月経中、特に出てくる血液の量が多い場合、通常は不快感が現れます。これにより、特に家の外にいる場合は、膣の衛生状態を維持することを少し怠る場合があります。実際、月経中の膣のケア方法は難しくありません。正しい手順を理解している限り、膣は清潔で、生殖管感染症など、標的となるさまざまな感染症を回避できます。 【【関連記事】】
月経中のミスVを治療する5つの方法
月経中は、膣のお手入れを調整する必要があります。その理由は、そのままにしておくと、月経中の汚れた膣が感染症のかゆみなどのさまざまな障害を引き起こす可能性があるためです。月経中に膣を治療するためにあなたが取ることができるステップはここにあります。 1.定期的に清掃する
血液はバクテリアが繁殖するのに適した環境です。そのため、定期的に膣を掃除する必要があります。朝と夕方に、少なくとも1日2回膣をきれいにします。洗浄するときは、洗浄方向を前から後ろに向けてきれいな水を使用することをお勧めします。つまり、膣に水を注ぐときは、新しい膣の方向から肛門に向かって洗い流します。これは、肛門領域からの細菌や微生物が膣に入る可能性を防ぐためです。 2.香水を含む石鹸は使用しないでください
香水を含む石鹸を使用して膣をきれいにすると、炎症を引き起こす可能性があります。これは、石鹸が膣内のバクテリアの数のバランスを崩し、酸性度を変える可能性があるためです。 3.生理用ナプキンの交換を遅らせないでください
透けて見えないように、数時間ごとにパッドを交換する必要があります。実際には、出てくる血液の量にも依存するため、2〜4時間ごとにパッドをチェックする必要があります。タンポンを使用する場合は、4〜8時間ごとに交換する必要があります。防ぐためにこれを行うことも重要です 毒素性ショック症候群、細菌感染によって引き起こされる病気。 4.膣を掃除する前に手を洗ってください
タンポンやパッドを交換する前に手を洗ってください。これは、膣が一日中あなたの手にとまる様々なバクテリアから保護されるように行われます。 5.出てくる月経血の色に注意してください
あなたは色と月経血に注意を払う必要があります。これは、色の変化が健康上の問題を示している可能性があるためです。通常の月経血の色は一般的に真っ赤で、血餅はほとんどありません。暗い月経血は実際には正常です。その色の血は出てくるのに時間がかかります。ただし、出てくる血液が少しオレンジ色の場合は、医師に相談することをお勧めします。これは、この状態が感染を示している可能性があるためです。 このステップはまた月経をより健康にすることができます
健康な生理をするために、あなたはただあなたの膣の世話をする必要はありません。健康な体を維持することも必要です。見落とされがちなことの1つは、生理中はもっと休む必要があるということです。これはあなたの体がいつもより一生懸命働いているからです。生理中に十分な休息が取れないと、イライラしたり、不安になったり、おやつを食べたくなるでしょう。体がより健康になるように、十分な睡眠をとってください。上記のミスVを治療するさまざまな方法を認識した後、月経中は膣の衛生にもっと注意を払うことが期待されます。月経中の耐え難い痛みやその他の不快な症状を経験した場合は、すぐに医師に連絡してください。
