に新しい母親の能力に疑問を呈する傾向があるこれらのコメントは、出産後のうつ病のリスクを高める可能性があるからです。したがって、母親の子供の世話の仕方についてコメントする代わりに、彼女に必要な支援を与えてください。サポートが提供されない場合、うつ病の出現を防ぐことは困難になります。

産後うつ病の症状

あなたは症状を認識する必要があります産後うつ病、これらの症状が現れ始めたら、すぐに状態を克服するための助けを求めることができます。以下は、認識される必要がある産後うつ病の女性が経験する症状です。

常に悲しみを感じる
特別な理由もなく出産後のより頻繁な泣き声。
すべてについて心配しすぎます。
怒りやすい。
赤ちゃんが眠っていても、睡眠が長すぎる、または眠れない。
集中力の低下、記憶、意思決定の難しさ。
頻繁なめまい、腹痛、筋肉痛。
以前は楽しいと考えられていたことをすることに興味がない。
食欲はなく、彼の食欲さえも劇的に増加しませんでした。
友人や家族に会いたくない、そして社会的サークルから撤退する。
赤ちゃんとの感情的な絆を確立することの難しさ。
子供の世話をする彼の能力を絶えず疑っています。
あなた自身またはあなたの子供を傷つけることを考えています。

上記のような気持ちは確かに母親にとって苦痛です。このストレスの多い状態を経験する女性は、一般的に、自分の状態を他の人に伝えることを躊躇します。実際、産後うつ病は注意が必要で治療が必要な病状です。【【関連記事】】

出産後のうつ病への対処方法

産後うつ病の克服は、それを経験した人だけが行うことはできませんが、他の最も近い人からの支援が必要です。出産後のストレスに対処するためにできるいくつかの方法は次のとおりです。

すべての否定的で非常に感情的なものから離れてください
他人の言葉に耳を傾けすぎないでください。他人に頼りすぎないようにしてください。
たくさんのタスクで自分に負担をかけないでください
ネガティブな人に近づかない
赤ちゃんの世話をするために最も近い人に助けを求めることを躊躇しないでください
一人じゃない
あなたが好きで持っていることをする 私の時間
いつ医療援助を求めるべきかを知る

引用 国民の子供と物質的な健康、産後うつ病の治療には、最も近い人々の助けも必要です。あなたに最も近い人々ができることはたくさんあります。妻、友人、家族、または子供が出産したばかりで、産後うつ病を示唆する兆候や症状を示している場合は、適切なサポートを提供する必要があります。出産後のストレスに対処する際に母親をサポートするためにあなたが取ることができるステップはここにあります：

1.症状を認識する

配偶者と家族は、母親に最も近い人々として、通常、産後うつ病の症状に最初に気づきます。さまざまな症状を理解することで、母親の状態が悪化しないように、すぐに母親を助けることができます。

2.聞き上手になる

母親が出生後の月経に対処するのが難しいことを共有するときは、良い聞き手になりましょう。あなたが彼女の健康状態を気にかけていること、そして母親の健康が赤ちゃんの健康と同じくらい重要であることを母親に示してください。彼の不満に耳を傾け、彼が経験している困難を過小評価しないでください。お母さんが安心して話せるようにしましょう。そうすれば、お母さんの心の負担を減らすことができます。

3.サポートを提供する

この期間を経験しているのは彼女だけではないことを母親に伝えてください。彼が彼の小さなものの世話をするルーチンから休憩を取ることができるように、助けることを申し出てください。彼に友達と会うのに少し時間をかけさせてください。さらに、食料品の買い物、料理、家の掃除などの家事に置き換えることもできます。

4.支援を申し出る

うつ病の兆候を示している母親は、自分の状態を和らげるのを助けることができる専門家の助けを求めることに気が進まないかもしれません。したがって、あなたは心理学者または精神科医を見つけるのを手伝うことを申し出ることができます。医師の監督なしにうつ病を治療するための薬の服用は避けてください。医師に直接相談したい場合は、SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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