黄色くてくすんだ歯があると、特に他の人と話すときに、人の自信が低下する可能性があります。バナナの皮で歯を白くする方法など、さまざまな方法で修正されています。バナナの皮の内側を歯にこすりつけると、歯が明るく見えると信じられています。バナナの皮の歯への利点は、その内容に由来すると言われています。しかし、バナナの皮で歯を白くするこの方法が効果的であるというのは本当ですか？
バナナの皮で歯を白くする方法の有効性
より明るい歯のためのバナナの皮の利点の主張は、その中のサポニン含有量から来ています。これらの生物活性化合物は、色原体に結合し、歯を明るくするのに役立つと考えられている洗浄剤として機能することができます。
バナナの皮にはサポニンの生理活性化合物が含まれています。試してみたい場合は、バナナの皮で歯を白くする方法をご覧ください。
- バナナの皮の内側を歯全体にこすります。
- バナナの皮の内容物が吸収されるように10分間そのままにしておきます。
- 歯磨き粉を使って歯を磨いてきれいにします。
- うがいをして、きれいになるまで流水ですすいでください。
- このプロセスを数週間毎日繰り返します。
残念ながら、これまでのところ、バナナの皮で歯を白くする方法の有効性を示す科学的証拠はまだ非常に限られています。カリウム、マグネシウム、マンガンなどのバナナの皮の含有量は、歯の健康を改善するのに役立つだけで、白くすることはできません。また、歯を白くするバナナの皮の方法は、歯の汚れを深く取り除くのに十分な研磨性ではありません。さらに、バナナの皮には美白成分が含まれていないため、歯を白くするために使用することはできません。その有効性は科学的に証明されていないので、あなたは歯のためのバナナの皮の利点でそれをやりすぎる必要はありません。しかし、2015年の研究によると、バナナの皮の利点は、
A.アクチノミセテムコミタンス と
P.ジンジバリス これは、歯肉炎または歯周炎（深刻な歯肉感染症）のリスクを減らすのに役立ちます。 【【関連記事】】
歯を白くする他の方法
歯を白くするバナナの皮の方法を使用することに加えて、歯を白くするのにより効果的であると考えられる他の多くの方法があります。
少なくとも2日ごとに歯を磨く歯の明るさを回復するために最初に行う必要がある方法は、正しい方法で定期的に歯を磨くことです。特にコーヒーやお茶など、歯を汚す可能性のある食品を摂取した後。円を描くように少なくとも1日2回歯を磨きます。必ず歯の間をきれいにしてください。マイルドな研磨剤を含むホワイトニング歯磨き粉を使用して、歯の表面の汚れを取り除き、明るく見せることもできます。
重曹と過酸化水素で作られた練り歯磨きは、歯の表面の汚れを取り除くのに役立つと考えられています。それを作るには、大さじ1杯の重曹と大さじ2杯の過酸化水素を混ぜるだけです。この練り歯磨きで歯を磨いた後、口をすすぎ、流水ですすいでください。
使用してみることもできます
活性炭 歯を白くする。吸収性が高いため、歯の汚れを落とすと考えられている活性炭です。多くの練り歯磨きには
活性炭 歯を白くすると言われています。ただし、その研磨性により多くの歯のエナメル質が侵食され、下の黄色い象牙質が見えるようになる可能性があるため、注意が必要です。だから、それを使いすぎないでください。
歯の黄変を防ぐために、コーヒー、お茶、ブラックソーダなど、歯を汚す可能性のある食べ物や飲み物は避けてください。さらに、この習慣は歯にも損傷を与える可能性があるため、喫煙をやめます。上記の方法に加えて、歯を白くするための適切な治療法について歯科医に相談することもできます。健康上の問題について他に質問がある場合は、
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バナナの皮にはサポニンの生理活性化合物が含まれています。試してみたい場合は、バナナの皮で歯を白くする方法をご覧ください。 
少なくとも2日ごとに歯を磨く歯の明るさを回復するために最初に行う必要がある方法は、正しい方法で定期的に歯を磨くことです。特にコーヒーやお茶など、歯を汚す可能性のある食品を摂取した後。円を描くように少なくとも1日2回歯を磨きます。必ず歯の間をきれいにしてください。マイルドな研磨剤を含むホワイトニング歯磨き粉を使用して、歯の表面の汚れを取り除き、明るく見せることもできます。 
