歯を磨くときに歯茎から出血する原因とそれを克服する正しい方法を認識する

歯を磨いたり、歯を磨いたりしたときに歯茎の出血を経験したことがありますか デンタルフロス デンタルフロスで？発生する出血が軽く、しばらくまたはたまにしか続かない場合、この状態は一般的に安全であるため、あまり心配する必要はありません。ただし、歯磨きが原因で歯茎の痛みを頻繁に経験する場合は、この状態を認識し、適切な治療を受けるために歯科医に確認することは決して痛いことではありません。この記事をチェックして、歯を磨くときに歯茎が出血する原因と、それらに対処する方法について詳しく調べてください。

歯磨き時の歯茎の出血の原因

歯を磨くときに歯茎が出血する最も一般的な原因は、歯垢や歯石の蓄積です。これらは両方とも、細菌が歯茎に沿って成長し、歯周病を引き起こすことを可能にします。歯を磨いたり、全体的な口腔の健康を維持したりすることがめったにない場合、歯垢が蓄積して歯茎を刺激する可能性があります。この状態は、歯茎の出血、腫れ、痛みを引き起こす可能性があります。歯垢や歯石の蓄積に加えて、歯ブラシによる歯茎の痛みの他の原因もいくつかありますが、これも一般的です。

使用している歯ブラシが硬すぎる、または硬すぎる
歯を磨く方法が正しくありません。たとえば、荒すぎたり急いでいる場合などです。
まれに歯を磨く（1日2回未満）
使用している歯ブラシは、使用期間が長すぎて歯や歯茎を効果的に洗浄できないため、古くなっています。
定期的にデンタルフロスを始めたばかりで、歯茎はまだ慣れていません
デンタルフロスを不注意にまたは乱暴に使用して歯茎を刺激する
歯茎の炎症または歯肉炎。歯茎が炎症を起こし、出血しやすくなります。
アスピリン、抗凝血剤、イブプロフェンなどの特定の薬の使用
間違ったサイズの入れ歯の使用。

さらに、妊娠や歯周炎など、ブラッシング時に歯茎から出血する一般的ではない他の原因があります。メンフィス家族審美歯科センターからの報告によると、妊婦の約40％が妊娠中の歯肉炎を経験する可能性があり、これは通常2か月から8か月の間に発生します。この状態は、ホルモンの変化、特にホルモンのプロゲステロンの増加によって引き起こされます。これにより、歯茎が歯垢に対してより敏感になり、歯茎内および歯茎の線に沿って細菌が増殖しやすくなります。妊娠中の歯肉炎のいくつかの一般的な症状は、歯を磨いたときの出血と、赤く炎症を起こした歯茎です。一方、歯肉炎をすぐに治療しないと、歯周炎が発生する可能性があります。歯周病は、歯を支える口の中の組織や骨に影響を与える可能性があるため、長期的な問題と見なされています。歯茎が赤くなり、炎症を起こし、歯から落ちることさえあります。すぐに直さないと、この歯ブラシによる歯茎の痛みの原因で、多くの歯を失う可能性があります。歯周炎は、状態が非常に刺激されて炎症を起こしているため、歯茎が出血しやすくなります。

歯ブラシによる傷の歯茎の治療方法

適切な歯ブラシを使用すると、歯茎の出血を減らすことができます。軽い歯ブラシを磨くときに歯茎が出血する原因は、自宅で簡単にできる多くの自然な方法で克服できます。歯ブラシによる歯茎の痛みを治療する方法をいくつかご紹介します。

1.適切な歯ブラシを使用する

敏感な歯茎がある場合は、柔らかいか敏感な歯茎に適した歯ブラシを選択してみてください。通常、この説明は歯磨き粉のパッケージに記載されています。米国歯科医師会（ADA）は、柔らかい毛の歯ブラシを1日2分2回使用することを推奨しています。この推奨事項は、手動歯ブラシと電動歯ブラシの両方に適用されます。また、毛が折れ始めた場合は、3〜4か月ごとまたはそれ以前に歯ブラシを交換することをお勧めします。

2.良好な口腔衛生を維持します

多くの場合、口腔衛生を改善するだけで、歯を磨くときに歯茎の出血を止めて回避することができます。右の歯ブラシについては、前の説明で見つけることができます。また、フッ化物の歯磨き粉を使用して行うことをお勧めします デンタルフロス 少なくとも1日1回デンタルフロス。習慣を始める デンタルフロス 歯茎が慣れていないため、最初は歯茎が出血する可能性があります。しかし、習慣を持って デンタルフロス 毎日一貫して、歯茎の出血は止まるはずです。行うデンタルフロス 定期的に歯茎の全体的な健康状態を改善し、時間の経過とともに歯茎の出血の強度を減らすこともできます。また、口腔と歯の健康を維持するために、少なくとも6か月ごとに定期的に歯科医を訪問することをお勧めします。

3.過酸化水素でうがいをする

歯を磨いた後、過酸化水素を使って口をすすぐことができることをご存知ですか？この歯ブラシは歯垢を取り除き、健康な歯茎を維持するのにも役立つため、傷の歯茎を治療する方法。歯を磨くときに歯茎の出血を経験した場合は、歯磨き後に過酸化水素でうがいをしてみてください。飲み込まないでください。の研究によると 歯周病学ジャーナル、99人の研究参加者に過酸化水素ガーグルを与えて、歯肉炎の緩和と歯のホワイトニングにおけるその有効性を判断しました。その結果、過酸化水素でうがいをした研究参加者は、対照群よりも歯肉炎が少なかった。

4.喫煙をやめる

あなたが喫煙習慣を持っているならば、これはやめるのに最適な時期です。喫煙は、肺がんや心臓病などの危険な病気に関連しているだけでなく、歯周病を引き起こす可能性もあります。喫煙習慣は免疫システムを低下させる可能性があり、体が歯垢から細菌と戦うことを困難にします。その結果、歯周病にかかりやすくなり、歯を磨くときに歯茎が出血する可能性があります。喫煙をやめると、歯茎を癒し、出血を止めることができます。

5.塩水でうがいをする

温かい塩水で定期的にうがいをすると、口の中のバクテリアを減らし、歯茎が歯を磨くのを防ぐことができます。この歯ブラシによる歯茎の痛みの治療方法を行うには、小さじ半分の塩をコップ1杯の温水に混ぜてから、それを使用して数秒間口をすすぐだけです。 1日に3〜4回行います。

6.ビタミンCとKの消費量を増やします

ビタミンCが豊富な食品を食べると、歯を磨くときに歯茎が出血する原因となる歯茎の感染症と戦うのを助けながら、免疫システムを高めることができます。定期的な口腔衛生を維持するためにあらゆる努力をしたとしても、ビタミンCが不足すると、歯茎の出血が悪化する可能性があります。オレンジ、ピーマン、ニンジンを摂取して、毎日のビタミンCのニーズを満たすことができます。一方、ビタミンKが不足すると、歯茎の出血など、出血しやすくなります。このビタミンは、血液凝固に重要な役割を果たすため、重要であると考えられています。ほうれん草、ケール、からし菜などの野菜を摂取することで、ビタミンKのニーズを満たすことができます。ビタミンCとビタミンKの両方のサプリメントを服用することもできますが、服用する前に必ず医師に相談してください。 [[関連記事]]歯を磨くときの歯茎の出血のさまざまな原因とその対処方法を理解して、この問題にすぐに対処できるようにしてください。あなたが経験している歯ブラシによって負傷した歯茎の状態が改善しないか悪化する場合は、すぐに歯科医に相談して適切な治療を受けてください。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。