妊娠中の女性の苦情は、妊娠のトリメスターの後にトリメスターを着色することがよくあります。想像してみてください。当初は洋ナシのサイズであった子宮のサイズは、何倍にも拡大して赤ちゃんを収容することができます。しかし、幸いなことに、妊娠中の女性が感じる問題のほとんどは、子宮内の胎児が発達し続けている兆候です。さて、妊娠中の女性の最も一般的な苦情とそれらを克服するための戦略を追跡する時が来ました。
妊娠中の女性の最も一般的な苦情
妊娠は変化に満ちた人生の段階です。妊娠中の女性の最も一般的な不満のいくつかは次のとおりです。
1.頭痛
頭痛は妊婦によく見られます。妊婦のホルモンの変化により、特に妊娠初期に血管が変動します。この段階では、妊娠中の女性は頭痛、ストレス、空腹に非常に敏感であり、これは何度も起こる可能性があります。それを解決する方法は？妊娠中の女性のための風邪薬と同様に、安全な頭痛薬を服用することも問題ではありません。たとえば、頭痛が非常に気になる場合は、パラセタモールを服用できます。さらに、副鼻腔に問題がある場合は、目や鼻に温湿布を適用することもできます。神経や筋肉の緊張に問題がある場合は、首の付け根に冷湿布を適用します。脱水症状を防ぐために、水をたくさん飲むことを忘れないでください。
2.乳房はより敏感です
乳房は妊娠初期から痛みと敏感さを感じます。月経中だけでなく、乳房の痛みは妊娠中の女性にもよく見られます。通常は問題が発生しない乳房は、何倍も敏感になる可能性があります。これは、しばしば遭遇する最初の学期の妊婦の不満です。最初の学期の後、通常、乳房の感度は低下しますが、乳房は依然として「腫れ」ます。妊娠中の女性の体内のホルモンの増加は、乳房の脂肪層や、職務を遂行する準備をしている乳腺を厚くする働きもします。それを解決する方法は？妊娠中の女性がより敏感な乳房の問題をより快適にすることができるものの1つは、乳房を支えることができる適切なブラジャーを着用することです。軽い運動のために着用するブラと休憩中に着用するブラを区別します。
3.胃の不快感
妊娠中の女性の次の不満も頻繁に発生しますが、胃の不快感です。これは、ホルモンのプロゲステロンが括約筋（喉と胃の間の弁）を緩め、胃酸が胸部に刺激や不快感を引き起こしやすいためです。一方、妊娠後期の妊婦の苦情としての不快感は通常次のとおりです。
胸焼け 子宮が大きくなるにつれて。この状態は胃を押し上げます。それを解決する方法は？より頻繁に少量を食べることによってこの状態を回避してください。また、カフェインやソーダを含む辛い食べ物や飲み物は避けてください。できるだけ、食べてから30分間は体を直立させてください。
4.吐き気と嘔吐
吐き気と嘔吐は、妊娠初期に発生する妊婦の苦情です。妊娠の最も一般的な特徴でもある苦情の1つは、一般に呼ばれる吐き気と嘔吐です。
つわり . 繰り返しますが、これはホルモンの変動によるものです。と呼ばれていても
朝 または朝、これは朝から夜まで、一日中いつでも発生する可能性があります。一般的に、この苦情は妊娠12週後に自然に治まります。それを解決する方法は？健康的なおやつを食べ、一日中少量の食事を食べます。また、吐き気を引き起こす可能性があるため、胃を空にしないでください。不快な吐き気を減らすために、ビタミンB6と生姜の摂取量を増やしてください。
5.便秘
妊娠中の女性が時々便秘や便秘を経験しても驚かないでください。体内のホルモンプロゲステロンの増加は、消化器系の働きを遅くします。一方、鉄分を含む妊娠中のビタミンを摂取すると、便の密度が高くなります。妊娠中の女性のこの不満は、妊娠の最終学期にしばしば発生します。このとき、子宮が肥大して血流が制限され、便秘になりやすくなります。それを解決する方法は？食物繊維の多い果物や野菜を食べましょう。さらに、定期的に運動し、消化器系の働きを助けるために1日8杯の水を飲みます。
6.背中の痛み
腰痛は妊娠の第2および第3学期によく見られます。また、不安を感じる妊婦の不満は背痛であり、通常は第2および第3学期に経験します。赤ちゃんの体重は、脊髄から脚に伸びる坐骨神経に圧力をかける可能性があります。また、妊娠による筋肉の伸展が原因です。それを解決する方法は？体が正しい姿勢になっていることに慣れてください（肩をまっすぐにし、腰を入れます）。次に、かなり重いおもりを持ち上げる必要がある場合は、かがむだけでなく、膝からしゃがむようにしてください。定期的にヨガをすることは、腰痛に対処するのにも役立ちます。休憩するときは、枕を十分に支えて横向きに寝てください。
