大人では、多くの要因が人の食欲不振を引き起こす可能性があります。食欲不振自体は、人が食べたいという欲求が低い状態として解釈することができます。これを克服するために、あなたは食欲を高めるビタミンを必要とするかもしれません。もちろん、数日間の食欲不振や食欲不振には注意が必要です。研究から引用されたように、この状況は人に体重減少または栄養失調を経験させる可能性があります。食欲不振を引き起こす病気が体内にあることも心配する価値があります。精神的および肉体的な病気は、人の食欲を失う原因となる可能性があります。さらに、食欲不振は、体重ストレスを増やしたい人を作る可能性があります。幸いなことに、人の食欲を回復する方法はたくさんありますが、そのうちの1つはサプリメントを摂取することです。 【【関連記事】】
食欲増進サプリメント
通常の状況では、多くの人が食欲の増加を避けるべきものと考えています。しかし、その人が癌、特定の心理的状態を持っていて、老化している場合は、食欲を増進することが必要かもしれません。彼らの食欲を増進するために、ここに大人のためのいくつかの食欲増進ビタミンがあります： 1.亜鉛
次の食欲増進ビタミンは亜鉛または亜鉛です。亜鉛は、特に成長過程、免疫系の維持、生殖過程のために体に必要です。亜鉛または亜鉛化合物の不足は、人が食欲を失う原因となる可能性があります。さらに、亜鉛が不足すると、人の免疫システムが大幅に低下する可能性があります。亜鉛の欠乏はまた、人々が味覚を異なって認識し、治癒を遅らせ、脱毛を引き起こす可能性があります。そのため、彼らのニーズを満たすことは食欲を増進するための解決策です。亜鉛が豊富な食品には、赤身の肉（牛肉など）、カキ、全粒穀物（カボチャの種など）、ナッツ（ピーナッツなど）などがあります。アーモンド、 ピーナッツとカシューナッツ）。 2.ビタミンB1
この食欲増進ビタミンの別名はチアミンです。体がこのビタミンを欠いている場合、患者は食欲不振、体重減少、混乱、その他の神経学的症状を起こします。 チアミン またはビタミンB1は、食欲を増進し、体による脂肪、タンパク質、および炭水化物の代謝を増加させるのに役立ちます。そうすれば、体はこれらの栄養素を脂肪として貯蔵する代わりにエネルギーに変換することができます。食欲のあるビタミンを増やすには、食物または医師からのサプリメントのいずれかを通じて、チアミンのニーズを満たす必要があるのは当然です。当然ながら、ビタミンB1は米、豆、家禽から得ることができます。 3.オメガ3脂肪酸
別の食欲増進サプリメントはオメガ3脂肪酸です。食欲を増進させるために、海に由来するオメガ-3脂肪酸が効果的であると考えられています。魚油や鮭などの脂肪の多い魚は、この化合物の優れた供給源です。特に菜食主義者にとって、代替品として使用できるオメガ3の供給源は、藻類、種子、ナッツです。オメガ3の利点は、食欲を増進するだけでなく、関節痛を防ぐためにトリグリセリドレベルを下げるのにも効果的です。 また読む：あなたはいつビタミンを摂取すべきですか？役立つ適切な時期を知る食欲促進剤
食欲を増進するビタミンを摂取することに加えて、特定の病状を持つ人々はまた、食欲を刺激するための補足として薬を必要とします。医師が処方する可能性のある食欲を増進するためのいくつかの薬は次のとおりです。 1.ドロナビノール
この薬は医師によって処方され、受容体として機能します カンナビノイド 脳の中で。したがって、それは吐き気を減らし、食欲を刺激するのを助けるのに役立ちます。この薬は一般的にエイズを患っている人や化学療法を受けている人に使用されます。 2.メゲストロール
医師の処方箋で服用できる別の薬は、プロゲスチンの合成物であるメゲストロールです。食欲刺激剤として作用し、通常、この薬は食欲不振に苦しむ人々によって消費されます。メゲストロールはまた、慢性状態による極端な体重減少状態である悪液質にも一般的に処方されます。 3.オキサンドロロン
成人の食欲ビタミンとして処方されているテストステロン合成の誘導体はオキサンドロロンです。その性能は、体内のアナボリックステロイドまたは天然テストステロンに似ています。この薬が食欲を増進し、体重を増やすことができるのも不思議ではありません。オキサンドロロンは、重傷や感染症を患った人や手術を受けた人の食欲を増進するために処方されることがよくあります。 ビタミンや薬を服用する以外の食欲を増進するためのヒント
親のために食欲増進薬やビタミンを服用することに加えて、食欲を増進したい場合は、以下のいくつかの方法を試すことができます。 1.少しだけ、しかし頻繁に食べる
定期的に食事を仕上げるのが難しい場合は、少量でもよく食べることができます。少しずつ食べると、食べ続ける動機付けになります。食事の時間と回数を通常の1日3回の5〜6倍に分けます。 2.栄養豊富な食品を摂取する
食欲が低下している場合は、キャンディー、アイスクリーム、またはチップスを介してカロリーを食べる可能性が高くなります。これらの食品は確かに食欲をそそりますが、高カロリーはあなたにとって危険な場合があります。代わりに、栄養素が豊富でありながら美味しいメニューに変更してください。たとえば、ミルクやヨーグルト。 3.一緒に食べる
食欲不振は、あなたが一人であることが原因である可能性があります。友達や家族と一緒に食事をするのは何も悪いことではありません。他の人と一緒に食べると食欲が増すかもしれません。また、テレビを見ながら食事もできます。 4.栄養価の高い飲み物の消費
固形食品を食べるのが難しい場合は、栄養価の高い食品を飲むことが解決策になる可能性があります。次のような飲み物を作る スムージー, ミルクセーキ、またはカロリーを含むジュース。ただし、果物や野菜など、栄養豊富な食材も使用するようにしてください。毎日のメニューにミルクやヨーグルトなどのタンパク質源を追加します。余分なカロリーと栄養のために、あなたはプロテインパウダーを加えることができます。 5.より頻繁に運動する
食欲を増進させるサプリメントを摂取することに加えて、健康的な食事に戻るためには、あなたはまだ毎日活動的である必要があります。身体活動は、体内のカロリーが燃焼された後、食欲を取り戻すことができます。カロリーを補給するには、食べることが最も論理的な解決策です。結果はすぐには得られないので、辛抱強く待つ必要があります。通常、食欲は運動直後ではなく、数日後に増加します。身体活動はまた、体内のいくつかのプロセスを増加させるため、空腹感を増加させます。 また読む：ビタミンDだけでなく骨のためのビタミン、ここで知る SehatQからのメッセージ
食欲不振を感じたら、上記の空腹感を高めるヒントをいくつか実行してください。必要に応じて、成人の食欲ビタミンを摂取してください。特定の病気や症状を経験しているために食欲がない人は、医師に確認してください。医師はあなたの状態に応じて適切な薬を処方します。大人の食欲ビタミンの違いや、食欲を増進するための他の健康的なヒントについてもっと知りたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.
