健康

エキナセアのこれらの9つの利点で健康を改善する

エキナセアは、薬局やスーパーマーケットで販売されているサプリメントの成分としてよく見られます。この薬用植物は、風邪やインフルエンザを克服できるとさえ信じられており、持久力を高めるために広く消費されています。エキナセア植物は北米で育ち、さまざまな健康上の利点があると考えられています。おおよそ、エキナセアの利点は何ですか? 【【関連記事】】

エキナセアの健康上の利点

アスターの花と同じ塊にあるエキナセア植物は、体の抵抗力を高めることから、癌から体を保護する機会を持つことまで、さまざまに使用されています。しかし、エキナセアの健康上の利点は何ですか?

1.持久力を高める

エキナセアの最も人気のある利点は、持久力の維持と向上におけるその特性です。この薬草は、風邪や発熱などの病気からより早く回復するのに役立ちます。ある研究では、エキナセアを摂取すると風邪を予防し、治癒プロセスをスピードアップすることがわかっています。しかし、この1つのエキナセアの利点を確認するための研究がまだ必要です。

2.痛みを軽減する

エキナセア植物は、特に消化不良、頭痛、歯痛などの特定の病状によって引き起こされる痛みのために、自然の鎮痛剤として使用することができます。

3.上気道障害の克服

エキナセア植物の免疫増強および抗炎症化合物は、ジフテリア、風邪、結核などの上呼吸器疾患の症状を軽減するのに効果的です。

4.スムーズな消化

エキナセアは、天然の鎮痛剤として使用できるだけでなく、便秘を治療するための天然の下剤としても有用です。消化を改善するために、毎日1杯のエキナセアハーブティーを飲んでみることができます。 1日に2杯以上のエキナセアハーブティーを飲まないでください。

5.不安を軽減します

不安を軽減するエキナセアの利点は、化合物によるものです ロスマリン酸, コーヒー酸、 と アルカミド 不安を軽減することができます。ただし、これにはさらに調査が必要です。

6.皮膚疾患の克服

乾燥肌からニキビまで、この薬草で克服できます。エキナセアは、乾燥肌や肌のしわを減らすことができます。エキナセア植物の抗炎症および抗菌化合物の含有量は、にきびの原因となる細菌の発生を減らすことができます。実際、エキナセア抽出物は湿疹の症状を軽減すると考えられています。

7.血糖値を下げる

エキナセア植物からの抽出物は、炭水化物を消化する酵素を阻害し、血液に入る糖の量を減らすことによって血糖値を下げることがわかりました。さらに、このハーブ植物抽出物は、膵臓細胞をインスリンに対してより敏感にし、体細胞のインスリン抵抗性を引き起こす可能性のある血液から余分な脂肪を取り除くのに役立ちます。しかし、エキナセアが血糖値に及ぼす影響については、さらなる研究が必要です。

8.炎症を軽減します

体内の炎症の出現は、体が攻撃する特定の病気と戦っていることを示しています。しかし、過度の炎症は実際には体に有害な慢性疾患を引き起こす可能性があります。どうやら、マウスでの研究は、エキナセア植物が記憶喪失を引き起こす可能性のある炎症を軽減できることを発見しました。実際、NSAIDを服用していない人の中には、エキナセア抽出物のサプリメントを服用した後に気分が良くなる人もいます。

9.潜在的に癌から保護します

より多くの研究が必要ですが、エキナセア植物の抽出物は、膵臓と結腸の癌細胞を抑制し、殺すことがわかりました。エキナセアの利点は、その中の免疫増強化合物によるものと考えられています。上記は、健康に効果があると信じられているエキナセアの利点のほんの一部です。しかし、ヒトにおけるエキナセアの有用性を確認するには、さらなる研究が必要です。

エキナセアの副作用

エキナセアにはさまざまな利点がありますが、副作用に注意する必要があります。これらの副作用は通常、次のような花にアレルギーのある人に現れます。
  • 発疹
  • 吐き気
  • 腫れ
  • 息苦しい
  • かゆみを伴う皮膚
  • 腹痛
注射されたエキナセアは、めまい、発熱、不眠症、筋肉や関節の痛み、舌のしびれ感、胃の痛み、嘔吐、口の味の悪さ、下痢、口渇、方向感覚の喪失、頭痛の形で障害を引き起こす可能性があります、吐き気、喉の痛み。自己免疫疾患のある人や免疫抑制薬を服用している人は、エキナセアを服用する前に医師に相談する必要があります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

エキナセアの健康上の利点は、サプリメントとして摂取する価値があります。ただし、購入するエキナセアサプリメントが信頼できるものであることを確認してください。エキナセアのサプリメントや製品のラベルに記載されている指示に常に従ってください。特定の病状がある場合は、エキナセアを服用する前にまず医師に相談してください。
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