7.足のむくみ
もちろん、妊娠の最後の日に足のむくみを経験することを誰も期待していません。しかし、水分がたまり、循環が遅くなり、重力によって足が腫れるため、これは避けられない場合があります。それを解決する方法は？塩分を多く含む食品の消費を減らします。座っているときは、足を組んだり、血液の循環を制限する位置に座ったりしないでください。水泳などの運動の選択も、体の圧力のバランスをとるのに役立ちます。活動後、脚を胃と平行に持ち上げて、血液を上半身に戻します。
8.腹痛
腹部のけいれんは、靭帯が伸びているため、第2トリメスターでよく見られます。この問題は、妊娠中の女性では、第1、第2、第3トリメスターのいずれかでいつでも見られます。これは、赤ちゃんの発育後に子宮が拡大し続けるためです。 。実際、このけいれんは腰や脚の付け根に広がる可能性があります。一般的に、これは妊娠後期の妊婦の苦情です。ただし、妊娠初期には腹痛もあります。さらに、妊娠初期の左腹痛も靭帯の伸展が原因で発生することがよくあります。通常、胃のけいれんは、運動、咳やくしゃみ、笑い、または突然の動きの間に発生します。これを克服するには、温かいお風呂に入り、リラックスして落ち着き、温水で胃を圧迫してください。 【【関連記事】】
9.膣分泌物
妊娠後期の卵白のような粘液の形での膣分泌物が一般的です。これは妊娠後期の妊婦の不満でもあります。その理由は、骨盤への血流がスムーズになるようにエストロゲンが増加しているためです。事実上、膣の粘膜は膣分泌物の形で出てきます。ただし、実際には、膣分泌物もいつでも発生する可能性があります。体の反応は膣をきれいにすることであるため、膣分泌物も発生する可能性があります。
10.頻尿
ホルモンhCGの存在により、腎臓はより多くの尿を排出します。妊娠後期の妊婦の不満では、ホルモンの増加により排尿欲求が生じます。
ヒト絨毛性ゴナドトロピン （hCG）。これは、骨盤への血流の増加にも影響を及ぼします。事実上、腎臓は尿を排出する働きをします。さらに、妊娠中の女性のこの問題は、母親も自分自身と胎児から尿を排泄するため、妊娠後期にも見られます。これにより、妊娠中の女性は頻繁に排尿します。
11.疲れやすい
倦怠感は妊娠の初めと終わりにしばしば起こります。これは妊娠ホルモンの存在によるものです。妊娠中の女性のこの問題は、最初の学期中に一般的です。実際、あなたは疲れすぎているので、妊娠中の失神は避けられません。これは、脳が血流から酸素を奪われているためです。これを防ぐために、失神したい場合はすぐに座ったり横臥したりして、ゆっくりと動きをすることができます。
12.痔核と静脈瘤
妊娠中の女性の静脈瘤は、赤ちゃんの体重の増加によって発生します。妊娠後期に入ると、赤ちゃんの胃の体重も増加します。これにより血管が圧迫され、脚や直腸に血液がたまります。この蓄積は、妊婦に静脈瘤と痔核を引き起こします。
13.歯茎の出血。
歯茎の出血は、妊娠中の女性にとっては無関係に聞こえる問題です。しかし、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの変動により、口の中のバクテリアのバランスが崩れます。その結果、歯茎の炎症が起こり、出血します。これは、Mediators ofInflammationによって発表された調査結果でも説明されています。
14.息切れ
妊娠中の息切れは、妊娠後期によく起こります。妊娠後期に入ると、子宮内の胎児が大きくなります。これにより、子宮が横隔膜に向かって押し出され、肺が圧迫されます。その結果、息切れという形で妊婦に問題が発生します。
SehatQからのメモ
妊娠中の女性の苦情は、特定の学期または妊娠のすべての段階で見つけることができます。いずれにせよ、それはすべて一時的なものです。妊娠中の女性に問題が発生した場合は、すぐに最寄りの産科医に相談するか、
SehatQ家族健康アプリで医師とチャット ,
