無害な状態に分類されますが、セルライトは外見を乱すと考えられており、自信を低下させる可能性があります。実際、セルライトを取り除くか、それを退色させる方法としてあなたが従うことができるいくつかの自然なヒントがあります。セルライトは、脂肪の上の皮膚の層がより深い組織に引き付けられるために発生します。その結果、肌の表面が不均一になります。ご存知かもしれませんが、セルライトは通常、太もも、腰、臀部、胃、胸に現れます。女性はまた、男性よりもセルライトが多い傾向があります。その理由は、女性の体は男性の体とは異なる脂肪、筋肉、結合組織の分布が異なるためです。
セルライトを取り除く7つの方法は難しいことではありません
セルライトを持っていると、人は自分の外見に自信がなくなる可能性があります。さて、以下のセルライトを取り除く方法は、セルライトを減らして偽装したい人にとって役立つかもしれません： 1.マッサージをする
マッサージには、心を落ち着かせるなど、多くのメリットがあることが知られています。それだけでなく、マッサージはセルライトを減らすこともできると言われています。マッサージは、体内のリンパ系の循環を助ける機能があるため、セルライトを減らすことができると考えられています。自宅で、またはマッサージセラピストの助けを借りて、自分でマッサージを行うことができます。ただし、1回のマッサージですぐに体のセルライトが減少するわけではないことに注意してください。あなたが望む結果を得るために定期的にマッサージをするようにしてください。 2.着用 スクラブ コーヒー
コーヒーは、朝の活動を始めるために淹れたてのおいしいだけではありませんでした。コーヒーかすは、セルライトを偽装するなど、美容にも効果があると考えられています。なぜできるのですか？カフェインは抗セルライト成分であるため、コーヒーに含まれるカフェインが鍵となります。カフェインは、細胞内の脂肪の蓄積を防ぐだけでなく、血管の拡張を助け、それによって皮膚のへこみを減らすことができます。カフェインはまた、血流を増やし、余分な水分を取り除くことで肌を引き締めることができると考えられています。作る スクラブ コーヒーの場合は、コーヒーかすを少量の温水と混ぜるだけで、必要な生地を作ることができます。肌が乾燥している方は、オリーブオイルやココナッツオイルを加えてください。生地を広げます スクラブ 体のセルライト部分にコーヒーを入れ、優しくマッサージします。押さないでください スクラブ コーヒーは肌に強いです。数分間のマッサージの後、きれいな水ですすいでください。 3.生理活性コラーゲンペプチドサプリメントの摂取
2015年の研究では、生理活性コラーゲンペプチド（BCP）の含有量がセルライトを減らし、皮膚のしわを減らすことができることがわかりました。この研究は、BCPを含むサプリメントを6か月間で105人の女性に与えることによって実施されました。この研究は、この期間中にBCPを与えることでセルライトを隠すことができると主張しています。研究結果はまた、長期のBCP療法がセルライトを減らし、皮膚の健康にプラスの効果をもたらすのに役立つと結論付けています。しかし、薬と同じように、サプリメントにも副作用があります。したがって、セルライトを取り除くためにこの方法を試したい場合は、最初に医師に相談することを忘れないでください。 4.体重を減らす
あなたが肥満または太りすぎに分類されている場合は、余分な体脂肪を減らすことによってセルライトを根絶するための努力を始めることができます。健康であることに加えて、このプロセスはまたあなたの肌を悩ませているセルライトの外観を隠すことができると信じられています。 5.運動する
運動は、体の特定の領域のセルライトの問題に対してあなたの選択である可能性があります。その理由は、強い筋肉ときつい肌がこの状態を隠すことができるからです。脚と臀筋にいくつかの種類の運動をして、太ももの部分を引き締めたり、セルライトを取り除く方法をとることができます。あなたの選択ができる動きの形は次のとおりです スクワット、ジャンプスクワット、ステップアップ、 としても 左右に。6.水をたくさん飲む
医師が1日に少なくとも2リットルの水を飲むようにアドバイスするのも不思議ではありません。普通の水の利点は、体が水分補給されていることを保証するだけでなく、セルライトを排除するのにも役立ちます。水は、体内のセルライトを減らすための簡単で安価な解決策になり得ます。水は脂肪の蓄積を引き起こす毒素を取り除くことができるだけでなく、循環を刺激し、体内のリンパ系を滑らかにするのにも適しています。 7.試してみてください セルフタンニング
セルライトは、肌の色が濃いほど見づらくなります。そのためには、クリームやスプレーの使用を検討することができます セルフタンニング。 これにより、肌の色がより日焼けします。最大の結果を得るには、それを行う前にセルライトを剥離してみてください セルフタンニング。これにより、黒ずみ製品をより均一に塗布できます。また、必ず製品を使用してください セルフタンニング 安全でBPOMに登録されています。方法 セルフタンニング 私たちの人々の肌の色の状態はすでに茶色でエキゾチックな茶色であるため、一部のインドネシア人にとってセルライトの外観を減らすには少し費用がかかり、効果が低いかもしれません。それでも、このプロセスは避けてください。 日焼け 直射日光を浴びることによって。同様にと呼ばれる特別なツールの使用で 日焼けベッド。早期のしわや皮膚がんなどのリスクがあなたを脅かさないように、これらのプロセスは両方とも避ける必要があります。 [[関連記事]]これらは、肌のセルライトを隠すためにできる一連のヒントです。上記のセルライトを取り除く方法のいくつかは、結果が本当に正確であるために、さらに研究が必要であることを覚えておいてください。したがって、その安全性を確保するために、最初に医師に相談することもお勧めします。あなたの外見を美化するためのあなたの努力をあなたに裏目に出させないでください。
