生後6か月の赤ちゃんは、固形食品または補完食品（MPASI）を受け取る準備ができています。この移行期間中、あなたはあなたの子供のための6ヶ月の補完的なフードメニューに食事のスケジュールをまとめることについて混乱するかもしれません。基本的に、生後6か月の赤ちゃんに最初の食べ物を与えることは難しくありません。ただし、注意が必要なことがいくつかあります。
赤ちゃんが6ヶ月で補完的な食べ物を与えられるようになる可能性があるという兆候
赤ちゃんが生後6か月以下の場合、通常、赤ちゃんは固まる準備ができている兆候を示します。赤ちゃんが固形食品を紹介する準備ができている兆候には、次のようなものがあります。
- 赤ちゃんは首を立てて座ることができます
- 赤ちゃんは、目の前の食べ物に手を伸ばそうとするなど、食べ物に興味を示します。
- 食べ物をつかんで口に入れるなど、赤ちゃんの運動能力が向上しました
- 母乳で育てられたにもかかわらず、赤ちゃんはまだ空腹に見えます
赤ちゃんが上記の兆候を示している場合は、赤ちゃんのために固形食を始めることができます。ただし、どのメニューを与えるべきではないかについての食事のスケジュールなど、6か月間補完的な食品を与えるためのさまざまな規則に留意してください。 【【関連記事】】
6ヶ月間補完的なフードメニューを与えるためのヒント
6か月で補完食品を与え始めたとき、その年齢では、母乳または粉ミルクがまだ赤ちゃんの主な栄養源であることを忘れないでください。固形食品は単なるサプリメントです。多くの場合、オプションとなる最初の固形食品は、シリアル、米、または
オートミール。一部の赤ちゃんは穀物が好きではないかもしれません。赤ちゃんが穀物の段階をスキップして、すぐにお粥を食べても問題はありません。ただし、赤ちゃんは最初にシリアルを食べる必要があります。なぜなら、シリアルは赤ちゃんがミルクから固形食品への移行期間を通過するのを助けることができるからです。以下は、赤ちゃんの最初の母乳または補完的な食品を食べるためにシリアルを与えるためのヒントです。
- シリアルをボトルに入れないでください。粉ミルクまたは水と混ぜて、スプーンで与えます。
- 母乳育児をしている場合は、いくつかの授乳試験で母乳とシリアルを混ぜないでください。赤ちゃんが適切に食べる能力を示すまでこれを行います。
- 母乳はシリアルと少量の水と混ぜることができます。
- シリアルを少し流動的にします。赤ちゃんがよく食べられる場合は、徐々に厚くしてください。
- いくつかのスクープを提供することから始めます。赤ちゃんが服用できるようになったら、スプーンを数杯加えます。
赤ちゃんが固形物を食べ始める準備ができたら、消化しやすい柔らかい食感の食品を準備してください。おやつをあげる場合は、少しずつあげてください。赤ちゃんが今まで食べたことのない食べ物を出すときは、3日以上続けて食べてから、新しいメニューを試してみてください。このステップは、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のある食品を特定するために必要です。ある研究によると、6〜12か月の間に果物や野菜をあまり食べない赤ちゃんは、将来、果物や野菜を食べるのが難しくなる可能性があります。
また読む：脳の知性のための6ヶ月の離乳食の推奨事項6ヶ月間補完的な食品を与えるときの禁欲
離乳食を6か月間調理する場合は、次のような食べ物や飲み物の成分を避ける必要があります。
- 蜂蜜、乳児のボツリヌス中毒を引き起こす可能性があります。子供に蜂蜜を与えるために最大12ヶ月待つ
- 生後6か月の乳児は牛乳を摂取してはならないため、牛乳。しかし、固形食品をよりよく食べることができれば、赤ちゃんはヨーグルトやチーズを試すことができます。
- ハードフード。お粥やにんじんなどの柔らかくて柔らかい食べ物を与えることができます。赤ちゃんを作ることができるので、一生懸命与えないでください
- 過剰な特定の種類の魚。マグロなど、水銀を含む特定の種類の魚があります。サバヒー、サーモン、缶詰の魚は通常、赤ちゃんにとって安全です。
医学的な理由に加えて、赤ちゃんにボトル入りのジュースを与えることは避けてください。ラベルには100％フルーツジュースと書かれていますが、砂糖はまだたくさん含まれています。赤ちゃんの成長の初期に過剰な糖分を摂取すると、後年に問題を引き起こす可能性があります。甘すぎる食品を摂取すると、6歳で肥満が増加します。 MPASI用の卵、ナッツ、イチゴなど、避けるべき食品にはいくつかの種類があります。アレルギーを防ぐために、これらの3つの食品成分を与えるべきではありません。赤ちゃんのニーズに合った適切な食物摂取量を見つけるために、医師に相談することを忘れないでください。
6ヶ月の授乳スケジュール
