健康な髪を手に入れるために、週に何回髪を洗うべきですか？

髪の状態にもよりますが、通常、シャンプーは髪が汚れている、臭いがある、またはしなやかである場合にのみ行われます。さらに、インドネシアの熱帯気候は髪を汗をかいて湿らせ、それを洗う必要があります。それで、あなたは健康な髪を得るためにあなたの髪を週に何回洗うべきですか？

良いシャンプーは何回ですか？

シャンプーの頻度は、髪の毛の種類、ライフスタイル、その他の要因によって異なります。髪のタイプごとに異なるヘアケア製品を使用します。一般的に、1週間のシャンプーの頻度は次のように説明できます。

• 油性の髪：油や汚れの蓄積を防ぐために、毎日シャンプーするのが最善です。
• 髪の乾燥/ダメージ：5〜7日ごとに髪の天然オイルを刺激します。
• 細い/細い髪：髪に十分な水分を与えるために毎日シャンプーします。
• ウェーブ/カーリーヘア：髪の密度に応じて、4〜5日に1回
• 巻き毛：最適な髪の成長のために週に1回。

年齢を重ねるにつれ、頭皮の油分が少なくなるため、髪を頻繁に洗う必要がなくなる可能性があることに注意してください。

いくつかの要因がシャンプーの量に影響を与えます

1週間のシャンプーの量を決定する際に考慮すべきいくつかの要因があります。

• 天然ヘアオイル

油は髪の​​汚れの最大の原因です。頭皮に油が付着すると、髪がしなやかになり、しなやかになり、汚れに付着しやすくなり、かゆみを引き起こす可能性があります。髪が生成するオイルの量は、年齢、遺伝学、性別、環境によって異なります。子供や高齢者は、20代や30代の10代や大人ほど皮脂を生成しません。

• 汗

汗も髪にダメージを与える可能性があります。汗はあなたがあなたの髪を洗うべきである最大の要因です。汗で髪が汚れたり、しなやかになり、脂っぽくなり、フケができます。運動後、または帽子やヘルメットを長時間着用した後は、シャンプーを強くお勧めします。

• ヘアケア製品

蓄積するヘアケア製品は、刺激や破損を引き起こす可能性があります。頻繁すぎるまたは重いヘアケア製品を使用する場合は、より頻繁に髪を洗う必要があります。

長時間髪を洗わないと副作用

一定期間髪を洗わなかった場合の次の副作用は次のとおりです。

• 発毛が阻害されます

髪の成長に影響を与える要因のいくつかは次のとおりです。

• 遺伝学
• 栄養
• ストレス
• 一般的な健康状態
• ヘアケア

シャンプーなどの適切な髪のケアは、髪の成長を改善することができます。また、柔らかいタオルを使用し、使用して髪を乾かさないでください ヘアドライヤー 健康のためのヘアケアの一形態でもあります。頻繁に髪を洗わないと、汚れや頭皮の死んだ細胞が髪の成長を妨げる可能性があります。

• 不快な臭いを放ちます

めったに髪を洗わないときは、頭皮に油がたまることがあります。これは髪に臭いを引き起こす可能性があります。ヘアジェル、ヘアオイル、ドライコンディショナーなどのヘアトリートメントも、製品自体はいい香りがしますが、蓄積してニオイの原因になります。

• 髪は内側に成長することができます

頭皮に製品や油分がたまると、閉塞により髪が生えてくる可能性があります。埋没毛はしばしば痛みを伴います。埋没毛を治療するには、次のようにします。

• 頭皮の領域に少なくとも1日3回温湿布を適用します
• 圧縮後、穏やかなスクラブを使用してください
• なだめるような消毒シャンプーで毎日洗ってください
• 頭皮に潤いを与える
• 頭を覆わないでください

 

• フケの出現

髪を洗わないことによる油の蓄積は、フケを引き起こす可能性があります。ほとんどのフケは、市販のフケシャンプーで治療できます。したがって、定期的なシャンプーはそれを取り除くのに役立ちます。

• 頭皮のかゆみ

まれにシャンプーをすることに加えて、頭皮のかゆみはいくつかの理由で引き起こされる可能性があります。

• ふけ
• ヘアケア製品への反応
• ヘアケア製品の蓄積
• シラミ
• 乾癬

髪のタイプや頭皮の状態は人によって異なります。シャンプーの頻度は、使用するヘアケア製品、活動、個人的な好みによって異なります。脂性の髪の人は、髪をもっと頻繁に洗うと、髪から油を取り除くのに役立ちます。シャンプーと髪の健康状態についてもっと話し合うには、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .