低血糖値または低血糖症、それを克服する方法を知っている

低血糖症は、血糖値が通常よりも低い状態です。通常の状況下では、成人の血糖値は一般に72〜140 mg / dLの範囲です。血糖値がその数値よりも低い場合は、低血糖症に苦しんでいることはほぼ確実です。低血糖は、すぐに治療する必要がある深刻な状態です。チェックしないでおくと、低血糖の症状が悪化し、健康上の合併症を引き起こす可能性があります。

低血糖の特徴は何ですか？

低血糖値を特徴付けるいくつかの症状があります。各患者が経験する症状は、血糖値がどれだけ低いかによって、互いに異なる可能性があります。以下は、低血糖の人々が経験する可能性のある症状の一部です。

クリエンガン
飢えている
薄い肌
チクチクする
発汗
頭痛
体が震える
ぼやけた視界
眠りにくい
突然神経質になる
理由もなく倦怠感
心臓の鼓動が速い
突然の気分のむら
明確に考えて集中することの難しさ

無症候性の低血糖症は、見過ごされがちです。すぐに治療を受けない場合、この状態は失神、発作、さらには昏睡を経験させる可能性があります。

低血糖を引き起こす要因

さまざまな要因が低血糖の原因となる可能性があります。さらに、あなたが糖尿病であるかどうかから、低血糖を引き起こす要因を見ることができます。低血糖を引き起こす一般的な要因のいくつかは次のとおりです。

1.インスリンまたは糖尿病治療薬の使用量が多すぎる

通常の制限を超える血糖値を下げるために、糖尿病患者は通常、インスリンまたは他の薬を使用します。過剰に使用すると、インスリンや他の糖尿病薬を使用すると、血糖値が急激に低下し、低血糖を引き起こす可能性があります。

2.いつもより少なく食べ、運動しすぎる

低血糖症は、通常よりも少ない量の食物を食べると発生する可能性があります。さらに、過度の運動は血糖値を通常の限界以下に下げる可能性もあります。

3.特定の薬を服用する

キニーネなどの抗マラリア薬を服用する（ キニーネ） 低血糖につながる可能性があります。腎不全の人や子供が薬を飲むとリスクが高まります。

4.アルコール飲料の過剰摂取

低血糖症は、過剰なアルコールの摂取によっても引き起こされる可能性があります。食べ物を食べずに過剰にアルコールを飲むと、肝臓がブドウ糖を血流に放出するのを防ぐことができます。血中へのブドウ糖の摂取が阻害されると、この状態は低血糖症を引き起こす可能性があります。

5.特定の病気がある

いくつかの病気はあなたに低血糖症を経験させる可能性があります。低血糖を引き起こす可能性のある病気は次のとおりです。

肝炎
肝硬変
腎臓障害
神経性無食欲症

6.体が過剰なインスリンを生成する

体内での過剰なインスリン産生は、低血糖値を引き起こす可能性があります。この状態は、膵臓で成長している腫瘍（インスリノーマ）によって引き起こされる可能性があります。インスリノーマは、インスリンを過剰に産生する膵臓細胞を拡大し、血糖値を劇的に低下させます。

7.ホルモン欠乏症

副腎および下垂体腫瘍の異常は、ブドウ糖産生を調節するホルモンの欠乏を引き起こす可能性があります。さらに、成長ホルモンの量が少ない子供も低血糖症を経験する可能性があります。

血糖値が低い場合、何を食べるべきですか？

血糖値が低い場合は、正常に戻すために多くの食べ物や飲み物を摂取することができます。摂取できる食べ物や飲み物には、次のような血糖値をすばやく上げるのに役立つものがあります。

3〜4錠のブドウ糖
1チューブグルコースゲル
砂糖入りキャンディー4〜6個
カップ（142.5ml）フルーツジュース
カップスウィートドリンク
1カップ（285 ml）スキムミルク
蜂蜜大さじ1（血流への吸収を早めるために舌の下に置きます）

15分後、血糖値をもう一度確認します。表示されている数値がまだ70mg / dL未満の場合は、上記の食品の1つを1食分再摂取してください。それでも正常でない場合は、血糖値が70 mg / dLを超えるまで同じ手順を繰り返します。【【関連記事】】

SehatQからのメモ

血糖値が低い場合、それはあなたが低血糖症を経験していることを意味します。この状態は、体内の血糖値が通常の制限（72〜140 mg / dL）を下回っている場合に発生します。低血糖を経験した場合は、ブドウ糖錠剤、砂糖入りキャンディー、甘い飲み物、蜂蜜などの食べ物や飲み物を摂取して、すぐに行動を起こしてください。すぐに治療されない低血糖症は、失神、発作、さらには昏睡を引き起こす可能性があります。低血糖値とそれらを克服する方法についてもっと議論するには、 直接医師に相談してください SehatQヘルスアプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .