栄養失調は、栄養素の不足または過剰です。この状態は、人の食事が健康を維持するために体が必要とする栄養ニーズと一致しない場合に発生します。それでも、栄養失調という用語は、栄養失調を説明するためによく使用されます。この栄養不足状態については、この記事で説明します。栄養失調は誰にでも起こり得る。しかし、それを経験しやすい人々の特定のグループがあります。たとえば、食べ物へのアクセスが困難な人、消化器疾患に苦しんでいるため、フードジュースを吸収するのが難しい、アルコールを過剰に摂取する、または精神障害を持っている人。
栄養失調の一般的な兆候と症状
一般的に、栄養失調の症状は次のとおりです。
- 計画外の体重減少を経験している。 3〜6か月の間に体重の5〜10％以上を失うことは、栄養失調の主な兆候である可能性があります。
- 体重が少ない。ボディマス指数（BMI）が18.5未満の人は、栄養失調のリスクがあります。
- 食欲が減ったので、食べたり飲んだりすることに興味がなくなりました。
- いつも疲れて弱い感じ。
- 多くの場合、病気で回復に時間がかかります。
- けがをしたとき。
- 治癒が遅い傷。
- 1つのことに集中または集中することの難しさ。
- 気温は正常ですが、寒く感じることがよくあります。
- 気分が良くないことが多く、うつ病を経験する傾向さえあります。
時間が経つにつれて、栄養失調はまた、心不全への呼吸困難を引き起こす可能性があります。
子供の栄養失調の症状
栄養失調は子供たちがよく経験する病気です。その理由は、彼らは自分の食事を維持することができず、他人に依存しているからです。栄養失調の子供は、次の症状によって識別できます。
- 成長チャートに従って成長しません。たとえば、体重や身長が通常より低くなります。
- 非常にうるさい、反応が遅い、落ち着きがないなどの行動の変化を経験する
- 同年代の他の子供よりもエネルギーと倦怠感が少ない
- 学習障害または学習プロセスが妨げられている
栄養失調に対処する方法としてこれを行う
栄養失調は、臨床栄養士だけでなく医師も治療する必要のある状態です。治療は、患者の栄養失調の原因と重症度に合わせて調整されます。ただし、以下の栄養失調に対処するための次の方法は、一般的に医師によって推奨されています。
1.食事とサプリメントの変更
栄養士があなたのために特別な食事を手配し、あなたの基本的な栄養ニーズが満たされるようにします。これらの基本的な栄養素には、炭水化物、タンパク質、脂肪、乳製品に加えて、ビタミンやミネラルが含まれます。バランスの取れた栄養を含む基本的な食品に加えて、栄養士は患者に次の手順を実行するようにアドバイスします。
- 食事の合間に健康的なスナックを食べる
- さまざまな栄養素が豊富な補完食品を選択してください
- 高カロリーの飲み物や食べ物を食べる
- 必要に応じてサプリメントを服用してください
この栄養改善プログラムの間、患者はプログラムの成功を監視するために定期的に自分自身をチェックする必要があります。食事療法を変更する手順は、患者の状態の進展に応じて変更することができます。
2.栄養チューブを介した栄養補給
栄養不足がひどくて食事ができない、または飲み込むのが難しい場合は、入院する必要があります。医師と医療関係者は、栄養チューブを介して食物を提供します。このチューブは、鼻から胃に挿入することも、患者の胃に直接挿入することもできます。栄養素が血管に直接入るように、患者はIV（液体）を通して食物を与えられることもできます。
3.その他の取り扱い
食事療法の改善とチューブを介した摂食に加えて、栄養失調に対処する他の方法は次のとおりです。
- 患者が食品にアクセスするのが困難な場合の食品成分の配達
- 患者が食品を処理できないために栄養失調が発生した場合の調理トレーニング
- 嚥下障害による栄養不足の理学療法
この方法で栄養失調を防ぎます
栄養失調を防ぐには、バランスの取れた食事をとる必要があります。これは、次のようなさまざまな食品を食べることで得られます。
- 果物や野菜からのビタミンやミネラル
- 米、ジャガイモ、パン、またはパスタからの炭水化物
- ミルク、チーズ、ヨーグルトからの乳製品
- 肉、魚、卵、ナッツからのタンパク質と脂肪
栄養失調は、栄養素の不足または過剰として定義できる健康障害です。この状態は、重大で原因不明の体重減少、倦怠感、頻繁な痛み、集中力の低下、および頻繁な機嫌の悪さを特徴とする可能性があります。あなたまたはあなたの周りの人々が栄養失調の兆候を示している場合は、すぐに医師または栄養士に連絡してください。この状態は、チェックしないままにしておくと、慢性疾患（糖尿病や心臓病など）の成長障害などの合併症を引き起こす可能性があるため、できるだけ早く治療する必要があります。
