3Sを理解して適切な赤ちゃんを母乳で育てる方法

生まれたばかりの赤ちゃんが世に出たとき、もちろん母乳育児は母親がしなければならない主なことです。しかし、新しい母親として、あなたは混乱を感じ、赤ちゃんを適切に母乳で育てる方法を理解していないかもしれません。特に、最も近い人々が母乳育児の正しい方法について異なる情報を提供する場合、もちろんそれはあなたをさらに混乱させるでしょう。では、赤ちゃんに適切に母乳を与える方法は？

赤ちゃんを正しい方法で母乳で育てる方法のガイド

母乳は赤ちゃんにとって有益な栄養素が豊富であるため、新生児にとって最高の食品です。少なくとも6か月間の母乳育児を強くお勧めします。適切な母乳を提供するため。赤ちゃんと母親が注意を払うべき母乳育児の正しい方法は次のとおりです。

1.3Sを理解する

新しい母親は、3S法を使用して新生児に母乳を与える方法、つまり、気づき、忍耐強く、快適である方法を知っている必要があります。意識するということは、味わう、口をこする、乳首を探すなど、空腹の赤ちゃんの兆候を知ることを意味します。適切な赤ちゃんの母乳育児は、赤ちゃんが空腹で泣くのを待っていないときにミルクを与えることです。患者とは、赤ちゃんが各乳房を食べるのに通常約10〜20分かかることを意味します。したがって、母乳育児をするときは辛抱強く、急いで母乳育児を終えないでください。最後は、母乳育児中の母親と赤ちゃんの両方に快適さを適用すること、または快適さを優先することを意味します。

2.母乳育児の頻度を認識する

によるとアメリカ小児科学会生まれたばかりの赤ちゃんは、2〜3時間ごとに、1日に合計約8〜12回母乳で育てる必要があります。特定の状態の赤ちゃんの場合は、さらに多くなります。これはスムーズなミルク生産に適しています。だから、ミルクの生産がよりバランスが取れるように、両方の胸を赤ちゃんに提供してください。

3.赤ちゃんを授乳するように刺激します

出産の最初の数週間で、赤ちゃんが熱心に授乳するのを手伝ってください。赤ちゃんの体をゆっくりとマッサージして赤ちゃんをやさしく目覚めさせ、乳首を赤ちゃんの口や鼻に当てて、赤ちゃんが授乳するように動機付けます。

4.赤ちゃんに十分なミルクがあることを確認します

インドネシア小児科医協会（IDAI）によると、赤ちゃんが十分な母乳を飲んでいる兆候は次の場所から見ることができます。

赤ちゃんの体重は毎月約0.5kg増加します
赤ちゃんの体重と身長は年齢とともに増加します
赤ちゃんは2〜3時間ごとに餌をやります
赤ちゃんは毎日6〜8枚のウェットおむつを作ります

5.母乳育児中は母乳育児の制限を順守してください

高品質で滑らかな母乳を生産するために、母乳育児中の母親は、母乳の品質に影響を与える可能性のあるいくつかのタブーに従わなければなりません。栄養価の高い食品を摂取することに加えて、健康な母乳を得るために守らなければならない多くの事柄は次のとおりです。

辛い食べ物は避けてください
赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のある食品は避けてください
膨満感を引き起こす食品を避けてください
アルコール、タバコ、違法薬物を避けてください

新しい母親のために適切な赤ちゃんを母乳で育てるヒント

新しい母親にとって、母乳育児は難しい場合があります。新生児の母乳育児のプロセスが母親にとってスムーズかつ簡単に実行できるように、次のヒントに従うことができます。

母乳育児のプロセスを開始するには、できるだけ快適な位置に身を置いてください。枕に体を寄りかかって、より快適に感じることができます。
片手で頭を支えて赤ちゃんを抱きしめます。その間、もう一方の手は授乳位置が正しくなるように乳房を向けます。
水ぶくれを防ぐために母乳で育てる方法の1つは、赤ちゃんの口が大きく開くように時々貼り付けて、赤ちゃんの鼻を乳首に合わせる方法です。
乳首とその周囲が赤ちゃんの口に入った後、赤ちゃんはしゃぶり始めます。赤ちゃんが窒息する可能性があるので、注意を払う必要があります。
赤ちゃんの授乳を止める必要がある場合、または他の乳房に切り替えたい場合は、赤ちゃんの口の隅に指を置くことで吸引を解除できます。
母乳育児の最初の数週間に、赤ちゃんが片方の乳房だけを吸う場合は、授乳回数が少ないと乳量が減少する可能性があるため、もう一方の乳房を搾乳器で搾乳する必要があります。
旅行中の場合は、授乳中の母親のための特別な部屋で赤ちゃんに授乳するか、赤ちゃんが静かに授乳できるように布製のカバーを使用してください。
赤ちゃんが4週齢に達するまで、哺乳瓶と母親の乳首の組み合わせは避けてください。その理由は、哺乳瓶を導入しながら直接母乳で育てると、赤ちゃんが混乱し、乳首と哺乳瓶を区別するのが難しくなるためです。

母乳育児の期間は赤ちゃんの希望に依存するため、決定するのに明確な時間はありません。ただし、赤ちゃんの授乳意欲を制限するべきではありません。それでも赤ちゃんが授乳したい場合は、赤ちゃんはうるさくなり、吸う動作をするか、唇を動かして、乳房に持って来られたときに赤ちゃんが再び授乳するようにします。その間、それがいっぱいであるならば、赤ちゃんは近づいたときにげっぷをするか、あなたの胸を再び吸うことはありません。十分な休息と健康的な食事をとることで、ミルクの生産量を増やすことができます。母乳育児中の女性は、牛乳、肉、ブロッコリー、ケール、豆腐など、カルシウムを多く含む食品も食べる必要があります。さらに、母乳を粉ミルクに置き換えることはできません。母乳に対する欲求がなくなり、得られる栄養素が少なくなる可能性があるためです。【【関連記事】】

赤ちゃんのための母乳育児と母親のための母乳育児の利点

母乳育児は赤ちゃんにとって大きなメリットがあります。実際、赤ちゃんが生まれてから最初の数日であっても、母乳で育てることを強くお勧めします。あなたが知る必要がある赤ちゃんのための母乳育児の利点のいくつかはここにあります：

病気になるリスクを減らす
さまざまな感染を防ぎます
認知発達を改善する
免疫システムと脳の発達を助けます
赤ちゃんの成長と発達のためにたくさんの栄養素を提供します

母親は、赤ちゃんにメリットを提供するだけでなく、赤ちゃんに母乳を与えることのさまざまなメリットを感じることもできます。とりわけ、母親にとっての母乳育児の利点：

出産後の体重減少を助ける
子宮が元のサイズに戻るのを助けます
分娩後の出血を減らす
母親と赤ちゃんの関係を強化する
産後うつ病のリスクを減らす
乳がんのリスクを下げる
閉経前に卵巣がんから身を守る
2型糖尿病を発症するリスクを減らす

赤ちゃんは母乳に含まれるさまざまな利点を必要とするため、母乳育児は非常に重要であることを覚えておく必要があります。新しい母親が適切に母乳で育てる方法に慣れていない場合、それは正常です。最初は、確かに多くの母親が赤ちゃんに母乳を与えるのが難しいと感じています。さらに役立つように、子供を正しく効果的に母乳で育てる方法について医師に相談することができます。赤ちゃんの母乳育児を学び続けることで、時間の経過とともにそれに慣れることができます。母乳育児中は、母乳の生産に影響を与えるため、水分補給を忘れないでください。したがって、授乳中はできるだけ多くの水を飲んでください。