あなたは代謝という用語に精通しているかもしれません。しかし、この用語の使用が実際にはしばしば同化作用または異化作用を指すことをご存知ですか？同化作用は、エネルギーを必要とするより単純な細胞から体内で複雑な分子を形成するプロセスです。一方、異化作用は、複雑な分子がエネルギーを放出するより単純な細胞に分解されることです。体内では、同化作用は異化作用と同時に進行します。このプロセスは、代謝として知られています。
同化作用の機能とプロセス
同化作用は、建設的な代謝プロセスの一部とも呼ばれます。これは、新しい細胞のビルダーとしての同化作用の機能、体内の健康な組織の維持、および後で使用するためのエネルギーの貯蔵に関連しています。同化作用の別の機能は、小分子を炭水化物、タンパク質、脂肪などのより複雑な形に変換することです。このタスクを実行するために、同化作用のプロセスには、次のような特定のホルモンが含まれます。
- インスリン： 血中のブドウ糖のレベルを調節する膵臓で作られたホルモン。インスリンがないと、体はブドウ糖を吸収できません。
- 成長ホルモン： 下垂体で作られるホルモンで、人体の成長を刺激する働きをします。
- テストステロン： 大きな声、髪の毛の成長（口ひげとあごひげ）などの男性の特徴に影響を与えるホルモンは、より強い筋肉と骨の状態になります。
- エストロゲン： このホルモンは男性と女性の両方に見られ、乳房の成長などの女性の特徴を構築する役割を果たします。このホルモンは、骨量の強化にも関与しています。
この同化作用の過程でホルモンが乱れると、代謝全体に大きな影響を及ぼします。意図的な場合、例えば体脂肪を失うためにエネルギーを制限する場合、あなたの体に同化変化が起こります。研究によると、抗脂肪食のエネルギー摂取を意図的に制限している人は、成長ホルモンとインスリンのレベルが低いことが示されています。男性では、食事中にタンパク質の多い食べ物や飲み物を食べても、テストステロンのレベルも低下します。言い換えれば、減量があなたの全体的な代謝に影響を与えないように、同化作用がどのように機能するかをよりよく理解する必要があります。必要に応じて、体に安全な食事について医師または栄養士に相談してください。
同化作用に関連する病気
上記のように、同化作用に関与するホルモンに問題がある場合、同化作用のプロセスが中断される可能性があります。これらのホルモンのそれぞれで発生する可能性のあるいくつかの問題は次のとおりです。
この状態は、体内の細胞がインスリンホルモンによって送信される信号に応答できない場合に発生します。その結果、体は血液中の糖（ブドウ糖）をエネルギーに変換することができません。このエネルギー不足を補うために、膵臓はより多くのインスリンを産生します。これが続くと、血糖値が上昇し、2型糖尿病、肥満、高血圧、高コレステロール、メタボリックシンドロームのリスクが高まります。
成長ホルモン欠乏症または
成長ホルモン欠乏症（GHD）は、下垂体が十分な成長ホルモンを産生しない場合に発生します。 GHDは子供に最も一般的であり、子供の長さや身長が平均を下回り、思春期遅発症を引き起こす可能性があります。思春期後、成長ホルモンは同化作用の過程でヘルパーとしての役割を果たします。このホルモンの欠如はまた、成人をGHDに苦しめる可能性がありますが、このケースはまれです。
テストステロンが高すぎるのは、通常、アスリートのアナボリックステロイドなどの特定の薬物の摂取によって引き起こされます。男性では、テストステロンのレベルが高すぎると、精子数の減少、前立腺の腫れ、頭痛など、多くの健康上の問題が発生します。
気分のむら。女性では、テストステロンが高すぎると多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を引き起こす可能性もあります。この状態は、口ひげとあごひげの出現、不規則な月経周期、および体重増加によって特徴付けられます。逆に、ホルモンのテストステロンも収縮し、同化作用のプロセスを混乱させる可能性があります。これは通常、脱毛、インポテンス、胸のサイズの増加を特徴としています。
体内のホルモンエストロゲンのレベルが高すぎると、甲状腺疾患、血栓、心臓発作、脳卒中、乳がん、子宮がんを経験する可能性があります。男性では、高レベルのエストロゲンがうつ病につながる可能性があります。逆に、体内のホルモンエストロゲンが低すぎると、
気分のむら、倦怠感、焦点が合わない、性交中の痛み。骨はまた、体内のエストロゲンが少なくなると密度が低下するため、骨折しやすくなります。体内の同化作用のプロセスが干渉を経験していると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。
