結膜炎またはピンクアイ（
桃色の目 ）は、目の前を保護する薄くて透明な層である結膜の炎症または感染症です。この眼疾患は、アレルギーに対する細菌、ウイルス、真菌の感染症によって引き起こされる可能性があります。結膜炎を避けるために、あなたが適用できるいくつかの予防のヒントがあります。結膜炎を予防するための手順を知っています。
結膜炎予防策
結膜炎を予防するために、以下の手順を適用する必要があります。
1.熱心に手を洗います
入念な手洗いは、結膜炎を含むさまざまな病気を予防するための簡単なステップの1つです。結膜炎は、ウイルス感染または細菌感染によって引き起こされる可能性があります。これは、2つの病原体がさまざまな物体に付着し、手や目に触れることが多いために移動する場合です。石鹸と流水で20秒間手を洗うことをお勧めします。石鹸がない場合は、
手の消毒剤 最小含有量60％のアルコール。
2.手で目に触れないようにしてください
バクテリアやウイルスは手から目に伝染する可能性があるため、目に触れることは確かに最小限に抑えるか、避けるべき習慣です。もちろん、実際に汚れている物体の表面に触れていることに気付かないことがよくあります。そうすると、頻繁に触れることで、その物体の細菌が目に移動する可能性があります。目の周りに触れる必要がある場合は、手を適切に洗ってください。または、本当にきれいなワイプとタオルを使用することもできます（結膜炎予防番号3を参照）。
3.清潔なティッシュまたはタオルを使用して目をきれいにします
目に汚れや小さなものが見られる場合は、水で湿らせたティッシュペーパーまたは清潔なタオルを使用してそれらを取り除くことができます。ゆっくり、優しく、そして注意深く目をきれいにしてください。目を強くこすらないでください。目を強くこすると、汚れや物体が目に深く押し込まれる危険があります。
4.シーツと枕カバーは週に1回交換してください
私たちが使用するシートや枕カバーには、死んだ皮膚細胞やヒョウヒダニなど、微細な物質や細菌が蓄積していることはよく知られています。このため、シーツと枕カバーは週に1回交換することをお勧めします。シーツや枕カバーをもっと頻繁に掃除することをお勧めする人もいます。
- 喘息や特定のアレルギーをお持ちの方
- シーツや枕カバーに接触する感染症や皮膚病変のある人
- 過度に汗をかく人
- ペットと一緒に寝る人
- ベッドでよく食べる人
- 最初にシャワーを浴びずに寝る人
- 服を着ずに寝る人
5.タオルや身の回り品を他人と共有することは避けてください
別の結膜炎の予防は、タオルや身の回り品を他の人と共有しないようにすることです。実際、親しい友人や家族など、すでに誰かに非常に親しみを感じている場合でも、これらのヒントを適用する必要があります。
6.アレルゲンへの暴露に注意してください
結膜炎は、感染だけでなく、ほこり、香水、花粉などのアレルギーによっても引き起こされる可能性があります。身体からの反応を引き起こす可能性のある物体や物質については、常によく知っておいてください。そうすれば、結膜炎を予防するために、すでに認識しているアレルゲンへの曝露を最小限に抑えることができます。たとえば、香水が肌（および目）に反応を引き起こす可能性があることがわかっている場合は、「無香水」または「無香料」のラベルが付いた製品を選択して、家庭用品の購入に注意する必要があります。
「無臭 ”.
7.他の人と一緒に目の美容ツールを使用することは避けてください
クリーニングアイテムや機器を共有しないことに加えて、結膜炎を防ぐために、目の美容ツールや製品を他の人と共有しないようにする必要があります。これには、友人や家族と共有しないことも含まれます。
8.化粧品の賞味期限にご注意ください
結膜炎の予防も重要ですが、使用する化粧品の賞味期限に注意することです。賞味期限を過ぎた製品は、皮膚や目に刺激を与える恐れがあります。
結膜炎の場合でも、学校に行ってオフィスで働くことはできますか？
結膜炎の人が学校に行くか、オフィスで働くかどうかは、いくつかの要因に依存します。たとえば、デスクだけで作業していてツールを共有していない場合でも、物理的な相互作用を制限し、結膜炎が同僚に広がるのを防ぐためのプロトコルを実装することで、オフィスに行くことができます。目の感染症があるが、風邪やインフルエンザなどの他の症状を伴う場合は、家で休むことをお勧めします。結膜炎に苦しむ子供たちも、子供たちが結膜炎の伝染の予防を完全に理解していないことが恐れられるので、学校に行くべきではありません。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
結膜炎を予防するための簡単なヒントがいくつかあります。たとえば、手を熱心に洗う、目に触れる習慣を避ける、身の回り品を他の人と共有しないなどです。それでも結膜炎の予防について質問がある場合は、SehatQ家族健康アプリで医師に尋ねることができます。 SehatQアプリケーションは、信頼できる健康情報を提供するAppstoreおよびPlaystoreで無料で入手できます。