インドネシア小児科学会（IDAI）によると、専門家は固形物を摂取し始めた乳児に1日あたり20カロリーの食物摂取を推奨しています。生後6か月の乳児への給餌は、1日2回、大さじ2〜3杯の量で粉砕された食感で行われます（
ピューレ）。従うことができる最初の6か月の赤ちゃんを養うためのスケジュールは次のとおりです。
- 06.00：ASI
- 08.00：補完給餌1
- 10.00：ASI
- 12.00：ASI
- 14.00：ASI
- 16.00：補完給餌2
- 18.00：ASI
赤ちゃんが補完的な食べ物を与える2週目に入ると、赤ちゃんは次の形で食べ物の合間を紹介され始めることができます。
おやつ。あなたが従うことができるスケジュールは次のとおりです。
- 06.00：ASI
- 08.00：最初の補完的な給餌
- 10.00：最初のおやつ
- 12.00：2回目の補完給餌
- 14.00：ASI
- 16.00：2回目のおやつ
- 18.00：3回目の補完給餌
- 21.00：母乳育児。
また読む：これらは母親のための6ヶ月の赤ちゃんの授乳スケジュールを設定するためのヒントです固形物用の離乳食の保管方法
インドネシア小児科学会（IDAI）によると、生後6か月からの乳児用補完食品の保管方法は次のとおりです。
- 肉、卵、魚、牛乳、パスタ、野菜などの食品は、摂氏5度未満の冷蔵庫に保管してください。
- 肉や魚はプラスチック容器に入れ、調理済み食品とは別に入れてください
- 冷蔵庫に保存する必要のある食品は、室温で2時間以上放置した後、加工したり、返却したりしないでください。
- 冷凍庫またはクーラーから解凍された食品は、すぐに処理する必要があります
- 調理された冷凍食品は二度と冷凍しないでください
- 調理済み食品は室温で2時間以内に保存されます
赤ちゃんの補完的なフードメニューは常に密閉容器に保管するようにしてください。さらに、インスタント固形物は冷蔵する必要がなく、すぐに使い切る必要があります。
また読む：栄養価が維持されるように母乳を保存する方法6ヶ月間のMPASIメニュー
成長と発達のための優れた6か月の離乳食メニューは、栄養が豊富で、炭水化物、タンパク質、鉄分が豊富でなければなりません。 MPASIは固形食品の形で、間奏はスナックの形で与えることができます。
フィンガーフード。 生後6か月の赤ちゃん向けのフードメニューをいくつかご紹介します。
1.固形食品
固形食品の場合、あなたはあなたの子供にシリアルの形で皿を与えることができます、
ピューレ、さまざまなスープのお粥。自宅で試すことができる、生後6か月の離乳食メニューには次のようなものがあります。
- ピューレ にんじんとサーモンのジャガイモ
- ピューレ バナナとシナモンのアボカド
- ピューレ ほうれん草と鶏肉
- 鶏レバーのお粥と枝豆
- 細かく挽いたインゲンのお粥
- 牛ひき肉のお粥
- バナナ小豆粥
- マグロのオートミール
- ミルクシリアル
さて、ここにあなたの子供のためのフードメニューの参照になることができる6ヶ月の赤ちゃん固形フードメニューの1つのレシピがあります。
小豆粥補完フードメニューのレシピ
必要な材料：- 小豆10グラム
- サーモン10グラム
- ヒカマを20グラムに細かく切った
- バナナを50グラムに細かく切る
- 母乳大さじ3
作り方：- 小豆と山芋を300mlの沸騰したお湯で茹でます
- 鮭を火が通るまで蒸す
- 小豆のシチュー、山芋、鮭、バナナをブレンドする
- 滑らかになるまで母乳を追加します
- 提供する準備ができました
インゲン豆は、乳児の栄養素が豊富な生後6か月の乳児向け食品の1つです。インゲンマメには、カルシウム、鉄、カリウムからマグネシウムなどのミネラルが含まれており、子供たちの成長に役立ちます。
また読む：最初のMPASIのための6ヶ月の赤ちゃんのための推奨野菜2.おやつ
気晴らしとして、あなたは与えることができます
おやつ さまざまな食感と風味の6か月間の離乳食として。ここにいくつかの推奨事項があります
フィンガーフードスナック 赤ちゃん用：
- レーズン
- 小麦ビスケット
- キャロットビスケット
- 小さなチーズスライス
- 豆腐のみじん切り
- パパイヤ、メロン、リンゴ、バナナからアボカドなどの果物の小片
絞ったオレンジジュースを与えることもできます
おやつ 赤ちゃんのために。 6か月間補完食品を与える際には、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のある特定の食品があるかどうかに注意してください。赤ちゃんがアレルギーの症状を示し、食べたくない場合は、遠慮なく医師に相談して治療を受けてください。
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