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頭痛は妊婦によく見られます。妊婦のホルモンの変化により、特に妊娠初期に血管が変動します。この段階では、妊娠中の女性は頭痛、ストレス、空腹に非常に敏感であり、これは何度も起こる可能性があります。それを解決する方法は？妊娠中の女性のための風邪薬と同様に、安全な頭痛薬を服用することも問題ではありません。たとえば、頭痛が非常に気になる場合は、パラセタモールを服用できます。さらに、副鼻腔に問題がある場合は、目や鼻に温湿布を適用することもできます。神経や筋肉の緊張に問題がある場合は、首の付け根に冷湿布を適用します。脱水症状を防ぐために、水をたくさん飲むことを忘れないでください。 
乳房は妊娠初期から痛みと敏感さを感じます。月経中だけでなく、乳房の痛みは妊娠中の女性にもよく見られます。通常は問題が発生しない乳房は、何倍も敏感になる可能性があります。これは、しばしば遭遇する最初の学期の妊婦の不満です。最初の学期の後、通常、乳房の感度は低下しますが、乳房は依然として「腫れ」ます。妊娠中の女性の体内のホルモンの増加は、乳房の脂肪層や、職務を遂行する準備をしている乳腺を厚くする働きもします。それを解決する方法は？妊娠中の女性がより敏感な乳房の問題をより快適にすることができるものの1つは、乳房を支えることができる適切なブラジャーを着用することです。軽い運動のために着用するブラと休憩中に着用するブラを区別します。 
吐き気と嘔吐は、妊娠初期に発生する妊婦の苦情です。妊娠の最も一般的な特徴でもある苦情の1つは、一般に呼ばれる吐き気と嘔吐です。 つわり . 繰り返しますが、これはホルモンの変動によるものです。と呼ばれていても 朝 または朝、これは朝から夜まで、一日中いつでも発生する可能性があります。一般的に、この苦情は妊娠12週後に自然に治まります。それを解決する方法は？健康的なおやつを食べ、一日中少量の食事を食べます。また、吐き気を引き起こす可能性があるため、胃を空にしないでください。不快な吐き気を減らすために、ビタミンB6と生姜の摂取量を増やしてください。 
腰痛は妊娠の第2および第3学期によく見られます。また、不安を感じる妊婦の不満は背痛であり、通常は第2および第3学期に経験します。赤ちゃんの体重は、脊髄から脚に伸びる坐骨神経に圧力をかける可能性があります。また、妊娠による筋肉の伸展が原因です。それを解決する方法は？体が正しい姿勢になっていることに慣れてください（肩をまっすぐにし、腰を入れます）。次に、かなり重いおもりを持ち上げる必要がある場合は、かがむだけでなく、膝からしゃがむようにしてください。定期的にヨガをすることは、腰痛に対処するのにも役立ちます。休憩するときは、枕を十分に支えて横向きに寝てください。 
腹部のけいれんは、靭帯が伸びているため、第2トリメスターでよく見られます。この問題は、妊娠中の女性では、第1、第2、第3トリメスターのいずれかでいつでも見られます。これは、赤ちゃんの発育後に子宮が拡大し続けるためです。 。実際、このけいれんは腰や脚の付け根に広がる可能性があります。一般的に、これは妊娠後期の妊婦の苦情です。ただし、妊娠初期には腹痛もあります。さらに、妊娠初期の左腹痛も靭帯の伸展が原因で発生することがよくあります。通常、胃のけいれんは、運動、咳やくしゃみ、笑い、または突然の動きの間に発生します。これを克服するには、温かいお風呂に入り、リラックスして落ち着き、温水で胃を圧迫してください。 【【関連記事】】 
ホルモンhCGの存在により、腎臓はより多くの尿を排出します。妊娠後期の妊婦の不満では、ホルモンの増加により排尿欲求が生じます。 ヒト絨毛性ゴナドトロピン （hCG）。これは、骨盤への血流の増加にも影響を及ぼします。事実上、腎臓は尿を排出する働きをします。さらに、妊娠中の女性のこの問題は、母親も自分自身と胎児から尿を排泄するため、妊娠後期にも見られます。これにより、妊娠中の女性は頻繁に排尿します。 
妊娠中の女性の静脈瘤は、赤ちゃんの体重の増加によって発生します。妊娠後期に入ると、赤ちゃんの胃の体重も増加します。これにより血管が圧迫され、脚や直腸に血液がたまります。この蓄積は、妊婦に静脈瘤と痔核を引き起こします。 
妊娠中の息切れは、妊娠後期によく起こります。妊娠後期に入ると、子宮内の胎児が大きくなります。これにより、子宮が横隔膜に向かって押し出され、肺が圧迫されます。その結果、息切れという形で妊婦に問題が発生します。 
