妊娠中、体はあなたが食べる食物とあなたの周りの環境条件のより良い世話をする必要があるようにする特定の変化を経験します。これは、子宮内の赤ちゃんが何も不足することなく健康に成長できるようにするために重要です。したがって、あなたは妊娠中の女性のためのタブーの数を理解する必要があります。一般家庭用品や美容製品の使用は、一般的に行われていることです。しかし、あなたは知っていましたか？定期的に消費されることが多い家庭用品や美容製品の中には、実際に妊娠に危険をもたらすものがあります。それだけでなく、いくつかの一般的に消費される食品は、妊娠初期に妊婦が食べると望ましくない影響を引き起こす可能性があるため、より注意する必要があります。 【【関連記事】】
妊娠中の女性の禁欲
毎日使用される製品の中には、子宮内の赤ちゃんに有害な影響を与える可能性があるものがあります。妊娠中の女性は、以下の妊娠中の女性のタブーのいくつかを避ける必要があります。
1.クリーニング製品
一般的に、家庭用クリーニング製品は、妊娠中に注意深く使用すれば、安全に使用できます。家庭用クリーニング製品を使用する前に、必ずパッケージをチェックして、成分が何であるかを確認してください。危険と思われる成分がある場合は、一時的に使用を避けてください。 Pregnancy Birthbabyから引用された、妊婦が控えている洗浄剤の1つは、ナフタレンを含むものです。大量のナフタレンにさらされると、血球に損傷を与える可能性があるため危険です。妊娠中に家を掃除したい場合は、次のヒントを参考にしてください。
- 換気を良くするために窓を開けてみてください。
- アンモニアや漂白剤などの家庭用クリーニング製品の混合は避けてください（悪臭は吐き気を引き起こす可能性があります）
- ストーブクリーナーは吸入に適さないため、避けてください。
- ほこりやその他の汚れが飛散してどこにでも広がらないように、濡れた布を使用してください
2.農薬
農薬はまた、胎児の脳と神経系の成長を損なう可能性があるため、避ける必要がある妊婦のタブーの1つです。防虫剤は極力避け、農薬を日常的に使用する農園への訪問は避けてください。
3.美容製品
妊娠中に時々爪や髪の毛を塗っても胎児には影響しません。しかし、妊娠中の女性は、母親と赤ちゃんの健康に有害な成分がないことを確認するために、美容とフェイシャルケア製品の内容にもっと注意を払う方が良いです。疑わしい場合は、肌と子宮内の赤ちゃんに安全なオーガニック製品を選択してみてください。
4.さまざまな乳製品
妊娠中に避けるべきいくつかの日用品は次のとおりです。
- 製品 ドライクリーニング：ランドリーサービスでは、流産の可能性を高める可能性のあるパークロロエチレン（PERC）を使用しています。
- トイレ ペットの猫：猫の糞の処分場には、深刻な血液感染やトキソプラズマ症を引き起こす可能性のある寄生虫トキソプラズマ原虫が含まれています。
- セラミック、結晶、および粘土材料：これらの材料で作られたプレートの形のカトラリーには次のものが含まれる場合があります リード （危険な金属）
妊娠中の女性は、匂いの感覚に頼って、妊娠中に避けるべきことを検出することもできます。妊娠中は嗅覚が急激に高まり、危険なものを避けるための強力な武器になります。
5.喫煙
妊娠中の女性にとってのもう1つのタブーは喫煙です。これは、妊娠の合併症を引き起こす可能性があるためです。その1つは、低体重で生まれた赤ちゃんです。さらに、妊娠中の積極的な喫煙は、妊娠中の女性や胎児が感染し、成長や発達の問題を経験するリスクを高める可能性もあります。
6.お風呂またはサウナに入る
温浴やサウナは、妊婦の流産や先天性欠損症のリスクを2倍にする可能性があります。温浴の制限時間は15分未満です。
7.睡眠不足
妊娠中に禁止されているもう1つのことは、夜更かししたり、十分な睡眠が取れなかったりすることです。研究によると、妊娠中の不眠症や睡眠障害は、高血圧、妊娠中の糖尿病、子癇前症、産後うつ病を発症するリスクの増加と関連していることが示されています。
8.太りすぎ
妊娠中の太りすぎ（肥満）は、血圧を上昇させるリスクを高め、妊娠中の糖尿病は、子供が出生時に糖尿病を発症するリスクを高める可能性があります。妊娠中に太りすぎにならないように、妊娠後期には1日あたり340カロリー、妊娠後期には1日あたり450カロリーを消費することができます。
9.ペットと緊密に交流する
妊娠中の禁止されている活動の1つは、猫などの動物との交流です。猫の糞には、妊娠中の女性にとって危険なトキソプラズマ原虫が含まれている可能性があります。さらに、母親が感染している場合、出生時に赤ちゃんは発作を起こしたり、精神障害を患ったりする可能性があります。
10.不注意に薬を服用する
妊娠中のもう1つの禁止事項は、妊娠していないときに安全に摂取できる市販薬を含め、あらゆる薬を服用することです。これは、薬の含有量が妊婦の胎児の発育を妨げる可能性があるためです。妊娠中の不満がある場合は、妊娠中に薬を服用する前に、必ず医師に相談してください。 【【関連記事】】
妊娠中の女性に禁止されている食品の種類
妊娠中の女性は、子宮内での赤ちゃんの発育に影響を与えるため、食物摂取を維持することは確かに重要です。母親と赤ちゃんの健康を維持するために、妊娠中の女性に禁止されている食品の種類を次に示します。
1.アルコールを含む飲食物
妊娠中の女性がアルコールを摂取すると、アルコールが胎盤を通過して赤ちゃんに影響を与える可能性があります。妊娠中にアルコールを摂取すると、赤ちゃんに次のような症状を引き起こす可能性があります
胎児アルコール症候群。アルコールにさらされている子宮内の赤ちゃんは、身体的および知的発達障害、発作、行動障害などの障害を経験する可能性があります。
2.カフェインを含む飲食物
アルコールのように、カフェインは胎盤を通過して赤ちゃんに影響を与える可能性があります。カフェインの過剰摂取は赤ちゃんに有害であり、流産や低出生体重のリスクをもたらす可能性があります。妊娠中の女性は、カフェインの消費量を1日あたり300mgに制限することをお勧めします。
3.缶詰
缶詰の食品包装には、多くの場合、プラスチックにも含まれており、食品に浸出する可能性のあるビスフェノールA（BPA）が装備されています。胎児に対するBPAの影響を実際に発見した研究はありませんが、妊娠中の女性は、安全でない缶詰食品を避け、バランスの取れた健康的な食事を選択することをお勧めします。さらに、通常水銀を含むマグロなどの種類の魚の缶詰食品も避けてください。
4.生または加熱が不十分な食品
生卵、肉、未調理の魚などの生の食品を食べると、妊婦が胎児に害を及ぼす食中毒に感染するリスクが高まります。これらの有害な細菌が妊婦によって消費されると、胎児は流産や先天性欠損症などの深刻な健康問題を経験します。代わりに、胎児の栄養ニーズを満たすために、鉄分にオメガ-3脂肪酸を多く含む食品を食べてください。
5.低温殺菌されていないミルク
低温殺菌（加熱）されていない生乳は、妊婦には禁止されています。その理由は、低温殺菌されていない牛乳を摂取すると、赤ちゃんに流産やその他の深刻な病気を引き起こす可能性のあるリステリア菌が含まれるリスクがあるためです。妊娠中の女性のタブーについて医師に直接尋ねたい場合は、次のことができます。
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