スイカは甘くてさわやかな味わいの果物です。この大きな果物には、健康に良いビタミン、ミネラル、抗酸化物質も含まれています。赤ちゃんも含め、どなたでもお楽しみいただけます。赤ちゃんにスイカを与える前に、さまざまな利点とそれを与える適切な時期を理解することをお勧めします。
赤ちゃんはスイカを食べることができますか？
赤ちゃんは母乳（MPASI）の補完食品としてスイカを食べることができます。赤ちゃんは通常、生後6か月で固形食品の摂取を開始できます。 Web MDによると、スイカは赤ちゃんに与えることができる最初の固形食品の1つです。この果実は、食感が滑らかで水っぽく、噛んだり飲み込んだりしやすいため、固形食品として適していると考えられています。
赤ちゃんのためのスイカの無数の利点
赤ちゃんにとってのスイカのさまざまな利点は、その栄養成分に由来します。風邪をひいたこのおいしい果物には、タンパク質、繊維、ビタミンC、ビタミンA、そして健康に良いビタミンB5が含まれています。以下の赤ちゃんのためのスイカのさまざまな利点を探りましょう。
1.体に水分を補給します
天気が暑いときは、赤ちゃんの体に十分な水分があることを確認することが重要です。これは、彼が脱水症状を避けるために行われます。母乳（ASI）を継続して与えることに加えて、この果物には赤ちゃんの体を潤すことができる約93％の水分が含まれているため、スイカを与えることもできます。
2.赤ちゃんの免疫システムを強化します
スイカには、赤ちゃんの成長と発達に良いビタミンCが含まれています。それだけでなく、スイカのビタミンC含有量は、赤ちゃんが免疫システムを強化し、鉄を最適に吸収するのに役立ちます。
3.目の健康を改善します
スイカはビタミンAを含む果物の1つです。このビタミンは、目の健康を改善し、健康な歯と皮膚を維持し、軟組織と赤ちゃんの粘膜の発達を刺激するのに役立ちます。
4.骨を強化します
スイカには高レベルのカルシウムとマグネシウムが含まれています。これらのミネラルは両方とも、発育を刺激し、赤ちゃんの骨の強度を維持する上で重要な役割を果たします。それだけでなく、カルシウムは赤ちゃんのホルモンの分泌を助けることもできます。
5.赤血球を形成するプロセスを支援します
赤ちゃんにとってのスイカの次の利点は、赤血球を形成するプロセスを助けることです。スイカには、小さな人の体のさまざまなシステムの成長と発達をサポートするのに重要な役割を果たすビタミンB複合体が含まれており、その1つが赤血球の形成を刺激します。それだけでなく、ビタミンB複合体は神経系の発達をサポートし、免疫系を強化し、子供の新陳代謝を高めることができます。
6.心に良い
スイカが熟すと、リコピン含有量が増加します。この栄養素は、心臓に良い抗酸化物質であり、赤ちゃんの心臓血管の健康（心臓と血管）を維持することができます。
7.健康な消化器系
スイカはまた、便秘を防ぎ、あなたの小さな人の消化器系に栄養を与えるのを助けることができる繊維が豊富です。
スイカを赤ちゃんに出す方法
スイカは柔らかな食感で、噛んだり飲み込んだりしやすいです。しかし、赤ちゃんはまださまざまな食べ物を食べる方法を考えています。スイカを飲み込んでいるときに赤ちゃんが窒息しないように、スイカを細かく切ってください。彼がスイカを噛んでいる間、両親は赤ちゃんにも注意を払うべきです。ピースが大きすぎる場合は、ピースをもう一度減らします。また、スイカの食感をブレンダーでなめらかにし、赤ちゃんが飲みやすくすることもできます。赤ちゃんが窒息するのを防ぐために、食事中は赤ちゃんがまっすぐに座っていることを確認してください。また、赤ちゃんに与える前に、スイカの種を必ず取ってください。
赤ちゃんのスイカアレルギー
食物アレルギーは、赤ちゃんに新しい食品を導入する際の親の懸念の1つです。赤ちゃんがスイカアレルギーを持っているかどうかを調べるために、スイカと他の食べ物を同時に与えないでください。なぜなら、スイカなどの食べ物を一度に与えると、どの食べ物が赤ちゃんのアレルギーを引き起こすのかを知るのが難しいからです。まず第一に、彼に最初にスイカを与えてみて、彼の体のアレルギー反応の兆候に注意してください。症状がなければ、スイカにアレルギーがない可能性があります。ただし、スイカにアレルギーがある場合は、次の症状が現れることがあります。
また、スイカアレルギーがなくても、スイカは酸性なので発疹が出ることがありますのでご注意ください。上記のスイカアレルギーのさまざまな症状を見つけた場合は、すぐに子供を医者に連れて行ってください。 [[関連記事]]離乳食や離乳食についてご不明な点がございましたら、SehatQファミリーヘルスアプリでお気軽に医師にご相談ください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayからダウンロードしてください。
