知っておくべき重要な性感染症を予防する8つの方法

性感染症は、性的接触によって広がる病気です。世界保健機関（WHO）によると、世界中で毎日100万件以上の性感染症が発生しています。したがって、あなたとあなたのパートナーが性感染症を予防するためのさまざまな方法を理解し、それらを回避できるようにすることが重要です。

性感染症を予防する8つの方法

性感染症には、クラミジア、ヘルペス、淋病、HIV / AIDS、梅毒、ヒトパピローマウイルス（HPV）、トリコモナス症など、20種類以上あります。さまざまな性感染症は、健康に有害な症状を引き起こし、パートナーとの関係の調和を乱す可能性があります。そのために、以下の性感染症を予防するためのさまざまな方法を理解してください。

1. フリーセックスを避ける

性感染症を回避するための最も効果的な方法は、カジュアルセックスを避け、肛門、膣、または経口のいずれかの形で性交を控えることです。

2. 性的パートナーの数を減らす

性感染症の予防は、あなたが持っている性的パートナーの数を減らすことから始めることができます。 1人の性的パートナーのみにコミットし、パートナーがあなたを唯一の性的パートナーとして選択するようにしてください。性的パートナーが1人だけいることは、性感染症を回避する効果的な手段と考えられています。

3. セックス中にコンドームを正しく使用する

妊娠を防ぐことができることに加えて、コンドームを使用することは、性感染症を防ぐための効果的な方法でもあります。したがって、性感染症を避けるために、セックスをするときはコンドームを使用する必要があります。さらに、コンドームをより効果的に使用するために知っておく必要のあることがいくつかあります。

賞味期限は必ずご確認ください
コンドームラップの状態がまだ新しいことを確認してください
コンドームを適切に使用する
安全でコンドームを損傷しない潤滑剤を使用してください（ラテックスコンドームを使用している場合は、油性潤滑剤を避けてください）
性交が終わるまでコンドームを外さないでください
コンドームは適切に廃棄してください
使用済みのコンドームは絶対に使用しないでください。

4. 個人の衛生状態を維持する

コンドームを使用することに加えて、性交後の個人の衛生状態を維持するようにしてください。たとえば、パートナーとタオルや下着を共有しないことによって。それだけでなく、性感染症を防ぐために、セックスをした後はシャワーを浴びて自分をきれいにすることをお勧めします。さらに、尿路感染症（UTI）を防ぐために、セックスをした後に排尿することもお勧めします。

5. 性感染症を検出するためのテストを実施する

性感染症を発見する方法として、夫婦が検査を行うことが重要です。そうすれば、あなたとあなたのパートナーはセックス中に安心することができます。あなたの一人が性感染症にかかっている場合は、すぐに病気を治すための治療を求めてください。

6. パートナーと正直かつ率直に話し合う

パートナーとのオープンで正直なコミュニケーションは、性感染症を回避するための重要な方法です。パートナーが性感染症にかかっている場合は、隔離したり判断したりしないでください。彼の病気を治療できるように、彼に同行して医者に来て治療を受けてください。

7. ワクチン

予防接種は、早期に行うことができる性感染症を防ぐための1つの方法です。あなたがあなたの子供に与えることができるワクチンの1つはHPVワクチンです。このワクチンは11〜12歳から投与できます。ただし、このワクチンは26歳以上の方にはお勧めできません。なぜなら、その年齢で多くの人々がHPVにさらされてきたからです。ただし、26歳以上でHPVワクチンを接種したい場合は、まず医師に相談してください。また、B型肝炎ワクチンも性感染症に含まれているため、忘れずに接種してください。伝染病。

8. 危険でない性行為を選択する

あなたまたはあなたのパートナーが性感染症を患っているが、それでもセックスをしたい場合は、危険性のない性行為を選択してみてください。パートナーとの自慰行為など、性感染症のリスクを減らすために試みることができる多くの性的活動があります... 抱きしめる （抱擁はしっかりとパートナーになります）ベッドの上で。